牛蒡怎么吃？？

牛蒡主要是具有多方面功效，首先是能够有效去除人体的湿气，特别是缓解人体肿痛等各种情况，现在就是需要注意个人身体体质加强，特别是需要调理人体气血等情况。牛蒡作为一种保健产品来说是比较好的，主要是在于饮食上可以炖，煮[52石斛网www.52shihu.com]，蒸等多种方式，尽量是熟透了为止，因为牛蒡那个是属于寒性的食品，要注意与温性的牛肉的搭配是最佳，缓解人体的肠胃压力。

怎么从外型上区分牛蒡子牛蒡根？

牛蒡的功效都有哪些呢？

牛蒡属寒凉性质，入肺经。具有祛风清热、清咽利咽、透疹、润肠通便、消肿散结的功效。牛蒡是一种中药，临床应用广泛，可用于治疗风热感冒、咽炎、扁桃体炎、斑疹初期和透疹。此外，还可用于治疗疮、肿、淋巴结病等。牛蒡对咽炎有特效，每天可适量饮用，效果非常好。牛蒡子属凉品，如脾胃虚弱、腹泻等，应尽量避免服用。

喝牛蒡茶的好处？

牛蒡含牛蒡甙、牛蒡酚A、B、脂肪油等。功用：疏散风热，宣肺透疹，消肿解毒。主治：风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透，风疹作痒，痈肿疮毒。注意：脾胃虚寒、气虚、腹泻、痈疽已溃、女性月经期不宜服用。

喝牛蒡茶有什么好处？

1.降三高：牛蒡茶含有丰富的菊糖以及水溶性纤维素，有利于降低血清胆固醇含量，减少脂肪在体内的堆积，还可扩张血管，中老年人常喝牛蒡茶，可有效防治高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。2.排毒养颜：牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可促进机体排便，从而促进毒素随粪便排出体外，减少色斑，达到美白肌肤的作用。

吃牛蒡的好处有什么？

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。