吃生核桃有什么好处？

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、回补肾填精、止咳平答喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、

高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

生吃核桃有补脑的作用，核桃的形状好像人的脑，所以就有补脑的作用，但是含油脂比较多的，不能吃的太多了，避免导致肥胖，吃多了也容易上火，如果体内火气大，就不能多吃核桃的，一般成年人每天吃3~5个核桃就可以了，不要多吃，营养平衡，身体才会健康，吃核桃也可以治疗肾虚腰痛，有补肾的效果。

生吃核桃的好处：现代医学研究认为核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。核桃仁含有锌、锰、铬等必需微量元素。随着年龄的增长，人体内锌和锰的含量逐渐降低。铬可以促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管系统。核桃仁具有明显的镇咳平喘作用，对冬季慢性气管炎和哮喘患者有很好的疗效。

无论是用于药物制备，还是生吃、水煮、浸糖煮制，都具有补血益气、补肾益精、止咳平喘、润燥通便的良好功效。吃核桃有很多方法。用适量的盐水和饮用水煮沸核桃并食用残渣，可治疗肾虚、腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等疾病。

核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。 经常吃核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。核桃食品对各种年龄段的人都有滋补养生的功能：孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。

吃生核桃可以补充多种微量元素、矿物质以及不饱和脂肪酸。核桃可以生吃也可以炒后食用，生食较炒后吃更为苦涩，不易上火。 生核桃含有多种不饱和脂肪酸，对于脑血管的发育、预防血管硬化及斑块形成均有好处。另外，生核桃还含有多有微量元素和矿物质，适合多种人群，尤其是处于生长发育阶段的儿童、青少年以及脑力工作者，均有帮助。

核桃是一种营养丰富的坚果，孕妇适量的吃一些生核桃，对于生长发育中的胎儿大脑有很好的滋补作用，所以对于怀孕的准妈妈来说，的确应该适当多吃一点核桃这种坚果类的食物，但是核桃脂肪含量很高，因此不要吃得过多。女性在怀孕期间饮食的均衡是很重要的，对于各种肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜水果，都要适当的吃一些。

对于怀孕的准妈妈来说，适当的吃一些核桃，有利于胎儿大脑的发育，核桃有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效，所以适当的吃一些核桃对胎儿和孕妇都是非常有好处的。孕妇在怀孕期间要适当的多吃一些容易消化营养丰富的食物，多吃一些高蛋白高维生素的食物。

经常的吃核桃好处非常多，核桃含有丰富的营养素，百克核桃含蛋白质15到20g，脂肪60到70g，碳水化合物是10g，并含人体所需的钙，磷，铁，多种微量元素以及矿物质以及胡萝卜素，核黄素等多种维生素。核桃中所含的脂肪主要成分是亚油酸，甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收。能够起到补气养血，温肺润肠的功能。

核桃含有丰富的维生素、人体必需氨基酸、微量元素、不饱和脂肪等，在生吃时营养流失的较少，可以起到较好的提高人的血清白蛋白、降低胆固醇起到防止心脑血管疾病的作用。

食用生核桃能够温肺定喘，对于治疗肺寒所导致的咳嗽、咳痰、咳喘等病症有一定的效果。其次具有补肾益精的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、耳鸣头晕的人群来说[52石斛网www.52shihu.com]，食用生核桃是比较好的。

没什么可主意的，唯一主意的就是味道有点苦涩。每天坚持吃几个除了对大脑有好处专外还能让毛发属光滑，头发柔顺，对少白头也有一定疗效。丰胸？那个楼主您女的可以试一试，男的的话，那个··胸部大了就不好了，不过放心，丰胸主要因为里面有脂肪么，所以男的也不用担心，每天坚持吧，有好处的。

核桃仁是这种营养成分丰富多彩的干果，孕妇适当的吃某些生核桃，针对发肓中的胎宝宝人的大脑有非常好的滋补养生功效，因此针对孕期的孕妈妈而言，确实应当适度多吃一点儿核桃仁这类干果的食材，可是核桃仁脂肪率很高，因而不必吃得过多。女性在怀孕期饮食搭配的平衡是很关键的，针对各种各样肉类食品、蛋类食品、牛奶类、豆类食品、水果蔬菜，必须适度的吃某些。

核桃仁中含有丰富的微量元素和矿物质，还含有不饱和脂肪酸。核桃仁可生吃或炒着吃，生食比炒着吃更苦，不容易上火。核桃仁中含有多种不饱和脂肪酸，对脑血管的发育，预防血管硬化和斑块的形成都有益处。此外，生核桃中含有丰富的微量元素和矿物质，适用于各种人群，特别适用于儿童、青少年及处于生长发育阶段的脑力工作者。

核桃生吃很好，核桃中含有丰富的维生素E，维生素E为大脑的重要组成部分，长吃核桃可延缓衰老并增长智力，核桃中含有大量的锌，锌是人体不可缺少的微量元素，可调解内分泌，促进伤口愈合并益寿延年，同时空腹生食核桃还可以治疗便泌，核桃适合于病后体虚者，身体瘦弱者，青少年及中老年人，儿童食用可增长智力!

生食核桃有营养

核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

每天两三个生的，可以补脑还可以丰胸哦

怎样炸核桃仁？

【琥珀核仁】

材料：核桃仁糖芝麻

做法：1、锅内放油烧热，倒入核桃仁中火慢慢炒熟，至白色的桃仁肉微微泛黄沥油捞出；

2、倒去锅内的油，放入两勺水烧开，加白糖至融化；倒入核桃仁，慢慢翻炒；（关键：水要少，糖要多）

3、随着水的蒸发，汁会变得越来越稠；直到最后变成糖浆全部裹在桃仁上即可出锅；

4、撒上炒熟的芝麻冷却食用。

核桃有什么用？

核桃是一种很常见的坚果类食品，备受很多人的喜爱，核桃还含有丰富的磷脂，对改善心脏的功能也是很有好处的，还具有通润血脉，清肺化痰，养胃补肾的功效，对便秘也是很有好处的，同时还具有止咳的作用，但是在食用的时候还是要注意，因为核桃含有大量的油脂，一定要适量食用。

怎样去除核桃仁的苦涩味？

1、核桃去壳后，肉的表面有一层衣(皮)，这层衣带有苦味，可以去掉。去衣的最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡，随后用竹签剔，这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐，效果更好。

2、核桃肉表皮的衣有苦味是正常的，不必去掉，它有营养的。

3、烤熟了一搓皮就掉了。

扩展资料：

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

参考资料：核桃百度百科

核桃能壮阳吗？

核桃中含有氨基酸类（瓜氨酸等）,多糖类(剧戊糖等),黄酮类(胡桃叶醌等),锌、锰、铬，据研究其中黄铜类化合物对改善男性性功能有类似于伟哥的作用，氨基酸和锌、锰、铬、磷等微量元素是构成男性精细胞的主要成份，可以促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，消除疲劳，延年益寿；，它能缓和血管压力，治疗勃起功能紊乱。

核桃的内隔膜吃了有什么好处？

核桃的内隔膜就是分心木，它有补肾、固肾、涩精缩尿、止血止带、止泻痢的功效。

分心木表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断，气味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。

分心木可以泡茶喝的，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。分心木可补肾、固肾、治疗

尿频、尿多、腰酸。如果经常服用，对长期失眠的、尿急尿频尿多的症状会有改善。还有活血、补血的作用，女人冬天手脚冰凉、经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。