黑芝麻煮水有什么功效？

黑芝麻煮水的功效与作用：降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

黑芝麻可以打成粉来喝，直接泡水效果稍次，黑芝麻中含有人体必需的亚麻酸[52石斛网www.52shihu.com]，具有防治动脉硬化和抗衰老作用，可以保护血管，润肠通便，保护嗓子，每天吃一点芝麻可以提高免疫力，是不错的选择。

什么人不能吃黑芝麻？

根据您说的情况。黑芝麻是一种营养很好的食品，含有多种营养物质和微量元素，还有黑发的功能，一般人都可以食用。但里面含有脂肪酸，毛囊炎的患者建议不要服用。希望我的建议对您有所帮助

生的黑芝麻能吃吗？

黑芝麻颗粒小，外面有一层皮，因此如果生吃嚼着吃，很容易有一些没嚼烂就吃下去了，影响消化和吸收，因此生吃也尽量采用研磨碎了以后吃另外，有慢性肠炎、便溏腹泻者，最好不要吃芝麻，吃也最好吃熟的。

吃黑芝麻有哪些好处？

黑芝麻是一种营养很丰富的食物，它不仅含有丰富的蛋白质和脂肪并且还含有卵磷脂，适当的吃黑芝麻不仅能够乌发、养颜、补肾，并且还有降低胆固醇的作用。

常吃黑芝麻的好处？

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、软磷脂、钙、铁等营养成分,含有多种人体必须氨基酸,常吃黑芝麻，除了增加营养以外，也可以提高机体的抵抗能力，同时也可以起到抗衰老，抗癌的作用，常吃黑芝麻，也可以有乌发的作用，缓解便秘的作用。

常吃生黑芝麻对人体有什么好处吗？

我吃了三年黑芝麻，起初是为了头发减少白发，因为我有白头发，坚持吃了三年也没有看见改善头发，希望有其它功效吧！还是一直坚持吃下去，三年没有看见效果或许十年就有呢！