黑芝麻怎么吃用量多少？

黑芝麻有益肝补肾养发，养血润燥之功效。

建议打成糊，每天早上一勺抹在馒头上也是可以的。

黑芝麻的作用很多：黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；黑芝麻可以润五脏强筋骨益气力；可强壮身体益寿延年；滋补肝肾润养脾肺。缓解或根除肺阴虚导致的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少等症。

黑芝麻在于其他药膳配伍使用时有具体的用量。日常食用可根据情况自己决定用量。如缓解眼睛干涩、用来明目，每天生食一小把即可；要想吸收好，用黑芝麻加黑豆、或加适量核桃，取平时打豆浆的量把黑芝麻打成糊即可。

吃，黑芝麻粉您可以选择就这样吃或者冲成糊糊。。至于加蜂蜜，根据个人胃口吧，但是似乎就这样什么都不加，比较好。还有，黑芝麻，是让头发变黑吧？您要是头发少，可以去药店买一种中药，回来洗头，（至于是什么名，可以去问，我忘记了），还可以往头皮上涂蜂蜜，这是治掉发的。

最好服用50克以下，否则会增肥

看过有本杂志说是每天吃炒过的黑芝麻20克，可以达到护肤美容的作用

大概每天两勺就可以了

1.黑芝麻可以治疗耳聋

取黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香[52石斛网www.52shihu.com]，趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，将临沸腾时停火，倒入杯中即成。早餐时随早点一起服食，1次吃完。本食疗方法对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。

2.黑芝麻可以预防近视眼

核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

常吃黑芝麻对女生有什么好处？

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

对女生的头发有好处

长期喝红糖水，黑芝麻，枸杞，红枣水有什么好处？

红枣枸杞红糖黑芝麻鸡蛋

增强人体免疫力。

让您变得更健康，另外他就是比较温补，属于上火类的，少喝点。

黑芝麻和白芝麻有什么区别？

白芝麻作为榨油用。中国的小磨麻油，被视为烹调油的珍品。麻油中含有较多的不饱和脂肪酸，其中油酸（单不饱和脂肪酸）占45%，亚油酸（多不饱和脂肪酸）占40%。黑芝麻多作为糕点辅料，中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。

黑芝麻功效与作用有哪些？

黑芝麻含有蛋白质、脂肪以及卵磷脂等多种物质。内部还含有铁。可以补充人体所需要铁元素，可有效预防缺铁性贫血现象发生。而且黑芝麻本身就具有很好滋肝补肾功效，可以促进人体对黑色素吸收能力，尤其是患有白斑病患者，适当吃一些黑芝麻，可以以控制病情发展。白头发人群也可以适当吃一些黑芝麻，能够达到养发功效。黑芝麻还具有提高记忆力作用。

南方黑芝麻糊可以用牛奶冲泡着吃吗？

可以的，南方黑芝麻糊是中性产品，可以用牛奶冲泡的。您也可以将牛奶热了之后再冲泡南方黑芝麻糊，这样泡出来的南方黑芝麻糊更香哦~