酸枣仁的功效与作用是什么？

酸枣仁的主要功效具有养肝宁心、安神、敛汗生津等；主要用来治疗失眠多梦、盗汗、精神萎靡、健忘、睡卧不宁、心悸、体虚自汗等症状。现代临床主要用来治疗镇惊催眠、调节高血脂高血压、保护心脑血管、止汗等作用。服用酸枣仁时需要注意有肝肾功能不好、孕妇、实热的人不宜服用。

酸枣仁具有镇静催眠的作用，连续6天使用酸枣仁泡茶喝，可以改善失眠质量差、入睡困难等症状，对于服用咖啡后引起的失眠，也有改善的效果。酸枣仁还具有镇痛、抗惊厥、降血压等功效。

酸枣仁属于性平且味酸甜的药材，主要具有十分显著的宁心安神功效，能治疗失眠症和神经衰弱等疾病。同时也有一定的平肝补肾、敛汗止汗作用，在临床方面可用于治疗女性患上的更年期综合征。另外，按剂量服用酸枣仁还可帮助降低血压，并提高记忆力和免疫力。

酸枣仁具有健脾开胃、静心安神、生津止渴、敛汗生津等功效，由于食物的特性，其还具有促进睡眠、预防心脑血管疾病、促进血液循环、调节胆固醇、降血脂、降血压等作用。患者应遵医嘱准确剂量服用药材，避免意外的发生。

酸枣仁里面含有生物碱皂苷，还有黄酮多种的药理成分，所以经常出现失眠的时候是可以使用酸枣仁泡茶喝的。酸枣仁可以起到镇静催眠的作用，并且能够镇痛，还可以抗惊厥，降血脂、抗血小板聚集。经常服用酸枣仁泡茶喝，还可以增强身体的免疫功能、降压，并且也可以抗心肌缺血等一些疾病。对于经常在电脑前坐着的白领来说，还可以起到抗辐射的作用。

酸枣仁具有养心补肝、清热生津、镇静安神、健脾开胃等功效，其还具有降血脂、促进睡眠、增强免疫力、预防心理疾病以及缓解耳鸣等作用。若对该食材过敏应避免摄入，避免意外的发生。

酸枣仁具有降血压降血脂的功效，所以可以预防心血管疾病。调节血压血脂，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，能够调节血压、血脂，可缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。保护心血管系统，酸枣仁能够有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用[52石斛网www.52shihu.com]，在一定程度上，能够有效的预防心血管方面的疾病。

酸枣仁可以开胃健脾，生津止渴；还可以养心补肝、宁心安神，作为一味中药，临床上可以用来治疗虚烦不眠、神经衰弱、惊悸多梦、体虚多汗、伤津口渴等症状，晚上吃酸枣仁可以促进睡眠，养血安神、清热除烦。另外经常酸枣仁泡水喝还有助于降血糖、降血脂，具有很好的保健功效。

酸枣仁是一种常见的食物，可以帮助睡眠，也可以保持身体健康，可以治疗阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，也可以辅助降低血压，但是平时食用注意适量。

酸枣仁这种中药在功效和主治上来说，属于是养心安神的药物。临床上来说，主要是用来治疗一些失眠，或者说是心神不宁等症状，常用的比如说酸枣仁汤。这种药物如果说我想要单独一味使用的话，那么功效上来说会差一些，最好是和其他的药物一起联合用药。

酸枣仁即酸枣的种子，经炮制后可作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠。

服用酸枣仁有什么忌讳？

酸枣仁有什么功效与副作用？

酸枣仁怎么服用？

酸枣仁作用安神定志，补益心肾，中医有句俗话说：生消熟补，所以你用来治疗失眠等最好煮熟了再吃，效果好些。不管你怎么食用，只要加熟了就可以，另外煮熟后的酸枣仁渣最好也吃了。

摘下来的酸枣，怎样才能做成酸枣仁？

20年前看过人家是这样做的——

熟仁法：泡水、煮熟、煮烂，搓皮、沥水、水洗、去渣、晾干。（副产品做酒或果汁）

生仁法：泡水、脱皮、洗净、晾干。

觉得，现在可以用洗衣机水洗和脱皮，包上纱布甩干，事半功倍~

炒果仁：应该是带核炒，和盐粒同炒受热更均匀。

砸果仁：先用铁丝围个圆环套住果核，再用小锤子来砸，就很容易，试一下就知道~

酸枣仁龙眼肉粥的功效是什么？

酸枣仁和龙眼二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。老年人常食，有利于健康长寿。