长期喝蜂蜜有坏处吗？

一、适量的喝是不会出现什么坏处的。

二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。推荐食用量：每次，早晚各1次，或据个人习惯增减。

三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

四、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

中国。广阔的国土，从南向北跨越了热带、亚热带、暖温带、中温带及寒温带5个气候带。受季风气候影响和因海洋远近的差异，湿润、半湿润、干旱与半干旱四类地区并存。复杂的地形和气候，形成了丰富的植被资源。优越的自然条件，为中国孕育了丰富的蜜源资源。其中，天水是中国最好的蜜源地，也是中国唯一符合国际黄金蜜源地七大指标的地区，具有得天独厚的自然资源和社会条件。

蜂蜜是纯天然的东西，清热解毒补中润燥，且容易被人体吸收，还可以提高免疫力，总的来说是没有什坏处的，但是脾虚，腹泄，肚子胀，舌苔白厚体质寒的人不宜食用

还有超市的瓶装蜜一般都是从蜂场出来，经过熬制后加白糖再灌装出售的，营养价值已经几乎没有了，如果要买的话，最好是去专门卖蜂蜜的专卖店，买未经高温熬制的原蜜

早晨起床空腹喝蜂蜜

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的

没有坏处。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素，具有促进血液循环、美容、滋润肠道、治疗失眠等作用。

喝蜂蜜的好处：

1、蜂蜜中含有钾、钙、铜、磷以及大量的维生素，其中钾具有兴奋心脏的作用。所以，在人体感到疲劳的申时喝蜂蜜水，可以有效补充体力。

2、蜂蜜具有益气润肠的作用，可以缓解因大便干燥造成的便秘。

3、蜂蜜具有杀菌、排毒作用，可以改善新陈代谢，使堆积在体内的脂肪转化为能量。

扩展资料

蜂蜜的使用：

1、蜂蜜加热并不会产生毒素，所以可以用于烘培、热饮，但高温会使大部分营养成分遭受破坏。

2、作为在咖啡或红茶等的饮料中代替糖作为调味品使用。蜂蜜的主要成分之一果糖，在高温时不容易感觉到甜味，所以在热的饮品中添加蜂蜜时要注意不要过量。

3、烧烤时加入蜂蜜，甜味和色泽会更好。

喝蜂蜜的禁忌：

1岁以内的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者，此3种人不宜食用蜂蜜。此外，蜂蜜容易遭到肉毒杆菌所污染，使用蜂蜜调味过的肉类食品[52石斛网www.52shihu.com]，不宜在未完整杀菌之前，使用真空包装，以免肉毒杆菌滋生。蜂蜜中的葡萄糖容易加速细菌的滋生，所以开封后的蜂蜜，需要冷藏保存。

蜂蜜自古以来都被人们视为一种极好的食品，但由于白糖的普及，人们以前并不经常食用它。随着国际交流增多，西餐中喜欢用蜂蜜代替白糖的习惯逐渐被中国百姓接受。蜂蜜到底有多大的作用，吃了对身体有什么好处呢？记者就此专访了北京大学医学部教授、中国药理学会理事长林志彬。

蜂蜜的作用有局限

蜂蜜的主要成分是糖，果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%—95%。矿物质含量一般为0.04%—0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等。此外，蜂蜜还含有B族维生素、维生素C以及烟酸、泛酸等。

林志彬教授告诉记者，蜂蜜最主要就是起到给人体补充营养的作用。虽然比白糖的营养价值高一些，但它所含的营养成分在别的食物中也较常见。有些厂家为了宣传产品，夸大蜂蜜的作用，用“能够提高人体免疫力”、“抗肿瘤”等语句来吸引消费者，尤其是那些身体有疾病的人群。但这些所谓的功能完全没有经过真正严格的对比实验，都是不科学的结论。

林志彬教授说，普通人用蜂蜜代替白糖是完全可以的，它是一种非常好的甜味来源，不过不能对它的作用期望太高。尤其是慢性病患者，应该坚持自己原来的治疗方法。

老人最适宜喝蜂蜜

一般说来，食用蜂蜜没有什么禁忌。林志彬教授提到，蜂蜜最适宜老年人食用，对于改善老年人的便秘情况、滋润喉部，都是非常有帮助的。

食用蜂蜜最普遍的方法是用水冲服。很多资料上都说，不能用开水冲服蜂蜜，否则营养完全就被破坏了。针对这个说法，林志彬教授说，开水的高温可能确实会破坏蜂蜜中部分的活性酶及维生素C，所以应该尽量避免用滚烫的开水冲服。此外，早餐时将蜂蜜抹在面包或者馒头上也是比较好的吃法，能完全保留蜂蜜的营养。

有的人买回蜂蜜后，发现瓶底有结晶，怀疑是买到了搀白糖的假蜂蜜。其实，蜂蜜中的果糖在温度较低的情况下也会沉淀形成结晶，这是正常的。不过，市场上的确存在蜂蜜中掺加白糖的现象，消费者购买时还是尽量到正规的大商店去买。

不必买价格贵的蜂蜜

目前市场上蜂蜜的品种非常多，除了以前常见的紫云英蜜、槐花蜜等，还有价格更高的枸杞蜜、当归蜜等。是否应该购买这些采自药材植物的蜂蜜呢？

林志彬教授对记者说，从理论上讲，采自不同植物的蜂蜜，其成分和特性确实可能存在不同；但是目前这么多种类的蜂蜜，它们各自的保健功效并没有经过严格的研究，直接说采自某种药材的蜂蜜就与该药材具有同等或近似的作用是不科学的。因此，购买蜂蜜时不必一味追求价格高的。

儿童不要服用蜂王浆

谈到目前比较热门的蜂胶，林志彬教授认为，其作用被商家的宣传夸大了，被说成能治疗很多疾病，但是都没有科学的实验研究数据来证明。而且，蜂胶很难溶于水，只能在酒精中溶解70%—80%，要做成成品比较困难。即使人服用了一定含量的蜂胶提取物，胃肠道能否吸收也是个问题。

林志彬教授对各种蜂产品的研究都很深入，他认为，所有的蜂产品中，真正具有药用价值的是蜂王浆，它对肝脏疾病、肿瘤、神经衰弱、失眠等均具有辅助治疗作用。

不过，林志彬教授强调，父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃，因为蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响，但儿童服用后容易导致性早熟。所以，儿童经常服用些蜂蜜就可以了，不宜服用蜂王浆。

喝蜂蜜泡茯苓有什么好处？

蜂蜜泡茯苓会伤害身体11

我建议最好不要那么做11蜂蜜和茯苓都是对女性很好的滋养品，，分开吃会有更好的效果1

蜂蜜对菊花茶或单泡水喝，，对身体很好1有美容，养颜，瘦身的功效，，但要注意蜂蜜的真假1超市卖的大多数都是假的1

茯苓也是1可以煎服，10～15克，有利水渗湿要药。且善健脾，宁心安神，治脾虚诸证及心悸、失眠等功效1

两者切不可放在一起吃，，会有害健康1

参考资料：baike。baidu。com/view/。html?wtp=tt

蜂蜜的蜂巢可以食用吗？

可以的。

研究表明，蜂巢制剂有促进机体细胞免疫功能的作用。蜜蜂的巢房是令人惊叹的神奇天然建筑物。巢房是一个个六角形房室。巢中被封盖的是自然成熟的蜂蜜，红褐色的是花粉。

蜂群种类中，意蜂由于采胶，所以意蜂巢治鼻炎优于中蜂巢，若是嚼中蜂巢，每周加服2～3次蜂胶片效果更佳，

扩展资料；

蜂窝结构的优点是：坚固的耐用性，紧凑的结构，应用和节省材料。

蜜蜂制成的六边形六面体窝由于多壁的布置和一系列连续的蜂窝状网状结构而可以分散来自各个侧面的外力，因此，蜂窝状结构比任何圆形都更能抵抗按压力。形状或正方形要高得多。科学家对蜂窝结构的研究发现，即使是非常薄的材料也可以通过使其成为蜂窝状来承受很大的压力。

蜜蜂的蜂窝结构非常紧凑，合适并节省了材料。孔的底部既不是平坦的也不是圆形的，而是尖的。该底部由三颗相同的钻石组成。相邻的孔共用一堵墙和一个孔底，从而节省了建筑材料。孔是正六边形，蜜蜂的身体基本上是圆柱形的，并且蜜蜂在孔中没有多余的空间，不会感到拥挤。

参考资料来源；百度百科-蜂巢

参考资料来源；人民网-蜂巢的作用有哪些治疗鼻炎效果好

柠檬百香果蜂蜜茶什么时候喝最好？

一般情况下，建议饭后半个小时喝是最好的，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，同时又可以促进食物中营养物质的吸收，比如说蛋白质，钙，铁等。柠檬百香果蜂蜜的营养物质是比较丰富的，特别是维生素C的含量比较高，维生素C有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，每天适当的喝点柠檬百香果蜂蜜茶，可以预防一些心血管疾病。

五倍子蜂蜜的功效是什么？

五倍子蜂蜜是一种中药的蜜种，它对腹泻症状有一定的缓解作用，所以也您有便秘症状是不适合喝这种蜂蜜的。这种蜂蜜闻起来有一股中药的香气，经常喝这种蜂蜜可以起到解毒、止泻、收敛的作用。另外，如果有脾肾双虚症状的人经常气喘咳嗽，常喝这种蜂蜜也能起到辅助治疗的作用。

每天早上喝点蜂蜜好不好会不会糖分摄取过高？

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

功效：

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

作用：

(一)护肤美容

(二)抗菌消炎、促进组织再生

(三)促进消化

(四)提高免疫力

(五)促进长寿

(六)改善睡眠

(七)保肝作用

(八)抗疲劳

(九)促进儿童生长发育

(十)保护心血管

(十一)润肺止咳

(十二)促进钙吸收

注意事项：

不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻.