一、怕冷
肾阳虚的一个典型症状就是畏寒怕冷、手脚冰凉，多见于女性，即使是炎热的大夏天，也会感觉怕冷，到了冬天，就算穿得再多，也是手脚冰凉。
二、性功能减退
男人肾阳虚的主要表现为性功能下降，容易患前列腺炎等男科疾病，而女子宫寒的比较多，容易出现月经不调、怀孕难、痛经等症状。
三、舌头发白
看看舌头，如果发现舌质淡、舌苔白、舌体肥胖、舌边有齿印等症状，则说明是可能是肾阳虚。
总之，若身体有以上这3个“表现”，那您可能是肾阳虚。
肾阳虚，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰，多因为素体阳虚，或者是年老肾亏，甚至是久病伤肾以及房劳过度等原因所致。其中所说的年老肾亏，就是说中老年人容易肾阳虚，因为人到了中老年，身体物质的消耗小多了，但是身体器官却在逐渐退化，功能也大不如前，甚至可能已经受到了损伤，导致功能异常，所以往往会出现功能性肾虚，也就是肾阳虚。
对于肾阳虚的食疗进补方式，应该是温补肾阳，尽量不要花大量的钱物去购买保健品，可以多吃一些温性食物，比如大枣、羊肉、牛肉、海参、韭菜、姜等，效果也不错。若想通过药补改善肾阳虚症状，建议去正规的中医院找有经验的大夫咨询。另外，建议肾阳虚的人平时经常活动腰部，比如按摩腰部，即先将两手搓热，然后在腰部上下按摩，直到腰部发热即可，在每天早上起床前和晚上睡前各按摩一次，对于缓解肾阳虚症状的效果不错。
在选择医院治疗自己疾病的时候，一定要选择正规的医院，以免自己上当受骗。首先要看看医院的资质，是否是正规医院，是否具备有先进的仪器和设备，医生资质如何，临床经验是否丰富等。有些医院有自己的特色科室，可以根据自己的疾病，选择相应的医院，祝您早日康复