茯苓怎么吃好？

在中医的角度来讲，茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效，是益养身体的良药。

一般可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，每日上午服用为最好，健脾祛湿的效果会更好，更能发挥茯苓的药效。并且这么吃根本没有什么异味，还会为粥增添粘稠感，口感极佳。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

清热败火，美容养颜的好东西，就是味道不太好

所以如果要做就关键调味道，加一些蜂蜜，明胶粉一起煮，然后放器皿里放冰箱冷却成冻，吃起来凉凉甜甜回味有点中药的苦，很不错

早上起来的时候容易变浮肿，这时候特别适合喝一碗红豆莲子茯苓汤，因为它可以帮忙消肿。除此之外还有祛湿利尿、安神健脾的功效，一般人能都可以食用。坚持喝还可以减肥瘦身。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，而且是人们比较喜爱的一种中药材。

2、茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。

3、茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

4、茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

茯苓栗子粥

茯苓栗子粥[7]

5、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个[52石斛网www.52shihu.com]，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。

本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

6、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15克，粟米100克。粟米加水煮粥；二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。

茯苓饼

茯苓饼[5]

7、茯苓饼：茯苓200克，人参10克，面粉800克。二药分别研为细末，加食盐少许，同面粉加水揉成面团，做成约重100克的饼子若干，烙熟。每次食1个。

源于《重订瑞竹堂经验方》（原方称“丹”，实为点心）。本方用茯苓、人参补气益脾，以人参延缓衰老。用于补虚，抗衰延年。

是山是刚挖的嘛？用药是加工过的，新鲜的可以烤着吃，，

茯苓即是将茯苓菌核内部的白色部分切成薄片或小方块，称为白茯苓。其体重坚实，色白细腻而有粉滑感，质松脆，易折断破碎。所以茯苓研末用水送服效果较好。

茯神是茯苓吗？

茯苓功效有哪些？

两味中药泽泻和茯苓各有何作用？

，我是学中药的，我来帮你解释哈，呵呵

这两味药属于利湿药种的利水消肿药

先说茯苓：功效是：利水渗湿，健脾，宁心安神。

对应的病证是：1。水肿，小便不利2。痰饮证3。脾虚证4。心神不宁证。

要煎服。用量9-15g。

泽泻：功效：利水渗湿，泄热。

对应的病证：1。水肿，小便不利。2。淋证，湿泄3。遗精。

也要煎服，用量为：：：：5-10g

如果把这两味要一起配伍的话针对的病证就是：水肿，小便不利，。

就是这些，呵呵，希望能帮助你。呵呵

白茯苓，白茯苓的美容功效，白茯苓的美白要怎么做？

白茯苓是一种保健药物，它具有祛斑，祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且具有瘦身作用。

白茯苓蜂蜜美白法

材料：首先到药材铺买少许白茯苓，加上蜜糖两茶匙。

制法：先把白茯苓磨成粉状(可以请药材铺帮你磨粉)，然后把两汤匙白茯苓粉混入两茶匙蜜糖内，搅匀成糊状。

用法：把糊状的“美白面膜”厚厚及均匀地涂在面上(避开眼部四周)，敷20分钟。用温水把面洗净即可。每周做2-3次。

美容功效：白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。

谈了白茯苓的美白作用之后，我们再来谈谈白茯苓的祛斑祛痘作用：

茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉15克，蜂蜜30克

做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状。晚上睡前的时候敷脸，第二天清晨用清水洗去即可。

美容功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

早晚吃一勺白茯苓加蜂蜜可以美白吗，长期吃会不会？

可以滋润皮肤，长期服用可以调节自身免疫力，增强体质，不生病，所以没有副作用的。