常吃蜂蜜会发胖吗？

适当的喝一些蜂蜜水，一般情况下是不会导致身体发胖的情况出现的，但是最好是不要喝的太多，在喝蜂蜜水的时候，最好是尽量在早上的时候喝，上的时候是用温开水冲一杯蜂蜜水，这样喝起来能够润肠的作用，对于防治便秘现象具有不错的效果，并且经常喝蜂蜜水，还有助于提高身体免疫力。

蜂蜜的营养价值是比较高的，补充人体所需要的各种微量元素，适当的喝一些蜂蜜水，不仅可以帮助润肠，同时还可以提高身体免疫力，经常喝蜂蜜水一般情况下是不会引起身体发胖现象的，并且对身体健康也是很有利的，只是如果有子宫肌瘤疾病的女性，最好是不要长期喝蜂蜜水。

适量饮用蜂蜜水，一般不会引起身体发胖，但最好是不要过量饮用，在喝蜂蜜水的时候，最好是尽量在早晨喝，上床的时候用温开水冲掉一杯蜂蜜水，这样对肠胃很有帮助，对于预防便秘有很好的效果，而且经常喝蜂蜜水，还能帮助提高身体免疫力。

现在，随着人们的生活水平的提高、饮食结构的改变，肥胖的人越来越多，如美国有1／3的人如今过分肥胖，而1980年仅为1／4。我国同样如此，特别是城市中肥胖的人越来越多，因此减肥成为人们关心的热门话题。众所周知，多吃糖会使人发胖，因此有的人连蜂蜜也不敢食用，怕食蜂蜜引起发胖。其实这完全是一种误解。

<br>白糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。

<br>久置的蜂蜜还能食用吗？

<br>消费者购买的蜂蜜往往由于种种原因未能及时食用，时间一长便忘了，有时一忘就是好几年，看来蜂蜜还是好的，但已过了保质期，于是便会提出这样的问题：这种久置的蜂蜜还能食用吗？

<br>科学研究和初中证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上惟一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，以鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。可见，真正成熟的纯蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期。但作为食品上市，根据《食品法》都要在食物上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定2年。

<br>但必须指出的是，如果不是成熟蜂蜜或掺水等伪劣产品，这些蜜久置后都会发酵冒泡、变酸、变质，是不能食用的。当然，如果发酵不严重的话，在60°C左右水浴加热0．5小时处理后还是可以食用的，不过营养价值和作用要差些。

<br>总之，不管什么品种的优质成熟蜂蜜，也无论保存了多久，只要未发生变质，是可以食用的，不会对身体有害。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些。

<br>下面介绍几种用蜂蜜肌体美容的处方：

<br>一、减肥

<br>处方1：蜂蜜，南瓜汁。

<br>用法：南瓜汁1杯，加蜂蜜2汤匙，每日夜间饮用2－3次。

<br>说明：本方适用于肥胖症。

<br>处方2：桂花蜜15g，食醋10g。

<br>用法：桂花蜜加入食醋搅匀，加入少许温开水，每日服用1次。

<br>说明：本方适用于美容减肥。

<br>二、除口臭

<br>处方1：蜂蜡50g，紫草50g。

<br>用法：将蜂蜡放锅中，加热熔化，紫草研细，过筛取极细末加入蜡液中，搅匀。涂于口唇上，每日3次。

<br>说明：本方适用于口唇无血色及口臭等。

<br>三、香身

<br>处方1：蜂蜜500g，干菊花25g。

<br>用法：将干菊花（鲜菊花更好，但用量要增大）水煮，去渣取汁，与蜂蜜一同加入洗澡水中，沐浴。

<br>说明：本方消除体臭，令皮肤光洁细腻，精神爽利。适用于香身美容。

<br>处方2：蜂蜜600g，松树内皮500g，冬瓜子仁（白瓜子仁亦可）100g，肉桂50g[52石斛网www.52shihu.com]，枣肉100g。

<br>用法：将枣肉捣成泥，再将松树内皮、肉桂、冬瓜子仁研成细末，与枣泥拌匀，再加入蜂蜜调成膏。每日早晚各服1汤匙。

<br>说明：本方长期服用可使肌肤自然散发香气，适用于香身美容。

糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。

常用蜂蜜冲水喝，是能通肠的

以我个人认为甜的东西应该都会发胖吧！

会的

这是我从央视科教频道看到的，方法如下：

每天在家原地跑步。分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。

我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

现在，随着人们的生活水平的提高、饮食结构的改变，肥胖的人越来越多，如美国有1／3的人如今过分肥胖，而1980年仅为1／4。我国同样如此，特别是城市中肥胖的人越来越多，因此减肥成为人们关心的热门话题。众所周知，多吃糖会使人发胖，因此有的人连蜂蜜也不敢食用，怕食蜂蜜引起发胖。其实这完全是一种误解。

<br>白糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。

<br>久置的蜂蜜还能食用吗？

<br>消费者购买的蜂蜜往往由于种种原因未能及时食用，时间一长便忘了，有时一忘就是好几年，看来蜂蜜还是好的，但已过了保质期，于是便会提出这样的问题：这种久置的蜂蜜还能食用吗？

<br>科学研究和初中证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上惟一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，以鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。可见，真正成熟的纯蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期。但作为食品上市，根据《食品法》都要在食物上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定2年。

<br>但必须指出的是，如果不是成熟蜂蜜或掺水等伪劣产品，这些蜜久置后都会发酵冒泡、变酸、变质，是不能食用的。当然，如果发酵不严重的话，在60°C左右水浴加热0．5小时处理后还是可以食用的，不过营养价值和作用要差些。

<br>总之，不管什么品种的优质成熟蜂蜜，也无论保存了多久，只要未发生变质，是可以食用的，不会对身体有害。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些。

<br>下面介绍几种用蜂蜜肌体美容的处方：

<br>一、减肥

<br>处方1：蜂蜜，南瓜汁。

<br>用法：南瓜汁1杯，加蜂蜜2汤匙，每日夜间饮用2－3次。

<br>说明：本方适用于肥胖症。

<br>处方2：桂花蜜15g，食醋10g。

<br>用法：桂花蜜加入食醋搅匀，加入少许温开水，每日服用1次。

<br>说明：本方适用于美容减肥。

<br>二、除口臭

<br>处方1：蜂蜡50g，紫草50g。

<br>用法：将蜂蜡放锅中，加热熔化，紫草研细，过筛取极细末加入蜡液中，搅匀。涂于口唇上，每日3次。

<br>说明：本方适用于口唇无血色及口臭等。

<br>三、香身

<br>处方1：蜂蜜500g，干菊花25g。

<br>用法：将干菊花（鲜菊花更好，但用量要增大）水煮，去渣取汁，与蜂蜜一同加入洗澡水中，沐浴。

<br>说明：本方消除体臭，令皮肤光洁细腻，精神爽利。适用于香身美容。

<br>处方2：蜂蜜600g，松树内皮500g，冬瓜子仁（白瓜子仁亦可）100g，肉桂50g，枣肉100g。

<br>用法：将枣肉捣成泥，再将松树内皮、肉桂、冬瓜子仁研成细末，与枣泥拌匀，再加入蜂蜜调成膏。每日早晚各服1汤匙。

<br>说明：本方长期服用可使肌肤自然散发香气，适用于香身美容。

当然不会，还有减肥之功效呢.

番石榴叶水搅蜂蜜能否治拉肚子？

番石榴的鲜叶熬水有涩肠止泻的功能，主治非感染性泄泻，用较大剂量亦无不良副作用，一般当天就有效果。好了就不要继续喝了，没听说喝多便秘

喝蜂蜜水的好处与坏处？

喝蜂蜜水可以润肠通便，缓解便秘症状，其次喝蜂蜜水也可以缓解疲劳，改善血液营养状况，而且蜂蜜水也对胃肠功能也有调节作用，可以促进消化。蜂蜜水一般不可以空腹时饮用，如果空腹喝蜂蜜水，会导致胃部出现反酸症状，而且冲泡蜂蜜水的水温不可以高于35度，否则会影响蜂蜜的营养。

蜂蜜水什么时间喝对皮肤更好？

早晨喝可以助排便

如果每天喝一杯蜂蜜水，养成习惯，这样每天人体排便的时间也会变得很准时。蜂蜜早上喝还有一个好处，能快速的消除人体的饥饿和疲劳，因为蜜蜂产生的热量比牛奶高出五倍，可以快速补充能量。

具体做法：早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。

午后喝能帮助补充能量

每天下午三四点，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正好在午餐和晚餐之间，这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分和能量，让接下来的时间里更加有活力。

具体做法：蜂蜜水可以搭配果蔬汁，酸奶，牛奶等混合食用，更能补充营养物质。

睡前来一杯蜂蜜水能安神助眠

早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用。

具体做法：睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。

蜂蜜水可以喝药吗？

尽量不要用蜂蜜水喝药。一般口服药物的话，尽量选择温开水服药，并且按照药物的说明书，或者遵照医嘱，饭前或者饭后服用。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖，喝蜂蜜水，有可能会刺激胃酸的分泌。有些需要饭前空腹服用的药物有可能会受到影响。所以服药时尽量选择温开水服用，不要用茶水，蜂蜜水或者其他的饮料服药。

小孩经常吃蜂蜜会影响身体吗有好处还是有坏处？

蜂蜜是蜜蜂在蜂窝中酿成的糖类物质的精zhi制品，营养丰富，是老幼皆dao宜的滋补佳品。内儿童容食用蜂蜜时应注意以下问题：

1、冲蜂蜜的水应该为温开水。蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素以及其它营养物质，如果水温过高，这些物质会不同程度地受到破坏。因此，食用蜂蜜既不能煮沸，也不宜用沸水

冲饮，可以用60oC以下的温开水冲服，夏季还可用冷开水冲服。

2、“返砂”的蜂蜜仍然可以食用。在秋冬季，由于蜂蜜中的葡萄糖易结晶，此时的蜂蜜有时会出现“返砂”现象，“返砂”的蜂蜜的营养价值并无明显改变，儿童仍然可以服用。

3、发酵的蜂蜜不宜食用。含水较多的蜂蜜在较高温度下贮存容易发酵，发酵后的蜂蜜中所含的糖在微生物的作用下产生酒精及二氧化碳。酒精遇到氧气则分解为醋酸和水，使蜂蜜失去固有的滋味，产生酒味和酸味，出现气泡，蜂蜜变稀，失去营养价值，食后会引起消化不良，因此儿童不宜饮用发酵的蜂蜜。

另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。而商店里所卖的蜂蜜一般都是经过加工处理且经过卫生部门检验的。