湿气主要从痰上来,肺为生痰之源,脾为储痰之器,所以说治疗痰应该从肺脾上着手,所以说治疗湿气也要从肺脾上来入手。去湿的办法,主要是健脾化湿[52石斛网www.52shihu.com],渗利水湿,使湿气从小便和大便当中排泄出去。这个时候我们可以吃一些五苓散和猪苓汤,泽泻汤来渗利水湿,加速水液的代谢,从小便和大便当中代谢出来。
湿气主要从痰上来,肺为生痰之源,脾为储痰之器,所以说治疗痰应该从肺脾上着手,所以说治疗湿气也要从肺脾上来入手。去湿的办法,主要是健脾化湿[52石斛网www.52shihu.com],渗利水湿,使湿气从小便和大便当中排泄出去。这个时候我们可以吃一些五苓散和猪苓汤,泽泻汤来渗利水湿,加速水液的代谢,从小便和大便当中代谢出来。
还是有祛湿的功效的,薏米是很好的除湿药材也是食材,红枣有养彦补血作用,红豆有化湿补脾作用,这是一道美味,又有除湿保健作用。
食材:
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士:
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。
红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可是容易发胖的哦。
薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。关于薏仁和红豆的“消肿”作用,也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏仁红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。
炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。"
1、含有一种薏苡素,可清热排毒,加速人体新陈代谢和血液循环,且所含蛋白质可分解蛋白质酵素,软化皮肤的角质层,让皮肤更显光滑有弹性。
2、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。
3、富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,排除体内废物,预防肠道癌症发生。
4、现代药理研究已指出:薏米有著抑制癌细胞成长的作用。
对应症状:食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿。
查看详细身体的湿气去除问题,可以食用红豆薏米粉,但是没有时间限制,也不能确定食用多久就可以彻底祛湿,机体湿气是不断的改变,也无法彻底驱除,驱除后仍有再次出现的情况,是自然现象,只是湿气重的人群适当的减轻和缓解,尽量避免湿气太重而影响健康,以上食物可以长期服用,没有副作用,不仅仅是祛湿,也有其他保健作用,也可以服用半个月后停用,间断的服用一段时间。
查看详细临床上常见的祛湿食物有白扁豆,薏苡仁,荷叶、藿香、豆蔻,砂仁,山药等食物。可以用这些食物熬粥,或者是泡茶,也可以用苏叶陈皮炒莱菔子山楂,一同放入茶碗,加沸水泡开的茶叶代茶饮,有解表化湿,消食化滞的功效。可用于胃肠不适,胃脘胀满等症。
查看详细目前小儿并看不出什么脾虚湿盛的症状的,不知道您为什么要用健脾除湿的治疗的!!!睡觉后易出汗是很多小儿多见的情况,有的与缺钙有关的至于体重增长缓慢,也不明确您具体的现状的,一般来说六岁的小儿体重应该在的20千克即可..如果一定要用些健脾除湿的食物或食疗可以选择薏苡仁绿豆煮粥就是非常好的,
查看详细可以适当运动,晚上也可以养成泡热水脚的习惯,里面放点红花、花椒、干姜、艾叶,可以加强疗效,还可以通过拔罐来祛除湿气,药物可以口服羌活胜湿汤祛除寒湿,不要吃生冷的食物。
查看详细答:您所谓的祛湿是什么?
答:祛湿豆是粤北客家地区所产,又名多花花豆,别名又叫红花菜豆、龙爪豆、大白芸豆、看花豆、雪山豆酷似荷包,色彩斑斓又唤作荷包豆,其颜色枣红而又有些白斑,当地又称为荷苞豆、富贵豆。其性平和,祛湿、补血、健胃的功效。入汤后其味比栗子还“粉”(广州话,
答:怎么判断自己有没有湿气?1、看形体中医有说“瘦人多相火,肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题。2、看状态湿气明显的人士常常感到身体特别困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,这是湿气黏滞,阻滞经
答:1、南瓜补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。4、荠菜清热利水,凉血
答:1、橙子有健脾、和胃、止呕、宽胸之功,适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。2、西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除
答:对于祛湿的方法,应根据患者的具体情况来确定。饮食上要避免油腻、寒凉的食物。避免在阴冷、潮湿的环境下久住,加强运动锻炼。可以适当的吃些健脾祛湿的物品进行调理。
答:教您几个简单有效的祛湿方法湿气重有内湿和外湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒
答:结合您所诉说的情况,如果想祛湿可以服用中成药参苓白术丸调理一段,或者平时用红豆薏米泡水喝。平时也需要多注意饮食清淡点。建议平时多注意饮食忌辛辣油腻甜食,可以服用中成药健脾祛湿调理一段。
答:来长期的不影,响个人生活的可来;
答:Ps:我选择最简单的腌制方法,让其自然发酵,在广西,很多家庭都是选择这样的腌制方法,自然无添加,就是等待的时间会稍微长一些。难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟 主料余甘果500g
答:便秘……字数少了也不行……
答:没毒,丝瓜和金针菇能一起吃。主料:丝瓜1根、金针菇400g辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、枸杞子适量1、准备好几样材料。2、丝瓜去皮,切片。金针菇去根部,洗净。枸杞用水泡发。3、油锅放入丝瓜,翻炒至基本熟。4、放入金针菇,一起翻炒。5、加
答:可能是威灵仙服用量太多了,,威灵仙是有小毒的,不是很严重可以服绿豆汤,严重请尽快就医。
答:杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质,具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低
答:血脂的成分有多种,像胆固醇,甘油三酯或脂蛋白等等,需要具体分析,如果明显升高,需要控制饮食,配合降脂药物,兔肉可以适当吃
答: 都说汤水养人,当你不想吃噎人的馒头,咯牙的米饭,那么这时候就来一碗,熄火慢炖的粥来消暑养神吧;今天我们要介绍的是红枣花生黑米粥,对于女性朋友来说,红枣有改善面色的作用,而红枣粥,最适宜于贫血消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用,下面就