柠檬皮的功效与作用是生津解暑、开胃醒脾,经常饮用柠檬水还能够起到美白和提高免疫力的作用。柠檬里面还有很多的维生素,能够消除和防止色素沉着的现象[52石斛网www.52shihu.com],另外柠檬还具有防治肾结石的功效。在平时要养成规律的作息习惯,每天要早睡早起。
柠檬皮的功效与作用是生津解暑、开胃醒脾,经常饮用柠檬水还能够起到美白和提高免疫力的作用。柠檬里面还有很多的维生素,能够消除和防止色素沉着的现象[52石斛网www.52shihu.com],另外柠檬还具有防治肾结石的功效。在平时要养成规律的作息习惯,每天要早睡早起。
喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2。5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2。5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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查看详细柠檬水对身体很有好处,喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
查看详细多喝柠檬水的话,是一种非常不错的习惯,因为柠檬当中还有大量的维生素C,所以对于人体来说是非常不错的,柠檬水可以帮助您补充日常所需要的维生素。并且多喝柠檬水,可以帮助您开胃,柠檬还能够起到一定的祛斑作用,对于人体来说是非常不错,所以我建议您可以每天坚持喝达到美白减肥祛斑。
查看详细柠檬具有强碱性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。
每100g柠檬汁所含营养成分列表
成分名称含量
可食部100
能量(千焦)109
碳水化合物(克)5.5
灰份(克)0.3
视黄醇(毫克)0
尼克酸(毫克)0.1
a-E0
钙(毫克)24
钠(毫克)1.2
锌(毫克)0.09
锰(毫克)0.06
水分(克)93.1
蛋白质(克)0.9
膳食纤维(克)0.3
维生素A(毫克)0
硫胺素(微克)0.01
维生素C(毫克)11
(β-γ)-E0
磷(毫克)0
镁(毫克)12
硒(微克)4.15
碘(毫克)0
能量(千卡)26
脂肪(克)0.2
胆固醇(毫克)0
胡萝卜素(毫克)0
核黄素(毫克)0.02
维生素E(T)(毫克)0
δ-E0
钾(毫克)120
铁(毫克)0.1
铜(毫克)0.04
柠檬汁的作用
1。增强脑力:
据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
2。消除疲劳和脚部酸痛:
肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。
3。增强抵抗力:
它含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。
4。防治心血管疾病、降血糖:
柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。
柠檬表皮含有的维生素P,可防止人体血管硬化的发展,对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单,取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。
青柠檬,可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,能降血糖。
5。杀菌:
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
6。促进消化:
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。
7。抗炎:
柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射,对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。
8。治疗风热感冒:
柠檬富中的维他命C,具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。感冒时一天喝上500至,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在风热或挟暑的感冒较合适。
9。防治肾结石:
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
10。祛痰:
更鲜为人知的,是柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
11。补钙:
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
12。治疗风湿病:
柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。
13。防止坏血病:
柠檬所含的大量维生素C,是防止坏血病的妙药。18世纪,英国海员中曾经出现因缺乏维生素C而引起的坏血病,先后死亡了大约1万人。医药科研部门经过研究实验,才发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病,海员只要摄入一定数量的柠檬汁,就不会患坏血病了。从此,英国有关部门规定,海员每天喝1杯柠檬汁,不备足柠檬的船不准启航。
14。预防艾滋病:
柠檬汁可能将成为全球的科学家苦心寻找的艾滋病杀手。
墨尔本大学皇家女子医院妇产科教授罗杰·肖特在研究中发现,柠檬汁能够杀死试管中的艾滋病毒,这为女性预防艾滋病感染带来了希望。“假如临床试验证明柠檬汁在阴道内是适合的,安全的和有效的,那么它将可能成为一种自然的杀菌剂。”在实验室的测试中,肖特发现浓度10%的柠檬溶液使艾滋病毒的复制减少了三分之二,而20%的溶液就会有90%的病毒被杀死,再大浓度的溶液就表现出了有毒的征兆。尽管这是一个非常有前途的试验结果,但研究的进一步深入仍然有相当的难度。
查看详细饮用柠檬水功效很多,美白,由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。抗击皮肤衰老,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
查看详细答:柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等.鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和
答:可以减肥的。每天早上喝一杯柠檬水能够达到清肠的效果,这样可以大大的提高减肥的效果。不过,柠檬性酸,所以春天不能够吃太多,在夏天和秋天可以多吃一些。想要获得最好的喝柠檬水减肥的效果,那么在饭后半个小时喝柠檬水效果最好。柠檬减肥法:第一:柠檬水
答:青柠檬含有丰富的维生素C和维生素A,维生素B1,维生素B2,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。青柠是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。青柠檬和黄柠檬营养物质基本一致,青柠檬更酸些,其中的柠檬酸和维生素C含量稍高些。青
答:我把好处坏处都给您,您自己看看吧。*好处*:众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时,让您成为一个美貌与身材俱备的出
答:蜂蜜是糖的一种,它的主要成分是果糖和葡萄糖,属于游离糖,喝少一点不影响减肥,喝多了还是会长胖的。所以您喝蜂蜜水并不能达到减肥的效果。柠檬中所含的柠檬酸可以促进人体的新陈代谢,加上喝一些柠檬水可以抑制食欲,从而起到辅助减肥的作用。单靠喝柠檬茶
答:柠檬中含有大量的维生素C,具有抗氧化、美白的作用,还可以增强机体的免疫力,促进食欲,改善胃口。但是柠檬中含有较多的柠檬酸,具有一定的刺激性,胃肠道不好的人最好少吃,防止刺激胃黏膜。
答:柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以作为化妆品和护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢,起到增白、除斑、紧肤、抗老化的作用。
答:柠檬水中含有大量的营养物质,比如维生素c、维生素e、矿物质、微量元素等,经常喝柠檬水的好处是有很多,比如美容养颜、美白皮肤、提高机体免疫力等,但是柠檬水属于酸性的,经常饮用柠檬水,容易引起胃肠道不良反应。
答:在广东不能种植玉竹。玉竹耐寒、耐阴湿,忌强光直射与多风。野生玉竹生于凉爽、湿润、无积水的山野疏林或灌丛中。我国主要产自黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古、甘肃、青海、山东、河南、湖北、湖南、安徽、江西、江苏、台湾。生林下或山野阴坡,海拔
答:石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。 石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。 吃石榴是不会长胖的,可能很多人会觉得石榴的含糖量高,所以吃了应该会长胖,但是并不是这样的,石榴含有丰富的维生素和氨基酸,
答:植物简介学名:ra(L.)Presl.科别:樟科别名:香樟、木樟、乌樟、芳樟、番樟、香蕊、樟木子、樟树国家Ⅱ级重点保护野生植物(国务院1999年8月4日批准)【简介】香樟为樟科常绿乔木,高达55米,树龄成百上千年,可成为参天古木,为优秀的园
答:嘉宝果,又名珍宝果((Mart.)),属于桃金娘科常绿灌木,它的英文名:。其成长缓慢,树皮浅灰色,呈薄片状脱落,脱落后留下亮色斑纹。叶对生,叶柄短,有茸毛,叶片革质,深绿色有光泽,披针形或椭圆形。其花簇生于主干和主枝上,有时也长在新枝上,花
答:洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成作用。经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。生吃是可以的
答:阴虚的临床表现有:形体消瘦,口干咽燥,五心烦热,盗汗,小便短黄,大便干。引起阴虚的原因有:热病之后伤耗阴液,情志过急火邪内生,过服温燥之品使阴精暗耗还有房事不节耗伤阴精。这些都是原因。医生询问:您有腰酸症状吗
答:有机质有机质是指此种物质含有碳(C)这种原素的物质,一般是天然的物质.腐殖质土壤有机质的主要部分。是黑色的无定形的有机胶体。腐殖质是具有酸性、含氮量很高的胶体状的高分子有机化合物。腐殖质在土壤中,在一定条件下缓慢地分解,释放出以氮和硫为主的
答:可以的。冬季人们手脚、脸部皮肤干燥、开裂和生冻疮,用青刺果油涂沫能使皮肤润泽嫩滑,并能有效地防止冻疮产生;盛夏蚊虫叮咬引起皮肤溃烂发炎,用青刺果油擦抹,有较好的消炎作用;