1.体质
造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母;父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。
2.快速瘦身
健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。
3.饮食
女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。
4.流产
怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。
5.肾虚
肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。
6.过度疲劳
身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。
7.其它生活细节
(1)夏天(直)吹空调，肩膀或脖子受凉。
(2)穿低腰裤、短上衣，后背着凉。
(3)冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉。
(4)坐“冷”板凳，寒气将直侵子宫。