人长期吃糯米对身体有害吗？

有一定的害处，由于糯米黏性较强，不易消化，特别是对消化不良人群以及小孩、老年人，上班时活动量较少的人群不易多吃、长期吃。尤其是糯米捣成的糍粑类食品更难以消化，也极易（积累）附着肠道壁上形成肠梗、结石等变化。【不知说的当否，充当参考】

吃多了会发胖，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀

腹泻

有一定缓解作用；糯米有收涩作用[52石斛网www.52shihu.com]，对

尿频

盗汗

有较好的食疗效果。但是糯米属于不太好消化的食物，多吃不利于肠胃消化，建议适量为止

糯米是好东西呀!

它味甘、性温。有暖脾胃、补中益气、缩小便的功效。可治胃寒痛、夜多小便、小便频数、消渴、自汗等。

长期吃不会有什么坏处的。

糯米营养很丰富，对人体健康有益。但是有些人不能吃，要注意。

老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。

糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。

从中医的角度来看，糯米甘、性温，有暖脾胃、补中益气、缩小便的功效。作为一种食品，长期食用对身体健康影响不大。但是需要提醒您的是：糯米吃多了不易消化，尤其晚饭尽量少吃。

糯米好消化吗？

是的糯米难消化。 过多吃糯米做到食物，会造成消化不良，胃胀等现象。糯米含有多支链淀粉，支链淀粉只能部分被水解（约54％）。米含支链淀粉高达98％以上，支链淀粉有很强的粘性(因为支链彼此纠缠所至),糯米中支链淀粉含量很高(糯米的“糯性”由此而来)，不易彻底水解，一般水解到1，6-苷键的分支处，水解受阻，吃糯米难以消化，就是这个原因。

糯米尿咋回事呢？

泌尿系统炎症,常伴有尿路刺激症状,如尿频,尿急,尿痛等，冷天的解尿次数会明显增多，给生活带来不便，甚至会因多次起床而着凉生病，影响身体健康，平时一定要休息好，不要吃辛辣的食物，祝健康。

纯正糯米香味的普洱叫什么？

糯米香茶。

糯米香普洱茶是在普洱熟茶中加入一种名为“糯米香”的天然植物而得。“糯米香”是产于云南西双版纳森林覆盖下的一种野生草本植物，因其具有浓郁的糯米香气而得名。含有珍贵的天然芬芳物质和丰富的营养成分，其香味类似新鲜的糯米散发的清香，因此得名“糯米香”。

其性质温和，清香，解渴，解毒，是西双版纳傣族常喝的天然饮料。每当糯米茶收摘时，把叶片采摘下来阴干后，也不须揉制加工，只消将一份糯米茶与10份大叶茶叶混和，掺拌均匀，然后密封保存，就是远近闻名的糯米香茶。”

特色

取一点沏了，汤色金黄，喝一口，香气清雅，滋味甘醇。古时一傣族人喜欢此茶，于是种于竹楼四周，以便随时采摘，想喝时抓几片放入茶碗，喝后顿感到身心爽快，精神倍增，而后傣族男女老少长期品饮，发现此茶具有抗衰养颜，降脂减肥，消食醒酒，滋阴补肾，清凉解毒.，软化血管降低血脂等作用。

云南省屏边县最高海拔2590米，其生长的野生草本植物糯米香，叶肥芽壮，发芽早，白毫多，孕育牙力强，生长期长，叶子柔软，持嫩性强，鲜叶中水分浸出物多酚类，儿素含量高于国内其它优良品种，比一般茶多酚类高5--7%，儿素含量高%，水浸出物高3--5%。

与印度阿萨姆种和肯尼亚种同为世界茶树优良品种，所含香草醇等多种芳香成份和对人体有益的氨基酸。可供调配香精，亦可作茶叶配料，并具有独特的糯米清香口感，是理想的天然饮料。

“糯米香茶象胫草类，每株发叶不多，适宜生长在蔽光的阴湿环境中。它别具一格的味道是含有糯米的特殊香味。每当糯米茶收摘时，把叶片采摘下来阴干后，也不须揉制加工，只消将一份糯米茶与10份大叶茶叶混合，掺拌均匀，然后密封保存，就是远近闻名的糯米香茶.”

吃糯米有什么坏处？

吃多了不容易消化，肚子涨得难受，而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不适合每天都有吃的，糯米的脂肪含量高不适合常常吃，糯米很有营养，糯米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2及钙、磷、铁等物质。在米粒中各种营养成分分布是不均匀的。

黑糯米补血粥有补血的作用吗？

黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。