薏米红豆粥可以早上空腹喝吗？

最好不要早上空腹喝薏米红豆粥，因为空腹吃，一上午胃都会不舒服，这是本人的亲身经历。下附上薏米红豆粥的饮食禁忌：

1、薏米红豆粥的副作用就搜索是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

2、薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

3、薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

因此，最好不要早上空腹喝薏米红豆粥，会影响中午的食欲。

可以，但配点儿吃的更好，我6月份的时候经常煮红豆薏米喝，因为湿气重，如果您也湿气重的话煮红豆薏米不要加米，因为米本身就是带湿性的！

红豆的主要功效是化湿补脾，薏米粉的主要功效是化湿利水。

这两个是可以空腹一起吃的，适合痰湿体质的人服用，不会造成体寒。

红豆薏米功效

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人[52石斛网www.52shihu.com]，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

薏米红豆粥的副作用就是就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。因为薏米是属于寒性的，在水中长时间的煮了之后，我们就会发现，煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。

.薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体早成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

在制作的时候，不能够在里面加入一些大米，因为薏米红豆粥去要是祛湿功效，加入大米，会破坏这个功效。而且大米也是湿性事物，加入其中的话，会让做出来的汤的寒性加重，影响到我们的身体健康。如果在制作的时候，发现我们做出来的汤太稀的话，可以加入一些小米。味道会变的更佳。

薏米不容易熟，因此在煮的时候，应该花费多一点时间来煮，免得作出来的皱味道不好，并且吃了不熟的东西，会出现腹泻的症状。

怀孕的孕妇最好不要喝红豆薏米粥，主要是因为此粥中的薏米有滑胎的作用，容易对孕妇产生不好的影响，所以孕妇少喝。

薏米粉加红豆粉对去湿气有效果吗？

薏米粉加上红豆粉丝有去湿气作用的，如果湿气比较重，平时多参加一些户外运动，增强体质，不要吃辛辣刺激性和油腻的食物。平时要注意保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动。

薏米红豆水可以天天喝吗？

有脚气病的人，可以多喝一些薏米红豆水。因为薏米中的维生素B1及维生素E对治疗脚气病有很好的效果。薏米红豆水的主要功效是去湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人吃，还可以用来调节便秘，减肥，美白。薏米中和红豆中含有糖，薏米中糖类的粘性比较高，吃太多容易导致消化不良。另外薏米性凉，服用太多会出现身体虚冷，所以红豆薏米水最好不要天天喝。

体内湿气重怎么除、薏米红豆粥可以？

如果确实是素体脾虚湿困的话，薏米红豆粥还是效果不错的，苡米利水消肿，渗湿，健脾，红豆也可理气化湿。但是您的先明确自己是不是湿邪偏重，避免因为药不对症引起的不适反应。

薏米和红豆和梨一起煮有什么作用？

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。

红豆主要的作用应该是健脾利水清心火的作用的；

而薏米有健脾利湿止痛的作用的，两者一起服用的，对于脾虚有湿，心火大有很好的作用的；

梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

对于体内湿气大的人，或者肥胖，心烦，急躁，疼痛等有一定的调理，或者治疗的作用的。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。

薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。

薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。 

薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

来大姨妈能吃红豆薏米粥吗？有什么功效？

来大姨妈是可以适当的喝一些红豆薏米粥的。适当的喝一些红豆薏米粥，能够非常有效的排除身体里面的湿气，而且还能够起到润肠通便的作用，如果身体里面的湿气过重，很有可能会导致女性出现月经不调的现象，而且还会使女性的痛经情况加重，平时一定要注意腹部的保暖。