冰糖雪梨银耳汤的功效与作用有哪些？

冰糖雪梨银耳汤不仅味道香甜，而且还具有清肺止咳、美容养颜、抗衰老等作用，而且还富含维生素，上呼吸道感染的患者可以适当服用，还具生津润燥的作用，特别适合秋天食用。目前在感冒期间一定要注意饮食清淡，多喝水，避免进食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜。

冰糖雪梨银耳汤，营养价值很高[52石斛网www.52shihu.com]，富含多种维生素和微量元素，具有滋阴润肺、益胃生津、补益五脏，延年益寿的功效。由于冰糖清热，雪梨银耳润肺，将它们炖在一起有很好的清热润肺，止咳化痰，利咽降浊的作用，对阴虚咳嗽，干咳以及肺结核的治疗，都有一定效果。

冰糖银耳的热量是多少？

冰糖银耳的热量(以100克可食部分计)是35大卡(146千焦)，单位热量较低。

每100克冰糖银耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

参考资料：更多冰糖银耳信息见薄荷网食物库

雪梨冰糖炖银耳有什么功效？

冰糖银耳炖雪梨是一道药膳，属于粤菜系。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚“梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用。

晚上喝冰糖银耳汤会长肥吗？

您可以将银耳红枣汤做为一汤品食用，可以在饭前或饭后半小时喝，如果仅把银耳红枣汤做为晚餐食用容易造成营养不均衡.

建议晚餐可适量吃些主食，搭配蔬菜，少量的鱼肉类，再喝碗银耳汤，营养均衡，养颜美容。

每天晚上喝冰糖银耳汤，少吃饭的话是不会发胖的。

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不客气。如果您觉得回答满意请，，祝好运永远相伴您。

炖的银耳、莲子、百合冰糖有什么好处？

百合性味甘、微苦而平。祖国医学认为，百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。

银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用。

冰糖百合银耳莲子羹综合了上述各项的功效，构成了滋阴养肺的绝佳补品。

冰糖枸杞红枣银耳羹的热量是多少？

冰糖枸杞红枣银耳羹的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦)，单位热量较低。

每100克冰糖枸杞红枣银耳羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。查看详细