不可以,吃多了会上火。少吃可以益气补血,增强记忆,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
扩展资料
营养分析
1。营养丰富
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效
2。妇女保健
研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康
3。补益作用
桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
适应人群
一般人群均可食用
1。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用
不宜人群
2。有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
参考资料:百度百科-桂圆