小孩喝蜂蜜水有什么好处和坏处？

蜂蜜水能够在一定程度上起到调理肠胃润滑肠道的功效，如果宝宝便秘的症状比较明显，可以适当的饮用一些蜂蜜水，但是如果肠胃消化功能发育并不是成熟的小孩服用了蜂蜜水之后，容易导致出现肠胃腹泻的症状。所以需要根据孩子的年龄来选择是否要饮用蜂蜜水，一般孩子两周岁以上才可以喝蜂蜜水。

喝蜂蜜水主要的好处是润肠通便，增强免疫力，抗氧化，美白皮肤，坏处是如果喝多了不注意口腔清洁容易引起龋齿，腹泻的情况下喝蜂蜜水会加重腹泻的症状，平时注意冲蜂蜜的水温不要太高[52石斛网www.52shihu.com]，以免破坏蜂蜜中的营养成分，要注意饮食的卫生，不要吃生冷和不洁刺激性的食物，以免影响健康。

好处是能够起到润肠通便，缓解便秘和大便干燥的症状，如果是肺部疾病的话，喝喝蜂蜜能够改善肺部疾病导致的干咳或者是胸闷的症状，但是蜂蜜中含有一定的激素类的物质，所以对于婴幼儿是不建议喝蜂蜜的，建议您家孩子也是要少喝一些的，避免对孩子身体造成影响。

拉肚子可以喝蜂蜜吗拉肚子喝蜂蜜水好吗？

可以的，但推荐尝试先少量饮用，且冲泡蜂蜜水时也选择40°C以下的温水，避免其丰富的营养成分被分解破坏。

什么蜂蜜最好呢？

其实在中医里对蜂蜜的使用主要是调和味道使用的，在做膏方或者水蜜丸的时候就蜂蜜来调味，其他时候使用蜂蜜的几率不是很高，患者如果要使用蜂蜜的话是可以的，一般是老年人用的比较多，蜂蜜可以补充氨基酸和维生素，而且能够润肠通便，老年人经常使用它来治疗便秘，年轻女性使用也可以，但是有可能会肥胖。

纯天然蜂蜜对女人健康养生、有什么影响？

蜂蜜中含有丰富的果糖及葡萄糖，此两者皆为单糖，极易被人体所吸收，古代的希腊人常给奥林匹克选手饮用蜂蜜饮料，以增加体力，现代的运动员也常饮用蜂蜜制造的饮料，增加体力及耐力。

蜂蜜含量中的钾能消除血液中的胆固醇并维持血液的碱性，能强化内脏功能，增强血管弹性；而钙具有镇静作用，可舒解神经病痛。蜂蜜含多种维生素，虽然量不多，但种类丰富，可供调节人体内部之功效，所以，蜂蜜可说是对人体很有助益的天然健康食品。

蜂蜜能长期喝吗？

一般情况下来讲，蜂蜜是可以长期饮用的。蜂蜜中有很多的营养物质，经常喝蜂蜜水，可以补充人体所需的各种物质，对身体有极大的好处。而且蜂蜜可以促进肠道系统化，对胃部起到了很好的调节作用，多喝蜂蜜水，可以促进肠道的蠕动，缩短人体排便所需的时间，长期饮用蜂蜜水，可以排除体内残留的毒素，有利于新陈代谢。而且蜂蜜还具有很好的美容养颜，排毒的功效。每天早上起来坚持喝蜂蜜水，不仅能缓解便秘，还能使皮肤气色变的更好。所以建议可以长期的饮用蜂蜜。

常喝柠檬蜂蜜水能减肥吗？

喝柠檬水能够瘦身吗？柠檬水能解油腻，铲除剩余脂肪，推进推陈出新，铲除体内各种器官的废物和毒素，增强消化能力。柠檬协助完结自我净化只需要短短的5-7天。

此外，柠檬水能够冲淡想吃东西的愿望，加上一天做15分钟的运动，瘦身作用会非常明显。据称，这套瘦身法现在在日本是最流行的，在家里自个操作就能够到达瘦身的作用，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。

体会

喝完饿得快，试验第三天开端胃痛拉肚子。

听说青柠檬的美容作用比黄色柠檬要好，但为了比照口感和作用，小编和搭档从生果超市精挑细选了几颗青柠檬和黄柠檬。依据MM们介绍，天天一颗鲜柠檬，要连皮带籽榨成2000毫升柠檬水。

头两天，选用的是黄柠檬榨汁。鲜榨出来的柠檬汁带有不少泡沫，口感适当酸爽！不知是不是因为连皮和籽一起榨的原因，还有一些苦涩！真实不怎样好喝。为了改进口感，小编二人一个在柠檬汁中调入少量蜂蜜，另一个调入少量白糖。天天2000毫升下去，厕所倒是多跑了几趟，似乎肌肤也水润不少。

第三天，编者改用青柠檬榨汁，青柠檬汁的口感比黄柠檬更酸一些。早上每人各750毫升下去，中午不到肚子现已饿得咕咕乱叫。下午再入800毫升，其间一人开端胃里酸胀难受。当天黑夜，怀着高度敬业精神，两人接着喝完剩余的450毫升，第四天早上，开端拉肚子。

养生专家

美白尚可，瘦身扯淡

对于“喝柠檬瘦身瘦身”的说法，有专家持否定态度。她指出，柠檬中最首要的养分成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，因为维生素含量极为丰厚，能防止和消除肌肤色素沉着，起到必定的美容保健作用，但并不具有瘦身作用。

“完成瘦身，有必要让自个‘捉襟见肘’，即摄入的养分低于代谢耗费掉的养分。但目前为止没有任何科学依据能够证明柠檬具有铲除脂肪，提升代谢率的作用（已知只要甲状腺激素类物质能够进步身体代谢率）。”贺青表明，而且，因为柠檬汁的PH值很低，肠胃不太好的人，喝了还也许受不了拉肚子。

她还格外提示瘦身一族，瘦身要按部就班，尽量操控油腻食物和糖类的摄入，再加上适当运动。假如想经过喝水添加饱食感来节食，致使身体养分跟不上的话，不仅简单反弹，还可致使胆结石及电解质失调。“最终面黄肌瘦，精神萎靡，就算瘦了也不会美。”

医师引荐的瘦身大法集锦

A.调理内分泌

瘦身前的内分泌查看非常重要。内分泌查看可将单纯性肥壮内分泌反常致使的继发性肥壮区别开，以便对症医治。经过调理内分泌，把因为内分泌反常致使的继发性肥壮操控下来。

B.调整饮食

这一方法最大的难度就在于坚持，首要包含三种形式：低能量平衡膳食、低脂膳食和低碳水化合物膳食。饮食、养分干涉是瘦身的基础，即便是做了减重手术，术前、术后都要进行严厉的饮食操控。

低能量平衡膳食：俗称节食，即操控日能量摄入，而不改变食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的份额。短期作用不是很明显，长时间坚持作用安稳，是极好的瘦身膳食形式。贵在坚持。

低脂膳食：按轻、中、严厉程度将每顿膳食的脂肪量操控在25%以下、20%以下和15%以下。低脂膳食对恶性肿瘤、心血管疾病的防止有优点，是美国心脏病协会、国际癌症基金会、美国饮食协会、FDA引荐的瘦身膳食。可是，低脂膳食简单让人感受饥饿。

低碳水化合物膳食：即是少吃碳水化合物。因为碳水化合物供给首要能量，人一旦没有碳水化合物用以耗费，就会耗费脂肪。此法起效快，但长时间作用一般，成功保持体重的人数不到1%，要按阶段按部就班。有的人为寻求作用，全天不吃主食，走极端后，会对代谢有必定影响，出现口臭、头晕、记忆力降低，还可引起肝肾危害。处于成长发育阶段孩童及兼并糖尿病、脂肪肝、痛风、肝肾疾病等的患者禁用此法。