便秘了该怎么办？

患者由于上火引起了便秘，可以口服一些清热解毒的药物来缓解症状。建议患者清淡饮食，可以吃一些含丰富膳食纤维的食物，多喝水。同时患者还要进行适当的锻炼，来促进胃肠的蠕动功能。

出现便秘了，如果没有其他不舒服的表现，没有其他别的疾病，可以先从生活起居饮食上调理，在饮食上尽量多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多吃粗纤维的食物，促进结肠的蠕动。如果采取一些物理的方法，还是没有改变的情况下，就应该选择一些润肠通便的药物，或者是增加胃肠蠕动的药物。如果便秘，而且还会伴随脘腹胀满，不思饮食，可以适当的口服中成药四消丸。

多喝水，及时补充缺失的益生菌，平时多吃水果，荤素平衡，长期便秘可以喝九株益生菌来平衡体内缺失的益生菌，修复粘膜层，促进肠道蠕动，增强吸收消化，起到一个排肠毒润肠道的效果

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

不客气

便秘饭前饭后要多喝水或者汤，要养成定时上厕所的习惯。如果便秘比较严重可以喝些益生菌，益生菌可以很快的促进新陈代谢，更加助于排便。更多

益生菌药店有卖？

有的，一般的药店也有卖

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好，啊

其实便秘不是病，便秘就是隔几天才大便[52石斛网www.52shihu.com]，上厕所要很长时间才拉得出来，拉出来的颜色深，一头偏大，一头偏小，方法如下：常喝水，喝的时候不是一小口那样，要一口气喝，头部要微仰，这样您能感觉到水在身体里流动，能够缓解便秘，还能把毒素排出来。放屁的时候去厕所蹲一下，这个时候是排便的最佳时期，拉的时候会很通畅，排便时长短，很多人放屁的时候都不会去上厕所，就是这样才会导致便秘的。<br />

实际上，便秘并不是便秘，便秘只是隔几天才排便，上厕所要很长时间才能拉出，拉出时颜色深，一头大，一头小，方法如下：常喝水，喝水时不要喝得太少，要微仰着头，让水分在体内流动，可以缓解便秘，也可以把毒素排出体外。放屁时蹲下马桶，此时是排便的最好时期，排便时会非常顺畅，排便时间较长，许多人在放屁时都不会去上厕所，就是这样造成便秘的。br/gt，lt。

吃黄精会便秘吗？

吃黄精不会便秘，便秘由于饮食量比较小，消化功能比较好，产生的食物残渣就少，对大肠的刺激性就少，没有便意，就不会排便，就会出现几天才排便，就出现的症状。也就是便秘。可以用开塞露外用，平时用麻仁润肠丸调理。多喝水，平时也要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃燕麦片。

便秘吃巴豆行吗？

豆角您可以买吗？买来吃也不好，而且肯定吃不好，那样会导致便秘更严重，巴豆属于寒性便秘的治疗药，而且有很大的毒性，治疗方案是：适量运动，多吃粗纤维食物，多吃水果，这样调理一段时间肯定会有效果。

便秘喝蓖麻油可以吗？

便秘。我能喝蓖麻油吗。在这种情况下，小心不要使用它，以免引起副作用。便秘是一种肠功能障碍。一些肠道益生菌可以用来改善它。另外，应该注意这种情况，通常多吃新鲜水果和蔬菜，多注意饮水，多注意锻炼。

魔芋粉丝吃多了会便秘吗？

魔芋粉丝是吃多了是会造成便秘现象，因此应避免一次性大量摄入。魔芋粉丝的主要原材料为魔芋，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质，适当的吃能够促进肠胃蠕动，有利于人体健康。但是如果摄入过量，会因为其中的淀粉和黏多糖含量过高，难以被人体消化和吸收，而对肠道功能造成影响，因此有一定的可能性会出现便秘现象。

便秘会引起肥胖吗？

这便秘的话是很可能会引起肥胖的，如果存在便秘的话还是需要积极治疗进行改善的，一般这对减肥也是有一定的帮助的。单纯的便秘暂时可以先适当服用芦荟胶囊进行治疗的，平时可以适当多吃些香蕉类水果的