晚饭以后吃玉米会发胖吗？

玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4~10倍.玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除.但玉米也含有淀粉，晚饭后吃就作为多余的热量摄入体内，反而会增肥.掌握好吃玉米的时间，在晚饭前吃或饥饿时吃[52石斛网www.52shihu.com]，都能减肥.玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等.膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低.可以直接作为晚餐食用，就不用担心饭后吃玉米发胖.

胡萝卜，菠菜，玉米，葡萄，它们引进中国的顺序怎？

菠菜：原产于波斯，后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。647年传入唐朝。

玉米：最早传到我国的广西，时间是1531年，处于明朝嘉靖年间。

葡萄：西汉丝绸之路，岁张骞从西域传入中国。

胡萝卜：原产于亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。公元10世纪从伊朗引入欧洲大陆，约在13世纪，大概是宋朝年间胡萝卜从伊朗引入中国。

所以是葡萄，菠菜，胡萝卜，玉米

玉米须泡茶喝有什么好处？

玉米须中含有多种特殊的营养素，医学研究发现，用玉米须泡茶喝具有以下好处：1.能够有效的提高人体免疫力，促进新陈代谢、美容养颜、提亮肤色、延缓衰老；2.还可以降低血糖、降低血压，有清热解毒、生津止渴、利尿消肿、排湿除汗等功效；3.在中医上玉米须还具有平肝利胆、降低胆汁浓度、促进胆汁排泄、清热解毒等功效。

食用玉米对身体有哪些作用呢？

食后玉米可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。防癌抗癌，植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

红薯、玉米糁、小米粥有营养吗？

当然有呀，小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大的好处。小米具有防消化不良、反胃、呕吐、泻肚子、滋阴补血。怀孕妇女大多都有恶心反胃的症状，可把小米熬成粥经常吃。

玉米糁

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

红薯，

红薯营养价值极高，民间有句俗话“消化不良，红薯为粮”经常吃能够补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。吃惯了山珍海味，不如偶尔尝点清淡的，红薯大米粥适合全家享用。

新鲜玉米棒怎么煮好吃？

食材

主料

玉米

4根

辅料

盐

适量

步骤

1.玉米（三根甜玉米，一根糯玉米）。

2.先把玉米须摘下来，用水冲洗干净。

3.然后把它团成一个团，放在玉米叶上。

4.扎成一个结。

5.跟着把玉米冲洗干净。

6.放入电饭煲中。

7.装入清水。

8.把事先扎好的玉米须结放入。

9.此时可以放入少许的盐。一点点就好。

10.按下正常煮饭键。

11.当锅内大滚后，继续煮5分钟，然后用双筷子把玉米翻一下，以便受热更均匀，成熟一致。

12.大概20-25分钟左右，玉米就煮好了。

13.把它们夹出来晾一晾。

14.此时锅内煮过玉米的水，千万不要倒掉了，那可是很好的清热下火的饮品哦，把它盛在碗里当茶饮来喝最好不过了。

15.看那杯玉米水金黄清香，配上香甜的玉米，是不是有马上吃上一根的冲动啊。

小贴士

煮玉米的时候往锅内放入少许的盐，是为了使玉米更加地香甜。