什么体质吃阿胶糕？

阿胶糕具有补血活血的作用，适当的吃一些对身体健康是有很多好处的，但是在吃阿胶糕的时候需要注意，一定要根据自己的身体体质来决定吃，如果身体体质是属于阴虚体质，这样的人会特别适合吃阿胶糕，因为阿胶最主要的作用就是滋阴补血，这些人可以每天吃十克左右的阿胶糕。

阴虚体质的人如果能够在日常的时候，适当的吃一些阿胶糕，又能够帮助滋阴补血，改善身体体质，阴虚体质的主要表现就是爱喝水[52石斛网www.52shihu.com]，尿比较少，并且月经量少，阴虚体质的人爱长斑，是因为肝火旺的原因。

阿胶糕具备补血补气活血化瘀的功效，适度的吃某些对身心健康是有许多益处的，可是在吃阿胶糕的那时候需要留意，一定要依据自身的人体身体素质来决策吃，假如人体身体素质是归属于阴虚体质，那样的人要非常合适吃阿胶糕，由于阿胶糕最关键的功效就是说补阴补血补气，这种人能够每日吃十克上下的阿胶糕。

阿胶经期能吃吗？

阿胶有补血的功效，女性在月经期间最好不要食用，以防引起月经量增多，可以在月经后适量的食用。在月经期间要注意多休息，不要过度劳累。在经期饮食上多食用清淡温和并且富含多种营养的食物，不要经常食用比较辛辣的食物，不要食用过于刺激的食物，不要食用生冷的食物，每天均衡膳食。做好保暖工作，不要经常触摸凉水。保持良好的情绪，避免经常烦躁不安。不要进行剧烈的运动，可以适当的散步。不要有性生活，不要盆浴。

阿胶可以经常吃吗？

可经常食用，阿胶对女性很有益处，是一种常见的保健品。活血化瘀，能有效滋养肌肤，令肤色更红润，肌肤更细腻，更有光泽。另外，阿胶中还含有丰富的钙质，可以起到防治骨质疏松症，促进体内钙平衡的作用。

来例假能服用阿胶吗？

不能服用阿胶，因为阿胶有活血散瘀的功效，会导致经量过大，对经期有影响，造成经期紊乱。所以女性在月经期间不能吃阿胶。注意在月经期间由于激素水平的影响，盆腔和生殖器官都处于充血、肿胀的状态，还有可能引起痛经的情况。

东阿阿胶和什么一起吃好？

嗨。依个人口味而定，第一：把阿胶和糯米一起煮成阿胶粥食用。此药食之有助养血止血，滋阴润肺，若孕妇食用阿胶粥亦可保胎。二：把阿胶熬成糊状，再加些蜂蜜，冲个鸡蛋喝，能治疗咳嗽，哮喘。三、先用水煮几片葱白，再在煮过的葱白中加入少量阿胶，适当加些蜂蜜，此法可养阴生津，润肠通便，非常适合中老年人便秘者食用。四：阿胶炖肉，即炖肉时加点阿胶，喝汤可治贫血。五：黄酒泡阿胶，再用文火烧开，这一道菜吃法讲究的是边煮边往坛里续加黄酒，直到酒喝尽，阿胶化完后，喝阿胶酒能补血润肺，能治咳嗽。六、阿胶最好的配伍是红枣，阿胶金丝枣即味甘、补血健脾者，可治疗失眠症。方法是将10个红枣放入锅中煮熟，再加入捣碎的阿胶6g，等阿胶溶化后，再放入红糖调味。食疗阿胶除了食用六味地黄丸之外，其实阿胶的食用方法也很多，重要的是如何将具有医疗保健功能的阿胶与不同食疗搭配，制成既美味又具有增强疗效的营养保健品，以满足不同疾病的需要。

阿胶怎么食用？

如何吃阿胶

女性在经期切记别吃阿胶红枣。“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

阿胶，女性滋补品，这是我们都知道的常识．但是，如何吃才能发挥阿胶的功效，却不是人人尽知的．阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0。079%—0。118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。

阿胶的几种食用方法阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

现将阿胶的几种食用方法介绍如下：

1。阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。

2。芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

3。人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

4。蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用阿胶注意事项阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

冲牛奶，或炖菜。每天摄取3克左右即可。附：

阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为药用，应遵医嘱，作为保健，建议用以下服用方法。

1、烊化法：将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。

2、传统法：取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0。5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。

3、食疗法：

用户可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。如：

①阿胶粥

取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。

功用：养血止血，滋阴润肺安胎。

②阿胶鸡蛋汤

将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。

主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。

③阿胶葱白蜜

用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。

功效：养阴生津，润肠通便。主治：老人虚人大便秘涩。

④阿胶甜肉

制作：瘦肉250g洗净切块，先炖入成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。功用：治贫血。

⑤阿胶酒

将阿胶80g切成小块（或砸碎），置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml。

功效：补血止血，滋阴，润肺。

主治：血虚萎黄，虚劳羸瘦，面色无华，眩晕心悸，阴虚咳嗽等。

⑥阿胶炖野雉

将野雉肉块200克洗干净，放入沸水中焯去血水，捞起放入炖盅里，加入汤水，阿胶（30克蒸溶的），红枣12枚，姜片，葱结，精盐，盖上炖盅盖，上笼旺火炖2小时，出笼后，放去姜片，葱结，撒入胡椒粉，淋香麻油即可。

⑦阿胶煮红枣

取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等