糖炒栗子有什么营养价值？

糖炒栗子营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉。生栗子维生素的含量很高，栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。因此，糖炒栗子具有一下营养价值：1．益气补脾，健胃厚肠　2.栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。3，栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。祝您身体健康、幸福。

栗子有什么功效呢？

栗子的好处确实不少，栗子健脾祛湿，对女生常发生的水肿现象有明显改善。鸡肉属于家禽，脂肪含量比家畜低很多，与栗子搭配不仅能增强体内造血功能，加速排毒循环，还能利于水湿排出，减轻水肿频繁的状况。

栗子对身体有什么好处？

栗子对身体有很多好处。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

食用栗子有什么好处呢？？

栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，同时富含多种维生素和矿物质，有利于机体抗寒，很适合冬季食用。

栗子的功效是啥？

平时的话是可以吃栗子的，荔枝含有丰富的淀粉以及微量元素终中医来说，栗子可以止血消肿，强筋健骨，保养脾胃等作用。一般的话可以水煮或者是炒栗子来吃。而且荔枝也可以当做一种减肥食物的代替品。日常生活中，任何食物都不要吃过量，合适就可以了。

生栗子怎么做吃？

一、准备材料：橘子，栗子，白糖。

二、栗子用清水浸泡，清洗干净表面灰尘。

三、用小刀刮上十字架，口子越大，栗子越好剥皮。

四、做好的栗子放入锅中，倒入清水莫过栗子的，大火煮开，煮12分钟栗子熟透即可。

五、煮熟的栗子，用清水冲洗两遍，沥干水分。

六、炒锅烧热放入栗子，用中小火翻炒。

七、倒入白糖。

八、橘子用手捏破挤出橘子汁。

九、在倒入一点清水。

十、翻炒至栗子完全爆裂，橘子汁完全吸收即可出锅。