松茸怎么做好吃?

松茸的美食在高档餐馆的消费十分昂贵,如果能在家庭采用,便可价格实惠许多。它的吃法别具情趣,独树一帜。它的特殊作用可聚集家庭的幸福和快乐!

A。松茸的粗加工:

鲜品:先把鲜品上的泥沙等弄干净,用刀剔除不能食用的部分,即可根据需要改刀,然后用清水冲洗,即可烹炒,煲汤,烤等。

冻品:在炒食前,有两种处理方法:

1。自然解冻法,即放在漏篮里让它在常温下解冻,再用开水出一下,方可进行烹调。

2。在开水中过二分钟左右,快速解冻。解冻后即可根据需要改刀处理,冲洗后上锅烹炒或煲汤。

干品:烹炒或煲汤前先在40℃的温水中浸泡20分钟左右,让其软化,而后加工,制作成美味佳肴。

B。松茸的菜肴推荐:

炖品类:

1。松茸清汤:将松茸与纯水一起炖制15分钟后,加稍许精盐,即可食用。清香爽口。每次每人只需20g鲜松茸即可。(也可用高汤炖制,或与虫草、竹荪、羊肚菌等一起炖制,但不放味精等其他调料)

2。松茸炖草鸡:将洗净的鲜松茸100g左右和洗净备用的草鸡一起炖制[52石斛网www.52shihu.com],只放精盐不放味精至炖熟即可。(也可与排骨、鸽子等一起炖制)

菜肴类:

1。黄油松茸:将洗净的鲜松茸开片后,放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后,加入精盐即可食用。(有条件的也可用烤箱,用锡箔纸包好涂上黄油的松茸烤制)

2。松茸蒸蛋:将鸡蛋加少许水打成糊状后,上笼蒸至六成熟时,将开片松茸加入,继续蒸至蛋熟即可。

3。烤松茸:将洗净沥干的鲜松茸,放在炭烧板上烤制,烤至香味扑鼻时,夹入已备好酱油和盐的小碟里即食即用。

4。天妇罗:把切好的松茸1/4条放在由鸡蛋、面粉、盐调制成的糊中搅拌后用温油炸至金黄即可。

点心类:

1。松茸饭:将大米混合一些糯米淘好后浸水半个小时以上,笋丝、松茸菇、胡萝卜丝、油炸豆腐片切丝、昆布加酱油和料酒拌匀后放置半个小时,然后混合材料另加酱油、料酒、鸡粉,开电饭煲煮,最后的十分钟时放毛豆,时间到了之后搅拌均匀即可。

2.松茸炒饭:将松茸、鸡丁(肉丁)、青豆、胡萝卜及盐等一起炒香后盛出。再炒制米饭。之后再一起烹炒即可。

松茸酒:

鲜松茸切片,放入适量白酒中浸泡,数天后即可饮用。可每天饮用,强身健体。

煲汤喝,营养价值发挥最大

用酥油炸,或者切片烤,两者都要切片。原味最好吃。

松茸的功效是什么?

松茸是一种野生食用菌,富含蛋白、脂肪、膳食纤维、多种维生素以及氨基酸等多种营养元素,营养价值很高。它主要的作用第一是可以抗癌,提高身体的免疫力。它含有的多糖物质还可以清除体内的氧自由基,起到抗衰老的作用。

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哺乳期松茸可以吃吗?

哺乳期吃这种松软的话应该是没有什么太大的问题的,因为他送尔汗的热量相对来说比较多,对于我们的这个下奶还是说有一定的,这个帮助的,但是说我建议您最好还是要适量吃的太多的话,我们体内消化或者说是吸收不了的时候堆积在体内当中就会出现这种上火的情况。

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松茸有抗癌功效吗??

松茸被誉为“菌中之王”,菌类食物有预防肿瘤、抗癌、增强免疫力、抗衰老的功效。对于城里人来说,吃松茸等菌类时,想贪美味就炭烤,想更健康那就炖、煮。煮的时候还可以加一些红枣、枸杞,红白相间好看又补铁,有利于提高视力,菌菇汤炖的时间越长味道越鲜美。炭烤食物的脂肪比炖、煮要多许多,因此别忘记搭配些西红柿、黄瓜、柠檬水等。

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松茸孕妇可以吃吗?

孕妇是可以吃松茸的。松茸的营养价值相当高,是极其珍贵的食用菌种,有很好的抗癌功效,对于孕妇而言是非常滋补的食材。松茸中含有100多种营养元素,孕妇食用可以补充身体的各种营养成分,增强孕期免疫力。其次,可以预防妊娠期糖尿病,还能干预黑色素的沉积,从而达到美白肌肤的效果。另外,松茸属于发物,要适量食用,尤其过敏体质的孕妇要慎吃。

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回复日期:2020-07-19 热度:322