可以。将西洋参切薄片含服,每次口含一两片,每天3-5g,不可过量。西洋参味甘,含服的时候先甘后甜回味无穷。
直接口含建议将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片服用,会更加干净卫生。
西洋参其他服用方法:
1、袋泡茶:西洋参打成粉末状,每天3-5g用茶包包好或直接用勺子倒入沸水中,加入红枣、杞子冲泡饮服,特别适合长期对电脑的职业女性。
2、吃粥加一勺:在煮好的稀粥上加入3-5克西洋参粉或薄片,沸腾后煮两三分钟即可,每天1次作早餐食用。不太接受西洋参的甘味的人可以考虑这个摄入方式,通过粥水的稀释西洋参的味道也会相对减轻。
3、炖鸡汤(三四人量):西洋参20-40克,乌鸡、山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤,西洋参最好是磨粉或者切片放入母鸡中炖煮,喝汤并嚼食西洋参效果更佳。
乌鸡含有多种氨基酸和微量元素,蛋白质丰富,搭配西洋参炖汤既养颜又滋阴清热。但脾胃湿热、积滞及严重外感的人群不宜食用。
4、蜂蜜水:蜂蜜中加西洋参粉1-3克,温水搅拌均匀服用。是旅游、逛街随身携带的解渴佳品。
扩展资料:
服用注意事项
1、如果有咳嗽伴有清痰、大便溏薄、消化不良、畏寒怕冷、舌苔白腻等寒凉的身体状态时,应避免服用西洋参。
2、不能与浓茶同吃:因为茶叶里面含鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分。
3、不能与萝卜同吃:萝卜是下气的食物而西洋参是补气的,两者功效上互相排斥。
4、不能与藜芦同吃:这两者属于药用配伍禁忌。
参考资料:人民健康网-立秋后,巧用西洋参 滋阴生津又强身