绿茶较多地保来留了鲜叶中的天自然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、咖啡碱得以保留,叶zhi绿素保留50%左右,维dao生素损失也较少,从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及,适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
绿茶较多地保来留了鲜叶中的天自然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、咖啡碱得以保留,叶zhi绿素保留50%左右,维dao生素损失也较少,从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及,适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
1、清除活性氧自由基,阻断脂质过氧化过程,提高人体内酶的活性,从而起到抗突变、抗癌症的功效:
诸多的医学实验已经证明,茶多酚有极强的清除有害自由基,阻止脂质过氧化的作用;诱导人体内代谢酶的活性的增高,促进致癌物的解毒;抑制和阻断人体内源性亚硝化反应,防止癌变和基因突变。抑制致癌物与细胞DNA的共价结合,防止DNA单链断裂;提高肌体的细胞免疫功能。
研究表明,每人每天摄入160mg茶多酚即对人体内亚硝化过程产生明显的抑制和阻断作用,摄入480mg的茶多酚抑制作用达到最高。
2、防治高脂血症引起的疾病:
①增强微血管强韧性、降血脂,预防肝脏及冠状动脉粥样硬化;
茶多酚对血清胆固醇的效应主要表现为通过升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的含量来清除动脉血管壁上胆固醇的蓄积,同时抑制细胞对低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的摄取,从而实现降低血脂,预防和缓解动脉粥样硬化目的。
②降血压:
人体肾脏的功能之一是分泌有使血压增高的"血管紧张素Ⅱ"和使血压降低的"舒缓激肽",以保持血压平衡。当促进这两类物质转换的酶活性过强时,血管紧张素Ⅱ增加,血压就上升。茶多酚具有较强的抑制转换酶活性的作用,因而可以起到降低或保持血压稳定的作用。
③降血糖:
糖尿病是由于胰岛素不足和血糖过多而引起的糖脂肪和蛋白质等的代谢紊乱。茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用,降低血糖水平,从而有效的预防和治疗糖尿病。
④防止脑中风:
脑中风的原因之一是由于人体内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性有关,茶多酚有遏制过氧化脂质产生的作用,保持血管壁的弹性,使血管壁松弛消除血管痉挛,增加血管的有效直径,通过血管舒张使血压下降,从而有效地防止脑中风。
⑤抗血栓:
血浆纤维蛋白原的增高可引起红细胞的聚集,血液粘稠度增高,从而促进血栓的形成。另外,细胞膜脂质中磷脂与胆固醇的增多会降低红细胞的变形能力,严重影响微循环的灌注,增加血液粘度,使毛细血管内血流淤滞,加剧红细胞聚集及血栓形成。
茶多酚对红细胞变形能力具有保护和修复作用,且易与凝血酶形成复合物,阻止纤维蛋白原变成纤维蛋白。另外,茶多酚能有效的抑制血浆及肝脏中胆固醇含量的上升,促进脂类及胆汁酸排出体外,从而有效的防止血栓的形成。现有的降脂抗栓药物多有一定的毒副作用而不易长期服用。茶多酚是茶叶中具有降脂抗栓作用的天然化学成分,加上其自身所具有的抗氧化特性,使其成为一种新型的功能性保健食品。
3、提高人体的综合免疫能力的功效:
①通过调节免疫球胆白的量活性,间接实现提高人体综合免疫能力、抗风湿因子、抗菌抗病毒的功效:
茶多酚通过提高人体免疫球蛋白总量并使其维持在高水平,刺激抗体活性的变化,从而提高人的总体免疫能力。并可促进人体的自身调理功能。茶多酚通过调节免疫球蛋白的量和活性,间接实现抑制或杀灭各种病原体、病菌和病毒的功效已经医学实验的证实:茶多酚可抑制和杀灭链球菌、伤寒菌、百日咳杆菌、肺炎双球菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等细菌感染;抑制或降低白喉毒素、破伤风毒素的毒力;抗脊髓灰质炎病毒、流感病毒、腮腺炎病毒、麻疹病毒、疱疹病毒、爱滋病毒等对人体的伤害;抑制梅毒螺旋体及白色念球菌对人的侵染;抗类风湿因子等。
②抗变态反应和皮肤过敏反应;
茶多酚抑制活性因子如抗体、肾上腺素、酶等引起的过敏反映,对哮喘等过敏性病症有显著疗效。茶多酚能强烈的抑制组胺的释放作用,实验证明茶多酚抗变态反应和抗皮肤过敏反应比目前常用的抗过敏药的抑制效果强2-10倍。
③舒缓肠胃紧张、防炎止泻和利尿作用;
便秘是中老年人的常见病,主要是由肠管肌肉收缩迟缓和长期精神紧张而引起。茶多酚具有刺激胃肠道反应,加速大肠蠕动以达到治疗便秘的效果。
茶多酚通过提高人体的综合免疫能力,抑制和杀灭引起腹泻的各种有害病原细菌,并舒缓肠胃的紧张状态,以达到消炎止泻的效果。
茶多酚中黄烷醇类化合物能够刺激肾血管舒张,增加肾脏的血流量,从而增加肾小球的滤过率,使尿液中的乳酸获得排除。人体肌肉、组织中的乳酸是一种疲劳物质[52石斛网www.52shihu.com],乳酸的排出体外能使疲劳的肌体获得恢复。
④促进Vc的吸收,防治坏血病;改进人体对铁的吸收,有效防止贫血。
导致坏血病发生的主要原因是维生素C的缺乏,茶多酚能够促进人体对维生素C的吸收,从而能够有效地预防和治疗坏血症。
4、其它保健治疗功效:
①抗脂质过氧化,预防衰老;
按照自由基学说的理论,衰老的原因是组织中自由基含量的改变,这种改变使细胞功能遭到破坏,从而加速肌体的衰老进程。研究表明,过氧化脂质在体内的增加与肌体衰老进程是一致的,当体内自由基呈过剩状态时,就表现出肌体的逐渐衰老。
茶多酚对自由基的清除作用使之也能向构成肌体防御脂质过氧化系统的内源成分(过氧化物歧化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶)那样阻止体内脂质过氧化进行。茶多酚可以抑制皮肤线立体中脂氧合酶和脂质过氧化作用,从而起抗衰老效应。研究表明,茶多酚的抗氧性明显优于维生素E,且与维生素C、E有增效效应。
②对重金属盐和生物碱中毒的抗解作用;
严重的环境污染对人体健康具有明显的毒害作用,各种重金属像隐秘在人体内的一个个杀手。业已证明,过量的铅引起的铅中毒,会使人降低免疫力和寿命缩短;过量汞的摄入,会损害肾脏和神经系统,等等。实验证明,茶多酚对重金属具有强的吸附作用,能与重金属形成络合物而产生沉淀,有利于减轻重金属对人体产生的毒害作用。另外,茶多酚还具有改善肝功能和利尿的作用,因而对生物碱中毒有较好的抗解作用。
③防辐射损伤,减轻放疗的不良反应;
50年代日本从广岛原子弹爆炸后的蒙难者迁移到茶区居住并饮用大量优质绿茶,不仅仍然存活,而且体质良好这一事实调查发现,茶是一种有希望的辐射解毒剂。
茶多酚具有优异的抗辐射功能,茶多酚可吸收放射性物质,阻止其在人体内扩散,被称为天然的紫外线过滤器。茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基,从而保护黑色素细胞的正常功能,抑制黑色素的形成。同时对脂质氧化产生抑制,减轻色素沉着。
由于自然和人为因素造成的有害射线及放射性物质对人类的危害越来越严重,周围癌症病人越来越多。放化疗在杀死癌细胞的同时,也大量的杀伤了良性细胞,抑制骨髓的造血功能,致使人体白细胞和血小板不断减少,免疫能力减弱及其它不适反应。作为辅助治疗手段,能够有效地维持白细胞、血小板、血色素水平的稳定;改善由于放化疗造成的不良反应;有效的缓解射线对骨髓细胞增重的抑制作用;有效地减轻放化疗药物对肌体免疫系统的抑制作用。
④防龋固齿和清除口臭的作用:
茶多酚类化合物可以杀死在齿缝中存在的乳酸菌及其他龋齿细菌,具有抑制葡萄糖聚合酶活性的作用,使葡萄糖不能在菌表聚合,这样病菌就不能在牙上着床,使龋齿形成的过程中断。
残留于齿缝中的蛋白质食物成为腐败细菌增殖的基质,茶多酚可以杀死此类细菌,因此表现有清除口臭的作用。
⑤助消化作用:
茶多酚可以增强消化道的蠕动,因而也就有助于食物的消化,预防消化器官疾病的发生。另外茶多酚化合物可以薄膜状态附着在胃的伤口上,而对溃疡创面起到保护作用。茶多酚对胃、肾、肝履行着独特的化学净化作用。
绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质版。其中茶多酚、咖权啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及。绿茶对人身体的好处很多:护肤美容、提高人体内酶的活性,从而起到抗突变、抗癌症的功效等。
喝茶的时间是在上午喝绿茶,开胃、醒神;但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好,同时要在午饭半个小时前,这个时间段喝对身体非常好的,也符合绿茶的功效与副作用里说的空腹喝茶不好的理论。
1、化痰止咳:止咳化痰是陈皮绿茶的主要功效,因为陈皮这种中药材本身就能滋阴润肺,也能消除肺部炎症,而绿茶也具有出色的消炎功效。
2、缓解胃痛消除胃炎:陈皮绿茶泡水喝还能缓解人类的胃痛,也能让人类胃炎的症状很快好转,因为它们不但能消除人类胃部的炎症,还能修复受损的胃粘膜,促进胃液分泌,能有效提高胃部的消化能力,也能人们因胃炎引起的疼痛很快好转。
3、去除口臭:陈皮和绿茶一起泡水喝,还能清新口气,去除口臭烟味,陈皮和绿茶不但能消除口腔中的炎症,它们还含有一些天然的芳香类物质,人们饮用陈皮绿茶以后,不但可以消除口腔中的病菌,抑制细菌的繁殖,能让它们含有的芳香类物质直接残留在人们口腔中,从而也就起到了去除口臭清新空气的重要作用。
扩展资料:
陈皮按采收加工时间,可分为柑青皮(青皮)、微红皮(黄皮)和大红皮(红皮)三种。由于青皮为柑果尚未成熟时采收加工而成的,所含糖分少,用之泡茶会出现较明显的苦涩味。
微红皮次之,大红皮苦涩味最轻。推荐使用大红皮泡水,由于含糖量高,苦涩味较轻。建议一个完整三瓣状的陈皮(重约5克)配250毫升清水即可。
参考资料来源:
百度百科-陈皮茶
凤凰网-这样用陈皮泡茶不苦更养生
查看详细荷叶茶和绿茶可以一起喝,它们能起到清热败火的作用。减肥的同时也应该饮食控制,每天不要吃高热量的食物,也不要喝饮料,建议每日分三餐进食,没餐主食不要超过150克,蛙跳这种动作至少要做20组。
查看详细胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。同时,还有几类人也不太适合喝绿版茶:经期女性:经血会消耗权体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收;孕期女性:茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷;哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌;更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。以下人群不能喝绿茶:1.高血压。2.严重贫血…缺铁性贫血。因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁。3.甲状腺机能亢进。4.小朋友。5.便秘的人,茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘。
查看详细绿茶跟土茯苓可以一起用.
查看详细绿茶中的西湖龙井、碧螺春、六安瓜片、太平猴魁等都是比较好喝的。我们可以一般的就是单纯喝绿茶,这样味道也是极佳。同时我们可以在绿茶中加入菊花,枸杞,这样可以有助于保护眼睛。不管是哪种绿茶,都是可以消除部分辐射的,但是也不能完全通过喝绿茶来防辐射。
查看详细答:罗汉果和绿茶不适合一起冲泡喝,要注意的有以下几点:1、罗汉果主要可作调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干,和绿茶的食用方法是不同的;2、罗汉果太甜,容易伤脾胃,短期内食用无妨,长期食用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应;3、绿茶是
答:沩山毛尖属于一个比较特别的例子,黄茶跟绿茶无非是加工工艺有区别,如果是沩山这个地方出产的毛尖,按绿茶工艺做,就是绿茶,按黄茶工艺做,就是黄茶。这两种茶,市面上都是有卖的。如果特指历史名茶中的古丈毛尖,则应该指黄茶。以下资料引自维基百科:沩山
答:我觉得千万不要相信这些东西,想要抗癌要做到以下几点:多吃新鲜蔬菜和水果适量喝红酒适量的晒太阳--能补充维生素D/C心情愉快少生气少吃油炸类食物/烧烤类食物多吃适量菠菜零食要少吃五谷杂粮要吃
答:隔夜茶指过夜的茶,旧时容器密封不好会导致毒虫落入或者爬过,且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料。因时间过久,维生素大多已丧失,故不宜饮用。但未变质的隔夜茶,在医疗上自有妙用。隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细管出血,如患口腔炎、舌痛
答:夏天喝绿茶是最正确的选择,绿茶是有清热解毒的功效的,未发酵的绿茶性寒凉,有清热、利尿、助消化的作用,适合体质强壮、容易上火的人,如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状,可适当喝喝绿茶。
答:喝绿茶可以提高机体的新陈代谢,促进能量的消耗,从而起到减肥的作用。但是喝绿茶真的可以减肥吗?那减肥效果如何?说实话,其实绿茶只是有减肥的功效,绿茶能减肥但不能靠喝茶来减肥,喝绿茶减肥的效果对不运动的人来说是微不足道的。喝茶只是辅助减肥,不能
答:长期喝绿茶的好处有以下几点:第一,防癌抗癌,因为绿茶中含有儿茶素,茶多酚等几种物质,它们能够起到抑制癌细胞的作用,所以多喝绿茶能够防癌抗癌;第二,延缓衰老,因为绿茶中含有儿茶素,而儿茶素能够很好的消除自由基,保护细胞膜,让人体衰老减慢;第三
答:柠檬片泡绿茶是绝配。柠檬性温,口味清新,适合在饮料中加入配合使用,会达到加倍效果。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素,可改善血液流动作用,在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。两者泡在一起的话,柠檬中含有磷、钙、
答:白蒿是菊科植物大籽蒿,是一位比较常见的功效,长期使用具有利胆退黄、保肝、降血脂、抗动脉粥样硬化的功效。利胆退黄多用于治疗肝炎、胆结石所致的黄疸以及胆固醇结石;白蒿还具有降低转氨酶、保护肝脏功能、降血脂、抗动脉粥样硬化的的功效。而且基本上没有
答:p>你好两个药不一样五加皮 有祛除风湿,补肝肾,强筋骨,利水消肿的作用刺五加有益气健脾,补肾安神的作用五加皮辛,苦.温.归肝,肾经刺五加辛,微苦,温.归脾,肾,心经
答:红枣红豆薏仁牛奶粥的做法用料:红豆40g、薏米40g、红枣5个、冰糖适量、纯牛奶250ml1、红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。2、把豆子放入电饭煲,加平时煮饭1。5倍的水即可。3、煮30分钟后入冰糖,放入对半
答:没伤害,茶鸡蛋就加这些材料
答:可以一起煮,并且食物都是相宜的:1、薏米与银耳相宜薏米与滋阴润肺、养胃生津的银耳搭配食用,可滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等症。2、百合与银耳相宜百合清香脱俗,银耳脆嫩爽口,加点冰糖,更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。3、银耳与莲子
答:薄荷的叶子是一种中草药食材,可以发出清热解凉的效果。有些人的热气确实很高,还会出现上火或者是口腔感染。如果可以适当补充薄荷叶子,那么对降暑和解热会有很好的作用。再加上薄荷本来就有清香的口味,大家可以适当尝试,有利于改善身体营养结构。
答:少量吃不会胖的吃生花生对胃好(离心的时候吃点会好些)(注:离心就是“烧心”)更多吃多了会这样应该不会有什么问题的我经常生吃的生吃会胖吗不会的花生炒熟了才会“出油”的在这里有一个人说吃多了会胖的。
答:桉油是一种药材,是一种淡黄色的液状物质,它以桉叶为原料加工提取而成专。桉油的功效和作用属1、桉油能抗结核桉油对人体中的结核杆菌,有很明显的抵抗作用,可以用于人类结核病的预防和治疗,对结核病引起的呼吸困难和咳嗽以及吐血等不良症状都有很明显的治