燕麦怎么利用对身体最好呢？

可以做成饭来吃。用燕麦做一做八宝饭，能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分[52石斛网www.52shihu.com]，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。

野燕麦是真药吗？

野燕麦不是药，只是一种食品，也不能治疗阳萎早泄。建议可试用中药五倍子液浸泡龟头治疗早泄，最好是看中医用中药治疗阳萎。

俄罗斯燕麦片怎么吃法？

熬粥，俄罗斯燕麦片和中国燕麦片一样吃法。

燕麦和燕麦片有啥区别、煮粥的时候用哪个？

燕麦是指生燕麦粒，燕麦片是由燕麦粒精细加工制成。燕麦片煮粥时间短（几分钟），口感好。燕麦煮粥至少30分钟，个人感觉口感也差点。。。

怎么吃燕麦才减肥？

燕麦片是目前比较流行的一种营养食品，因为这种食物的饱腹感比较好，而且里面含有的营养价值也比较高，最常见的就是把燕麦片当做早餐来吃，吃完燕麦片后会明显感觉到自己吃的食物比平时少了很多，在吃燕麦的时候，可以根据自己的口味加入牛奶或者是坚果或者是水果，这样的口感会变得更丰富，因为是为了节食减肥，所以肯定不能放糖，也千万不要买加工过的燕麦产品，否则会摄入更多的热量。

早餐天天吃燕麦好吗？

假如有时候吃燕麦片是沒有问题的，假如长期性只吃燕麦片有可能会导致营养缺乏症，能够在吃燕麦片的基本上喝点牛乳或是吃个生鸡蛋。尽管燕麦片的营养成分還是很充足的，可是毫无疑问不是建议长期性吃这种单一化的食材的，食材原本就是说需要营养搭配，假如仅仅单一化的这种食材，非常容易导致营养成分欠缺或是营养缺乏症。