哺乳期是可以喝蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水是可以的,对哺乳也不会有影响,还能调理便秘,蜂蜜性平味甘,能补中缓急、润肺止咳、润肠燥,营养丰富[52石斛网www.52shihu.com],又可以美容,药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘,可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱,蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。
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蜂蜜的营养价值:
1、活性多糖类。蜂蜜中的糖类占鲜重的70%~80%,其中葡萄糖约为33%~38%,果糖38%~42%,蜂蜜除了果糖和葡萄糖外,还含有少量的麦芽糖、松三糖、蔗糖、棉籽糖和糊精等糖类共达23种。
蜂蜜中果糖和葡萄糖相对比例对结晶性能影响较大,葡萄糖相对含量高的蜂蜜容易结晶。果糖和葡萄糖都是具有还原性的单糖,食用后十分容易被人体吸收消化,并马上转化为能量提供给人体利用,因此使用蜂蜜后,人体能快速消除疲劳,同时不容易产生发胖的现象。这是保健因子中最重要一个特性。
2、蛋白质。蜂蜜中的总蛋白质含量(含酶)约占26%/每100g。这是区别蜂蜜品质高低的最重要因素。
3、维生素。蜂蜜中所含的维生素种类非常丰富,种类最多的是维生素B族群,含量最多的是维C。
4、酸类。蜂蜜中含有多种酸,且绝大多数为有机酸,其中最主要的是葡萄糖酸和柠檬酸,此外还有醋酸、丁酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乳酸、酒石酸,氨基酸等,无机酸中有磷酸和盐酸。
蜂蜜中的有机酸,绝大多数是人体代谢所需的,这些算是蜂蜜的PH值为4~5,呈弱酸性,并具有特殊的香气,在储藏过程中,他们还能减缓维生素的分解速率。酸类是调节肠道菌群、美容(有机酸是一种自由基清除剂)以及提升免疫力最好的原料。
5、矿物质。约占17%,有钾、钠、钙、镁、硅、锰、铜、硫酸盐类、磷酸盐类,氯化物等,蜂蜜中矿物质含量在不同的品种中差别较大,他还与植物的种类和土壤中的矿物质含量有关。
6、酶类。酶是蜂蜜中的主要活性物质。蜂蜜中含有丰富的酶类,有转化酶(如蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等),还原酶,脂肪酶等,这些酶来源于蜜蜂在酿蜜时所分泌,也有少量是由植物分泌的。
扩展资料:
蜂蜜的禁忌
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。
参考资料来源:人民网-蜂蜜营养价值高内服外用效果极佳
参考资料来源:百度百科-蜂蜜
查看详细可以的
蜂王一般吃含有高蛋白质的蜂蜜,蜂王浆
查看详细做法:将鲜鲜铁皮石斛洗净晾干水分,切碎放入搅拌机中,加入适量蜂蜜和清水,搅拌至粉碎即可,可以过滤后饮用,但鲜铁皮石斛的渣最好一起服用,效果会更好。可每日饮用,特别适合免疫功能低下者;亚健康人群;烟酒和夜生活过度人群;女性的美容养颜;肿瘤患者的辅助治疗;注重日常生活保健的大众人群。
铁皮石斛功效:滋阴补虚,养血生津,延缓衰老,提高身体免疫力。
适宜人群:免疫功能低下者;亚健康人群;烟酒和夜生活过度人群;女性的美容养颜;肿瘤患者的辅助治疗;注重日常生活保健的大众人群。
用法用量:榨汁、泡茶、泡酒或煲汤使用,也可洗净鲜吃,每天1~2次,每次5~10g,除了鲜品,还可以服用铁皮石斛胶囊,更方便。
铁皮石斛鲜液能促进胃酸分泌,增强胃的排空能力,帮助消化;使血中胃泌素浓度升高,有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎;亦可厚胃壁,对损伤性胃壁出血和老年性胃壁减薄有改善和保护作用。每日1杯,空腹或饭后服用均可,酒前饮用可以护胃、护肝;酒中或酒后饮用可以解酒、减轻或消除饮酒后头痛的状况。希望对您有帮助!
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只要确保您买的是真蜂蜜,喝蜂蜜是很有益健康的。蜂蜜可以润肠通便,可以滋润肌肤,还含有多种氨基酸,早起喝一杯蜂蜜水,会让您身体舒畅,在干燥的季节尤其适用。
您不用担心蜂蜜会使人长胖,其实科学界已经得出结论:单纯的某样食物并不会引起肥胖,长胖是同整体热量的摄入有关的。
也就是,除非您吃的东西超过您一天所需能量,消耗的少,日积月累下来,才引起肥胖。****而健康的食品只会让您保持最佳状态、延年益寿,您只要饮食均衡,少吃垃圾食品(高糖、高盐、油炸等食物),有一定的运动量,就不必担心某种健康食品会让人更胖。*****
另外,关于甜会不会导致更胖的问题,上面的一位网友已经解释的很好了,甜不等于会转化为多余的热量,属于葡萄糖类的“糖”是健康有益的,不会累计到身体里变成脂肪,所以,您尽可放心的享用可口香甜的纯正蜂蜜——只是,凡事都不要过量哦!
***(还有,蜂蜜不能和葱同吃,会引起中毒现象!切记啊!)***
查看详细婴儿不可以喝蜂蜜水,不推荐给婴幼儿喝蜂蜜水,有几点理由:1、蜂蜜水过甜,会影响婴儿的口味,造成对奶或辅食的接受;2、蜂蜜易被肉毒杆菌污染,引起中毒;3、使用蜂蜜为的是润肠,实际上是益生元的作用。可是生后两个月婴儿不需要润肠。如果真是便秘应该请医生寻找原因,确定正规治疗,而不是家庭经验方式。
查看详细答:蜂蜜柠檬茶是起到了夏天喝解暑的作用的,可以加少许蜂蜜进去的,不会影响到减肥效果的。早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是
答:蜂蜜有很多好处。晚上喝点蜂蜜也不错,具有调理脾胃的作用功效,还具有安神的作用功效,可以改善睡眠质量,还可以美容养颜。但是需要多注意,尽量不要在睡前服用比较好,而且过多服用比较容易发胖,需要多注意。
答:睡前喝蜂蜜水有很大的好处,因为蜂蜜是一个营养价值比较高的饮品,不但含有多种维生素、微量元素、矿物质,还有葡萄糖、蔗糖。睡前一个小时喝一杯蜂蜜可以缓解疲劳、润肠通便、促进睡眠,还具有一定的美容养颜的作用,很多人会经常在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜。但
答:灵芝粉可以和蜂蜜一起喝,从成分上来看,灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及纤维素、氨基酸、微量元素等,老少皆宜,而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有丰富的活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分,都是身体能够吸收利用的物质,
答:辨别蜂蜜真假的方法很多。真正的蜂蜜很亮,颜色也很亮,感觉像油。如果拿着蜂蜜上下摇动,不会感到颤抖。如果停止摇晃,看到蜂蜜时,它会慢慢往下流。这种蜂蜜是真的蜂蜜。如果不是这样,它可能是假的。可以把装满蜂蜜的瓶子颠倒过来。如果看到瓶口没有变化,
答:蜂蜜苦丁茶具有消炎、止咳化痰、消肿止痛的功效,可以用于治疗急慢性咽炎引起的咽喉肿痛、咽干咳嗽、咳痰等症状。同时它也可以促进肠道蠕动,预防便秘的发生。除此之外,还具有扩张血管、降低血压、预防心脑血管疾病发生的作用。
答:产前喝蜂蜜水对于顺产没有什么帮助的,产前不需要喝蜂蜜水。如果已经进入产程,胎膜已破,宫口已开,可以用一些促宫缩的药物来帮助生产,可以静脉滴注催产素来加快产程,产前要注意保存好体力,要吃东西,防止生产时没有力气,生产时要配合助产士进行生产。
答:蜂蜜是一种天然的保健品,平时生活中服用能够起到很好的保健效果。蜂蜜泡水不仅操作方便,同时对身体的好处也是非常多,具体如下:1、改善心脏的代谢功能,适合高血压及心脏病等患者服用,能够很好的缓解病情2、调节肠胃,令体内的胃酸分泌更加平衡,起到健
答:巴戟肉:取净巴戟天,照蒸法(附录ⅡD)蒸透,趁热除去木心,切段,干燥。盐巴戟天:取净巴戟天,照盐蒸法(附录ⅡD)蒸透,趁热除去木心,切段,干燥。制巴戟天:取甘草,捣碎,加水煎汤,去渣,加入净巴戟天拌匀,照煮法(附录ⅡD)煮透,趁热除去木心,
答:1·枸杞干嚼的效果是最好的,营养吸收最全面,如果干嚼每天10粒就可以了2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品,比如枸杞+红枣,对女生比较好枸杞+菊花,突出的养肝明目的作用3·枸杞性平,长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。(感
答:九龙窠这六株母树大红袍的珍贵与独一无二举世皆知。大凡人们去武夷山地区游玩,也是必定要去一睹真容的。在古代,这六株母树大红袍所产茶叶是贡品,不是一般人能喝到。现在的“母树大红袍”已经成为非物质文化遗产,自2007年10月10日起就开始实行封禁
答:丁香茶既有养胃抗菌,健胃祛风,温中壮阳,下气降逆的作用,除口臭助消化。平时注意饮食是关键,不要吃生冷硬及辛辣刺激性食物。生活有规律,少食多餐,不要暴饮暴食。多吃高蛋白高热量高维生素易消化软食。忌烟酗酒。适当锻炼身体,提高机体免疫力。
答:细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染性疾病,它主要是通过对痢疾杆菌污染的食物和水,从而导致的感染,所以细菌性痢疾可以说是食源性疾病的一种。污染了的食物和水被人体吃进去之后,它会在肠道里面大量的繁殖,并且产生大量的毒素,从而出现像发热,腹痛,
答:,做完人流手术以后的饮食应该以温热、不刺激为主,尽量不要吃生冷、过凉或者辛辣刺激的食物。做完人流以后可以吃哈密瓜,但是最好吃常温的,尽量不要吃放在冰箱里的哈密瓜。做完人流以后要注意休息,最好卧床休息一个星期。做完人流手术后,可给予口服抗菌素
答:木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理论依据是,木瓜含有一种蛋白质分解酵素,即木瓜酵素,它是维持机体正常功能的一种必需物质,可促进食物的消化、吸收,能修复组织等。此外,木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素,尤其对于
答:考虑这个并没有上面好处的,建议适当的吃就可以了的,也没什么大的害处。