铁皮石斛花怎么吃最好？

您现在的这一种药物具有一定的补中益气，健脾和胃的功效，但是一味草药并不能解决一个实质性的问题。建议您现在的这种情况到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择这种药物的调理方法，要注意避免饮酒劳累熬夜的现象。

煲汤，铁皮石斛花清水清洗一下[52石斛网www.52shihu.com]，肉类飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3-5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥），其他材料洗净备用。将所有材料放入电炖煲中，加入适量清水炖3小时。加入适量盐调味即可。

铁皮石斛对人体有哪些好处？

铁皮石斛对胃有什么好处？

铁皮石斛开花后能结果吗？

铁皮石斛与霍山石斛怎么区分？

1、外形特征；铁皮石斛植株较高，但最多不超多35厘米，直径长约3-5毫米，茎表皮呈现铁绿色，叶子为绿色，花大多为淡黄色。

霍山石斛植株相对较为矮小，最高不超过10厘米，其茎从基部向上逐渐变细，表皮为淡黄色，叶子为绿色，花呈淡黄绿色。

从植株外形上，是极易分辨铁皮石斛与霍山石斛的。

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生长环境；铁皮石斛与霍山石斛的生长环境极为相似，均生长在海拔较高、云雾缭绕的山石缝隙间，铁皮石斛喜欢温暖湿润的气候，不能抵挡严寒和酷热的天气。而霍山石斛耐寒，零下10度依然可以生存。

但其分布稍显不同，铁皮石斛多分布在我国云南、广西、贵州等西南山林密布的，而霍山石斛则多分布大别山及其周边地区，其他地方极为少见。

3、枫斗：霍山石斛枫斗又称霍山米斛枫斗、龙头凤尾等，由兰科植物霍山石斛干燥茎加工而成。米斛成熟茎长一般在9cm以内，从基部向上逐渐变细。一整根米斛茎条只能制成一颗枫斗，其茎基部形如昂起的龙头，茎梢形如翘起的凤尾，故称“龙头凤尾”。

铁皮石斛枫斗成熟茎长大概在左右，上下粗细一致；云南铁皮石斛茎长约40cm。因为铁皮石斛较长，一根铁皮石斛茎可制成4-5个枫斗颗粒，头尾粗细一致。

图1、2分别是霍山石斛枫斗、铁皮石斛枫斗；

铁皮石斛饭前吃好还是饭后吃好？

看您是吃铁皮石斛还是新鲜石斛，如果是铁皮石斛一般用于泡水，这样一天都是可以当茶饮用的，不用在意饭前还是饭后，如是服用新鲜石斛，可以榨汁或者直接吃，饭前服用最好。