补脑吃什么效果比较好呢？吃核桃管用吗？

多吃些核桃是可以的。有一定的益脑补脑的效果的。往往需要较长时间的用的。其次建议经常户外活动，做有氧运动，以及不要挑食[52石斛网www.52shihu.com]，蔬菜水果都需要多吃一些。可以做做颈部和头部的按摩放松。

核桃怎么吃法最好？

核桃有很多吃法，这依据个人口味而异，各种吃法都对身体有一定的好处，毕竟核桃本身的营养价值非常高，每天都吃一些核桃是非常有好处的。我的空间里有许多关于核桃的知识，您可以去参考一下

核桃的吃法很多：

①

生吃，能润肠通便。②

琥珀桃仁，用核桃仁300克，砂糖150克，色拉油30克，经过炒、熬而成，可以补脑益智，佐餐。③

桃仁芝麻糊，取核桃仁60克，黑芝麻30克，同捣烂，早晚各服1匙，能乌发、安神，治便秘。④

核桃鱼头煲，用核桃仁20克，首乌15克，天麻6克，鱼头1个，共入砂锅，加水、料酒、盐、味精等，小火煲，治失眠、头晕、健忘等。

孩子吃核桃上火吗？

核桃虽说是补脑的东西，但是家长也不可给孩子多吃核桃，虽然营养价值大，但是却很上火，孩子如果吃多了核桃，会造成体内虚火或者上火的表现。建议2到3天去一次核桃，一次量不要太多，平时如果上火后一定要立刻吃消炎药，否则很有可能会导致孩子发烧或者肚子痛的情况，补充营养要适量，千万不可过度补充，这样会导致孩子营养过剩。

核桃隔心木有何作用？

核桃的分心木，这个是属于一味中药，它的主要作用就是有镇静安神的作用，对于一些心情烦躁或者失眠状态的人，可以用这个来泡水喝，是在配合一些枸杞子之类的药物都是可以可以起到一定程度上的治疗作用再有就是这药物用药的时候，也最好是遵医嘱。

一天吃几个核桃好？

根据您提供的情况核桃含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素，大量的多不饱和脂肪酸，即亚油酸和亚麻酸，适量吃核桃，有健胃、补血、润肺、养神等功效，核桃虽好，但是脂肪的含量很高，如果食用过量易导致肥胖，一般来说，每天服用核桃仁大约2-3个核桃为宜。

核桃油适合宝宝吃吗？

宝宝肝脏结蹄生长发育较弱，肝脏再造工作能力强，不容易产生肝硬变，但易受各种各样不利条件的影响，如氧气不足、感染、药物中毒等均可让肝脏产生发胀、人体脂肪侵润、转性坏死，纤维增生而肿胀，进而影响其算作一切正常内分泌系统。宝宝時期胆液代谢偏少，故对人体脂肪的消化吸收、消化吸收作用较弱。因此核桃油这些并难受合在宝宝時期补充。