晚饭吃玉米会胖吗？

晚上吃玉米，它是会变胖的，但是相对于我们偶尔吃一次他是不会很明显的。但是为了想要减肥我建议最好晚上不要吃玉米或者是吃了之后要立即战力的形式不要做下多进行散步调整一下可以减少一下脂肪在内部的堆积还可以帮助我们消化。所以我们一般建议晚上最好还是不要吃玉米，因为会很容易使人发胖的。

根据营养学的角度来说，晚上吃玉米是最不好的选择，因为玉米会导致人体发胖。但是已经吃了的玉米来说，应该不要直接坐着或者是趴下，应该选择外出散步，这样有助于自己的消化。或者晚上您可以吃一些其他的水果。

晚饭吃玉米不会导致人体发胖。相反，玉米含有丰富的维生素、膳食纤维以及磷、硒等元素，是非常健康的食物。食用玉米不但不会导致肥胖，还能够帮助人体减肥。但是玉米膳食纤维含量较多，食用玉米容易给人很强的饱腹感，不建议晚饭玉米吃得过多，过量食用玉米可能会导致人体消化不良，便秘等。而且玉米所含营养成分相对单一，在食用玉米时还应该补充其他蛋白质食物，肉类，蔬菜等，只有营养均衡，控制食量才能够避免身体肥胖

夜晚吃玉米，会使人发胖，但与我们偶尔吃一次相比，他就不那么明显了。但要想减肥，我建议最好不要在晚上吃玉米，或者是吃完后马上打仗，不多做散步调整一下，这样既能减少体内脂肪堆积，又能帮助消化。因此，我们一般建议晚上还是不吃玉米比较好，因为这样很容易使人发胖。

不会的。

据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。

另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。

2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

4、玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，您每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样您就容易水肿。

会的，玉米中富含各种糖转化成脂肪就会使人变胖。

减肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食。很多减肥族不解，

吃玉米会胖吗

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。

另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。

2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

4、玉米汤具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，您每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样您就容易水肿。

减肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食。很多减肥族不解[52石斛网www.52shihu.com]，

一、吃玉米会胖吗

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。

另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。

2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

4、玉米汤具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，您每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样您就容易水肿。

二、如何用正确的方法控制肥胖

肥胖也是一种疾病，很多人对于肥胖都没有足够的重视，就导致出现了很多并发症。其实肥胖症直接会影响大家的健康，是我们不能忽视的，在平时生活中大家要多注意锻炼，使用正确的方法锻炼是最关键的。

一、意念青春，面合微笑。自然坐位，臀部坐凳面的1/3。手掌轻轻放于膝盖。下颏内收，鼻对脐(2分钟)。

二、起势引导。两手向上，双手向前外45度弧形上举过顶;合掌，吸气。合掌沿中线下行至胸前膻中穴，双拇指正对天突穴，呼气、吸气、再呼气。合掌沿中线下行，指尖由上转至下;在脐水平两手分开，放于膝上(1次)。

三、前后环。如滚车轮状。前环：接上姿，以腰为轴心带动头部，抬头，由前向后划圆。下行时下颏外伸并吸气，全身放松，上行时低头，下颏内收，行道腹式吸气(吸气时腹部内收)，收腹提肛，由后向前向上，头徐徐抬起，再回复到正位。共做8次，要求两膝随之分开。合拢8次，自然呼吸3次，然后回复原位。后环：自然坐位，以腰为轴心带动头部，抬头，由后向前划圆，下行时低头，下颏内收，腰脊向后，呼气，全身放松，上行时抬头，下额外伸，行逆腹式吸气，收腹提肛。共做8次，要求两膝随之分开。合拢8次，然后回复原位。

四、左右环。如推磨状。左环：以腰为轴心，由左向右作水平方向划圆，头部、下领与腰呈反方向旋转。转前半圆时呼气，全身放松，转后半圆时吸气，收腹提肛。共做8次，要求两膝随之分开。合拢8次，自然呼气8次。右环：按左环同动作要领，以反方向旋转。

五、上下环。如走时针状以腰为轴心，带动头部，由左下向右上划圆(逆时针方向)。向上行时逆腹式吸气，收腹提肛。中位时伸拔脊，竖颈，下颏内收，尾间下沉。下行时呼气，全身放松。脊柱只能左右伸拔，切忌前俯后仰。共做8次，要求两膝随之分开、合拢8次，自然呼吸3次。下环动作要领同上环，方向相反。

上述的减肥方法是比较有效果的，但是对于疾病，大家还应该有足够的重视。很多疾病都是因为我们的忽视造成的，肥胖虽然不是一种疑难杂症，但是会影响大家的美观和健康，危害性是我们不能忽视的。

会的，晚上吃东西不好消化

5点半吃的

之前听过一个讲座，说最好在四点半前吃

晚餐吃玉米并不会使人发胖。而玉米富含维生素、膳食纤维及磷、硒等营养成分，是非常健康的食品。吃玉米不仅不会引起肥胖，而且还可以帮助身体减肥。但玉米膳食纤维含量较高，食用后易产生很强的饱腹感，不建议在晚餐时大量食用，过量食用可能引起人体消化不良、便秘等。并且玉米中所含的营养成分比较单一，在食用玉米的同时也要补充其他的蛋白质食品，肉类，蔬菜等等，只有营养均衡，控制饮食，才能避免身体肥胖。

玉米须水对孕妇有什么副作用？

孕妇喝玉米须水最好不要长期喝，玉米须茶消除水肿并预防身体肥胖，有些产妇在分娩后会出现小便不利，身体浮肿的现象，大量补充水分时容易加重心脏的负担。如果把玉米须放在开水中煮，每天当茶饮用，会帮助身体利尿，从而减轻水肿，而且不增加心脏的负担，还具有减肥作用。方法为把200毫克玉米须放在700到800毫升的开水中煮，待煮到三分之一水量时即成，每天饮用1杯。

吃玉米须有什么好处吃玉米时千万别再扔掉了？

1、治疗肾结石

玉米须有利尿、泻热的功能，对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出。

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容的功能。

玉米须中含有皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，能起到降低血压和血糖的作用。

生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。

因为玉米须具有利尿的功效，能够排出人体多余水分，因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水，“嗖”的一下就瘦啦。

这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~

1。备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火。

2。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了。

女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜。是最为下午茶的不错选择~

材料：玉米须、红枣、红糖

做法：

1。将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水。

2。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。

3。煮好后盛出汤，放凉后即可食用。

材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。

做法：

1。将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。

2。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，馆长还是建议每次的用量以3-5克为好。

在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

玉米须泡水喝的功效是什么呢？

玉米须泡水喝具有利尿、降压、利胆的功效，可以降血脂、血压、血糖;有凉血、泻热、消肿的功效，可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀等症。建议患者要适当服用，避免过量，定期进行复查，注意休息，避免劳累。

冬瓜皮和玉米须一起煮汤有什么好处？

有清热、利尿、消肿、利胆退黄等功效

鲜玉米什么时间上市？

新鲜的玉米，正常的上市时间是每年的七、八月份。不过，现在大棚种植，使得每季都有新鲜玉米上市的。