已所欲亚麻籽油怎么样建议买吗？

油确实是好油，就是有点小贵

建议啊！我自从吃了“已所欲”亚麻籽油现在吃饭都香了。食欲真的变好了[52石斛网www.52shihu.com]，整个人都活力起来了。可能是它富含中国人普遍缺乏的人体必需——Ω-3。Ω-3可以降三高、增强抵抗力、补脑、提高记忆力、等等。

吃亚麻籽油有哪些功效？

吃亚麻籽油主要有以下三个功效：第一，防止血栓形成。亚麻籽油中的α-亚麻酸可以直接作用于血小板，可以阻止血栓的形成。第二，预防动脉粥样硬化。亚麻籽油内的α-亚麻酸的代谢产物可以调节血脂，使高密度脂蛋白含量增多，减少动脉粥样硬化发生的概率。第三，预防痛风。亚麻籽油可以抑制尿酸的合成，从而减少痛风的发作频率和程度。

亚麻和汉麻有啥不同点？

一、主要价值不同

1、汉麻主要价值：由它制成的服装衣饰具有吸湿、透气、放松、散热、防霉、抑菌、抗辐射、防紫外线、吸音等多种功能，既可军用又可民用。

2、亚麻主要价值：亚麻纤维具有吸水性强、散热快、耐摩擦、耐高温、不易燃、不易裂、导电性小、吸尘率低、抑菌保健等独特优点，适用于飞机翼布、军服、消防、宇航、医疗和卫生保健服装及帆布、水龙带、室内装饰布及工艺刺锈品等。

二、分布范围不同

1、汉麻分布范围：原产地中海地区，欧亚温带多有栽培。中国各地皆有栽培，东北、内蒙古、山西、陕西、山东、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。但以北方和西南地区较为普遍；有时逸为野生。

2、亚麻分布范围：在中国，汉麻的种植历史已有8000多年，在黑龙江、内蒙古，人们称之为线麻；在安徽，人们称之为寒麻；在广西，人们叫它火麻；在云南，人们叫它云麻；在新疆，人们叫它大麻；在河南，人们叫它魁麻。

亚麻喜凉爽湿润气候。耐寒，怕高温。种子萌发最低温度为1-3℃，最适温度为20-25℃，最适营养生长温度为11-18℃，土壤含水量达到田间持水量最大值的70%-80%。

亚麻生长期为70-80天。前作以玉米、小麦或大豆为好。宜培植微酸性或中性土壤，土层较深，土壤疏松肥沃，排水良好。含盐量在0.2%以下的碱性土壤亦能栽培。

亚麻籽油好在哪儿？

近些年，亚麻籽油开始 流行起来，这种植物 油到底好在哪里？ 亚麻籽油又称亚麻油、 胡麻油、亚麻仁油，是以亚 麻籽为原料制取的油。根 据我国亚麻籽油国家标准 （GB/T ），亚麻籽 油的主要脂肪酸含量由高 到低分别为亚麻酸 39.0%~ 62.0%、油酸13.0%~39.0%、亚 油酸 12.0%~30.0%、棕榈酸 3.7%~7.9%和 硬 脂 酸 2.0%~6.5%。其脂肪酸组成特点 是，含有大量欧米伽 3 型多 不饱和脂肪酸（α亚麻酸）。 α亚麻酸在体内可转化为 DHA和EPA，对维持成年人 血脂健康以及儿童大脑和 视力发育具有重要作用。 更重要的是， α亚麻酸 是主要的欧米伽3型多不饱 和脂肪酸之一，在大豆油、 花生油，葵花籽油、橄榄油、 芝麻油等食用油中含量很 低。亚麻籽油的这一特点非常关键，常用来补充 上述植物油的不足，对 维持膳食中欧米伽6型 和欧米伽3型多不饱和 脂肪酸的平衡具有重要 意义。亚麻籽油中含有 一定数量的木酚素，这种活 性物质被认为是一种植物 雌激素，具有调节女性内分 泌的作用。因此，整体而 言，亚麻籽油是一种营养价 值较高的食用油。 亚麻籽油容易氧化，不 耐储藏，烟点也低，加热时 容易冒烟。把少量亚麻籽 油与其他植物油混合后用 于家庭普通烹调，如炒菜、 凉拌等完全可以，但不能用 于煎炸。

山茶油和亚麻籽油、哪种比较好？

山茶油和亚麻籽油都是如今市场比较推崇的养生油。如果就脂肪酸来讲，亚麻籽油主要含有丰富的α-亚麻酸，而山茶油的脂肪酸比例在众多食用油中是最理想的，它的单不饱和脂肪酸含量很高，多不饱和脂肪酸中的亚麻酸含量也很高。亚麻酸是人体必需但又不能自身合成的，所以，这两种食用油都是很好的健康养生油。不过亚麻油一般建议用于凉拌，不适合炒菜。山茶油烟点高，更适用于煎炒。像现在市场以养生保健推出的食用油品种也比较多。可以随个人喜好的品牌来选择。就我自己来说的话，一般都是选用湖南亚美的大康时代山茶油，不过油也要经常换着吃，不能长期吃一种，他家这个牌子有几种，本人感觉都还不错。

亚麻籽油为什么能预防心血管病？？

因为亚麻籽油含有丰富的ａ－亚麻酸，促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。而α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。