喝红豆薏米水多长时间去除体内湿气？

喝红豆薏米水，想去除体内湿气起码也得三个月以上。

去湿气可不是那么容易的湿气，喝红豆薏米水一定要长期喝每天熬一大锅当白开水喝，水多点红豆这些不用太多。这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。

另外想要祛湿体内的湿气，就要多做运动，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。多做运动可以加剧脏腑气血运行，改善脏腑功能，改善脾主运化水液、肺主通调水道和肾的气化功能，从而减轻水湿内阻，相反水湿内阻久会阻滞气机，引起脏腑功能失调。

另外饮食也要清淡，同时注意营养的搭配，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

这是一个长期的过程，不光是只喝红豆薏米水。首先，您不能吃凉的，就算夏天热死，也不能喝冰镇的东西。其二，喝红豆薏米水每天早上坚持喝，觉得喝腻了可以换着喝，养生要持久。其三，可以用足贴之类的辅助性东西，帮助更好的去湿气

喝红豆薏米水七天时间去除体内湿气。

薏米和红豆对身体都很有好处，不过豆和薏米都不怎么好煮烂[52石斛网www.52shihu.com]，最好提前将原料用温水浸泡一下，或者用高压锅也可以，冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的！

做法：

薏米30克，红小豆15克

1。把薏米洗净浸泡20分钟

2。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可

3。酌加冰糖，早晚分服，连续7天。

功能：

红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘。这样的粥当然有助养颜美容

贵在坚持，一般是两周左右，可以加山药在里面扶助正气

网上有说可以当饭吃，我觉得不太好，毕竟它不像米饭那样，一天三顿都可以吃，任何东西要有个量得问题，一般早晚喝一碗就好了，也可以多放水煮，当茶喝，500毫升那样的刚好。看个人吧，自己觉得合适就好。

一般去湿气的话，都是在夏天，有湿邪入侵，所以红豆薏米汤在夏天喝就好了，其他季节就不要喝了。另外，月经期间最好不要喝。可以配合热水泡脚，这样效果更好。

红豆薏米去湿气吃多久好完？

这种是食疗法，要长期吃才能完祛完湿，我自己平时喝的比农赤小豆薏米粉，3天基本可以去除大部分湿气，现在每两天就喝一次，感觉湿气重的时候就多喝几次，湿气每天都会因为各种不同因素而形成的，

薏米红豆多吃能不能去除湿气？

有湿气就更要多吃了，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，不用担心会不管饱。

红豆薏米粉作用是什么？

红豆和薏米具有很好祛湿效果，研磨成粉冲泡食用，可以改善湿气重现象。如果可以和芡实搭配，效果会更好。湿气重的人平时要注意适当进行体育锻炼，提高身体素质。在月经期需要适当减少食用量，以免引起痛经，饮食尽量清淡些。

红豆薏米茶可以去湿气吗？

可以祛湿气

具有很好的健脾祛湿作用，但是作用比较慢，需要多吃一段时间。

这个会有一定的效果，但是比较慢。其他也没有太好的办法，平时避免熬夜早睡早起适当的运动有助于排出湿气。

芡实薏米红豆有什么功效？

治疗：带下病的药膳。

芡实、薏苡仁各30克，小米100克。加水适量，煮粥代早餐食用。连用7～10天。

方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效

有需要薏米可以hi我