黄豆薏米打豆浆天天喝行吗？

可以，不过太杂了，功效不突显。

推荐以下常见的豆浆的10种制作方法

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：润肤，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升[52石斛网www.52shihu.com]，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

功效：养颜润肺，盒肺气。

可以，没有问题的

黄豆的营养价值就不用说了吧！

而薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻；

消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑；

对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

红豆薏米黄豆红枣豆浆能除湿吗？

红豆薏米黄豆红枣豆浆能除湿，其中红豆和薏米都有利水消肿作用。

红豆（赤豆）的药用功能：

清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

薏米的药用功能：

清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。

薏米黄豆花生米麦片在一起打豆浆有什么营养？

好处是补充营养，又可以帮助女性调节内分泌。除了喝之外，您还可以把面膜纸浸专泡在薏米黄属豆浆里，用来敷脸，还有美白淡斑的功效。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处!但是肾代谢功能差的人适量喝豆浆，人体摄入豆浆多会造成肾代谢负担。

早餐打黄豆小米薏米红米核桃黑白芝麻糊吃好吗？

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。

大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

花生含有钙、铁、脂肪、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素A等，老人吃花生能防止动脉粥样硬化和冠心病，降低胆固醇、高血压，少年儿童吃花生能促进骨骼发育、提高记忆力，女性吃花生能起到养血通乳的功效。

每天早餐吃花生黄豆小米粥，可以滋阴养血、补充钾钙镁的微量元素，在预防便秘上特别有效，而且有利于控制体重，减缓餐后血糖的快速波动。