气滞血瘀怎么调理比较好？

气滞血瘀可以在平时适当的进行运动，并且保持愉悦的心情，其次可以多吃一些活血化瘀的食物，比如山楂、葡萄干等，能够改善体内的血液循环，也可以在中医的指导下使用中药材进行调理。

气滞血瘀最好是服用汤药进行调理，气滞血瘀是个症型也是个病理因素[52石斛网www.52shihu.com]，可以根据归经或者是部位的不同采用行气活血化瘀通络的方药来调理，临床上常以柴胡疏肝散加减治疗也可以使用逍遥丸来治疗，具体的需要综合治疗，平时不要生气，保持良好的情绪有利于治疗和调理。

气滞的症状有那些？

主要表现为闷胀和疼痛。如气滞于胃则胃痛，气滞于腹则腹痛。疼痛的性质为胀痛，常常是胀重于痛；疼痛的发作时重时轻，部位不固定，表现为窜动作痛；气滞证往往与精神因素有关，情志不畅时症状加重，嗳气或矢气后症状减轻，脉象多为弦脉。

人为什么会气滞？

气滞，病证名.指脏腑，经络之气阻滞不畅.可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致.随所滞之处而出现不同症状.气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳.气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状.气滞过甚可致血瘀.

气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪，饮食，年龄，环境，疾病等诸多因素有关.例如：

(1)情绪抑郁，紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；

(2)嗜食油腻，甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；

(3)气虚，阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；

(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；

(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；

(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血，水肿，粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行.

意见建议：

研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老.因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效.

在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行.避免大怒，惊恐，忧思等不良情绪对气血运行的影响.

坚持体育活动，运动量因人而异.每次运动锻炼应达到微微出汗的程度.

体内的水分通过呼吸，皮肤蒸发和大小便排出.如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢.所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水).

老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀.宜坚持“快步走”运动.据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态.

“寒则气滞”，“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久.冬季室温应不低于摄氏20度.夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右.每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴，按摩，则效果更好

肝郁气滞的症状吃什么中成药形成原因？

肝气郁结，首先要明确具体的原因，是否有一些基础的肝脏疾病，要进行基础病因的治疗，另外考虑有没有不合理的生活饮食习惯，情绪方面的异常，所造成的肝气郁结，要注意及时的调整。可以使用一些中成药来进行调理，可以是中药配方，也可以使用中成药，比如龙胆泻肝汤，活络舒肝胶囊等，有一定的好处。

脾虚气滞湿阻如何用药？

这个有多方面的因素。一是医生是否庸医，是否辨错了证，或者辨对了证是否开对了药。二是您自己平时的习惯如何，如果都是让身体往脾虚气滞方向走的，药也无能为力，治好了还是会有反复。三是药的质量如何，现在假药劣药太多了。

医生辨证正确，确为脾虚气滞的话，香砂六君丸就搞定了。

千真万确啊

确是脾虚气滞，香砂六君丸就能搞定。如果用水药，效果更快，但药材质量一定要好。

气滞血淤的人吃什么食物适合？

气滞血淤的人适合吃的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等。

气滞血淤的人当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，就会疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块，这类人明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰。妇女常有痛经、闭经的现象。

治疗气滞血瘀的方法：

1、坚持体育活动，运动量因人而异，每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

2、体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水。

3、冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。

4、每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。

5、少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

6、早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因为肝气不舒，子时之前睡觉才能保证肝血更新。保养的关键在春天和清晨。春季和早晨阳气生发，多做舒展活动。秋冬要特别注意保暖。

7、血瘀质绝大多数是情志不展、内心不敞亮。多多的和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。