经常吃枸杞有没有什么好处和坏处？

病情分析：

这个要看您的体质的，如果您是阴虚的话，那么可以吃一些枸杞的，有滋阴补肾的效果的

指导意见：

如果您是阳虚，体寒偏大的话，那么吃枸杞会加重阳虚的病情的。

何为阴虚何为阳虚啊

阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒[52石斛网www.52shihu.com]，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕冷，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。

黑枸杞里含有哪些营养元素呢？

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为\"滋补软黄金\"，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

玫瑰花茉莉花枸杞菊花可以一起泡茶吗？

,这三味药属于中药,可以一起泡茶喝,挺好的,尤其对于女孩子.玫瑰具有开郁散结,调经止痛,美容养颜的作用,茉莉花性寒,具有理气止痛的作用,不适合寒性体质的人喝.枸杞滋阴补肾.用量不用太多.可以每天喝,祝您身体健康,生活愉快!

桂圆肉枸杞子泡酒可以壮阳吗？

偏于养心血安心神。

壮阳功不力。

日常生活中枸杞的营养价值和养生吃法有哪？

枸杞的营养价值

枸杞保健食疗功效广

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。祖国医学认为，其味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显著效果。

据现代科学测定，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及vb1、vb2、ve、vc，特别是类胡萝卜素含量很高；此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。现代药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并广泛应用于临床。

枸杞除直接入药外，其食用方法也多种多样，如嚼服、泡酒、泡水和加入不同的食材煲汤或煮粥而食用，常见的菊花枸杞粥、枸杞排骨汤、冰糖枸杞银耳羹、猪肝枸杞菠菜汤等等都具有不同的保健食疗作用。枸杞虽然具有良好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。

不要过量食用

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

枸杞玫瑰菊花西洋参可以一起泡茶喝吗？

这个情况如果是阴虚火旺，当然是不能使用这种中草药泡水的，首先阴虚患者不能使用西洋参，枸杞，建议患者使用麦冬，石斛一类的药物泡水，