减肥期间吃玉米片会胖吗？

减肥期间吃，玉米片不会胖。

1、玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，很容易给人带来饱胀感，而且玉米含有部分淀粉留在胃中不容易消化，不容易产生饥饿感。

2、吃玉米不仅不会长胖，而且能起到减肥的效果，玉米中含有大量的粗纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助人体排出体内的代谢废物和毒素，可以清理肠道，想减肥的人可以用玉米代替主食，不过不要每天都只吃玉米。

3、玉米中含有丰富的钙、磷、维生素E等营养物质[52石斛网www.52shihu.com]，在一定程度上可以降低血清胆固醇，不仅不会增肥，反而具有减肥功效。

4、玉米的汤具有利尿功能，对于水肿型肥胖的朋友有很大的帮助。

早餐谷物玉米片是一种玉米粉为主要原料，添加了砂糖、各种维生素、矿物质的混合原料，加入一定量的水后被充分揉制、蒸煮熟化，成型、压片和烘烤才能制造出适当的薄片。在现代加工中通常采用双螺杆挤压机来完成对加水后玉米粉混合物的充分揉制、蒸煮熟化和切粒成型，玉米片是种谷类早餐食品，通常与牛奶一起食用。

其实有点儿多了一碗玉米片+一碗蔬菜最好了

女孩子吃两碗会把胃撑得很大

再想少吃就难了

慢慢缩小吧每天少吃一口

吃到一碗饭量时就正常了

粮油的玉米片是减肥的.如果是代替主食的话，糖不要太多.是很有利于减肥的，我试过阿

只要不是炸过炒过的玉米片适当吃点还是可以的。

不要吃太多都没有问题

玉米须泡水喝的副作用是什么？

一般情况下，我们服用玉米须并不会对身体造成副作用。但是在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。

长期食用玉米油有哪些好处？

玉米油是一种很好的营养品和药物，除含量很高的亚油酸外，还含有卵磷脂、维生素A和E等，易为人体吸收。长期食用玉米油，可以降低血中胆固醇并软化动脉血管，是动脉硬化症、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖症患者和老年人的理想用油。

玉米含有哪些营养呢？

营养不良患者很适合吃玉米，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

玉米的作用及功能？

玉米的作用及功能是非常多的能够起到保健的作用，抗衰老，消除身体的疲劳，增加身体的营养，提高身体的抵抗力，也具有利尿的效果，能够起到降血脂的作用，里面也有膳食纤维，能够起到健脾通便的效果，可以选择煮嫩玉米吃，不要吃的太多，也可以选择把玉米磨成面，选择喝玉米粥。

膨化玉米花减肥吃吗？

膨化玉米花在减肥时是可以吃的。膨化玉米花是使用玉米经过高温制作成的一种零食，这种零食在制作时加入的调料并不是特别多，因此热量不是特别高，是减肥期间可以吃的一种食物。由于膨化玉米花中还含有一部分的膳食纤维成分，所以在吃完之后还具有增加饱腹感、促进肠道蠕动的作用，能够减少其他类食物的摄入，因此对减肥还具有辅助作用。