吃冬瓜对身体有太多好处了,比如冬瓜中的粗纤维能很好的刺激肠蠕动,使肠道中的致癌物质尽快排出体外。再有冬瓜中含有丰富的VB2和硒,这两种成分具有增强人体免疫力的功效,尤其是体液免疫,能起到很好的防癌抗癌作用。望。
吃冬瓜对身体有太多好处了,比如冬瓜中的粗纤维能很好的刺激肠蠕动,使肠道中的致癌物质尽快排出体外。再有冬瓜中含有丰富的VB2和硒,这两种成分具有增强人体免疫力的功效,尤其是体液免疫,能起到很好的防癌抗癌作用。望。
瓜属葫芦科一年生蔓性植物,是人民传统的秋令蔬菜之一。冬瓜原产於中国,冬瓜的显著特点是体积大、水分多、热量低,可炒食、做汤、生腌,也可请渍成冬瓜条。中国医学认为,冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,对於动脉硬化、冠心病,高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由於冬瓜含糖量较低,也适宜於糖尿病人"充饥",在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。
[营养成分]
水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、热量11千卡、粗纤维0.4克、灰分0.3克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.02毫克、菸碱酸0.3毫克、抗坏血酸16毫克。
[营养分析]
冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1,B2、C及尼克酸,其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等,瓜瓤含有腺素、组织胺等。
冬瓜中维生素C的含量亮,而且不含脂肪,热能少所冬瓜定非常好的减肥食品,冬瓜高钾低纳对肾病,糖尿病,高血压,浮肿病足理想食物,所以吃冬瓜对身体非常好。
冬瓜中含有丰富的蛋白质,维生素,碳水化合物,还有非常丰富的矿物质,其中以抗坏血酸,还有硫胺素,核黄素,以及尼克酸的含量是较高的,矿物质中主要就是含有钾,钠,钙,铁,铜,硒,磷等,其中含钾是非常丰富的,属于典型的高钾低钠型的蔬菜,因此对于需要进食低盐,低脂的患者来说是很有好处的。
而且冬瓜还含有元素硒,能够有抗癌功效的,另外冬瓜中不含有脂肪,膳食纤维能够高达1%左右,营养非常丰富而且合理,对于减肥的人来说也是非常不错的一个选择。
冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪,含的钠盐也低。胖人体内大多都积存过多的水分,肌肉软弱不结实,用冬瓜适量的烧汤喝,能将体内过多的水分排出来。
冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。去皮,洗净,食用时去瓤。性味味甘淡,性微寒。成分本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。功用清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。[慢性肾炎]冬瓜1000克,鲤鱼1条(约重300克),不加盐,煮汤食。[夏季感受暑湿、脾气不运、四肢倦?⑿孛撇皇鎉冬瓜1000克,鸭肉500克,芡实30克,苡仁30克。先煮芡实、苡仁,后下鸭肉,最后下冬瓜煮至熟。每食适量。[暑天感冒、风水之症]鲜冬瓜150克,粳米100克。将冬瓜去皮瓤切碎,加入花生油炒,再加适量姜丝、豆豉略炒,和粳米同煮粥食用。每日2次。[肺痈]打碎冬瓜籽50克,鲜芦根50克,水煎,早晚各服1次,连续服用。[肝硬化腹水]冬瓜1000克打碎煮烂,纱布过滤去渣取汁,每次60毫升,每日3次饮服,可减轻症状。[水肿]冬瓜皮100克,玉米须30克,白茅根30克,水煎,每日3次服用。或冬瓜1000克,赤小豆100克,水炖烂饮服,每日2次。[高血压、肝阳上亢、头痛眼花]冬瓜500克,鲩鱼头250克,先用油煎鱼头至金黄色,放入冬瓜,加清水适量,文火炖4小时,加食盐调味食用佐膳。每日2次。[肺热咳嗽、痰黄稠]鲜冬瓜500克,鲜荷叶l张。加适量水炖汤,吃盐调味后饮汤吃冬瓜,每日2次。宜忌脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。[作用]:可以减肥可以美容【保健食谱】1.冬瓜炒蒜苗冬瓜300克,蒜苗100克,植物油50毫升。先将蒜苗洗净,切成2厘米长的段,冬瓜去皮、瓤,洗净,切成块状;再将炒锅放置火上,加油烧至六成热,投入蒜苗略炒,再放冬瓜块,待炒熟后,加调料适量,淀粉调汁勾芡,最后加味精起锅装盘。此菜具有利肺化痰的功效,适用于肺中有痰,肺气不利致咳嗽气喘等疾病患者食之。2.冬瓜菠菜羹冬瓜300克,菠菜200克,羊肉30克,姜、葱各适量。先将冬瓜去皮、瓤,洗净切成方块[52石斛网www.52shihu.com],菠菜择好洗净,切成4厘米长的段,羊肉切薄片,姜切薄片,葱切段;然后将炒锅放火上,加油烧热,投人葱花,放羊肉片煸炒,接着加人葱段、姜片、菠菜、冬瓜块,翻炒几下,加鲜汤,煮沸约10分钟,加人盐、酱油、味精,最后倒入湿淀粉汁调匀即成。本汤羹味美可口,具有补虚消肿,减肥健体的功效,适用于妇女妊娠水肿,形体肥胖者食之。3.冬瓜银耳羹冬瓜25O克,银耳30克。先将冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳水泡发,洗净;锅放火上加油烧热,把冬瓜倒人煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。此汤羹具有清热生津,利尿消肿之功效,适宜于高血压,心脏病,肾炎水肿等患者服食。4.冬瓜粥冬瓜60克,大米30克。先将冬瓜去瓤连皮洗净,切成小块状,大米淘洗干净,同放人锅中加水1000毫升,先武火煮沸,后文火慢煮,至瓜烂米熟粥稠即可。本粥具有清热利尿,减肥之功效,适用于暑热烦闷,水肿,肺热咳嗽等病症,可起到清热利尿作用。5.冬瓜汤冬瓜50克。先将冬瓜去瓤,连皮洗净,切成薄片,入锅加水200毫升,煮约10分钟,去冬瓜取汤汁代茶饮服。经常饮服能起到利水消脂作用,适宜于肥胖、水肿诸病症。6.糖冬瓜冬瓜100O克。将新鲜上好的冬瓜去皮,除去内部和瓜籽,再将其切成4~5厘米厚的长方块,放人沸水中烫5~10分钟,烫至冬瓜肉质透明时捞出,在清水中冲洗干净后,压除水分,放在月光下晒至半干时,用白糖拌匀,浸渍半天后,再晒3天即成。糖冬瓜清甜可口,富于营养,具有清热生津止渴之功效,适用于夏日酷暑时作为点心食之。【注意事项】冬瓜性寒凉,脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。【文献选录】《神农本草经》:“令人悦泽好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。”《名医别录》:“主治小腹水胀,利小便,止渴。”《日华于本草》:“除烦,治胸隔热,消热毒痈肿,退痒子。”《本草备要》:“寒泻热,甘益脾,利二便、水肿,止消渴,散热毒、痈肿。”《本草再新》:“除心火,泻牌火,利湿祛风,消肿止渴,解暑化热。”【文化欣赏】宋·郑清之。《冬瓜》:“剪剪黄花秋后春,霜皮露叶护长身。生来笼统君休笑,腹内能容数百人。”历史传说:关于冬瓜之名,传说为神农爱民如子,培育了“四方瓜”,即东瓜、南瓜、西瓜、北瓜。并命令它们各奔所封的地方安心落户,造福于民。结果,南、西、北瓜各自都到受封的地方去了,唯有东瓜不服从分配,说东方海风大,生活不习惯。神农只好让它换个地方,西方它嫌沙多,北方它怕冷,南方它惧热,最后还是去了东方。神农氏看到冬瓜回心转意了,便高兴地说:“东瓜,东瓜,东方为家”。东瓜立即答道:“是冬瓜不是东瓜,处处都是我的家。”神农氏说:“冬天无瓜,您喜欢叫冬瓜。愿意四海为家,就叫冬瓜吧★冬瓜的病害冬瓜疫病发病特征:该病主要危害冬瓜果实。染病果实患病部呈水渍状病变,发病与健康部位交界处出现一圈白色霉层。剖开病果,可以看见患病部位皮下果肉亦呈褐色病变,严重时导致果实倒囊腐烂。发病规律:病菌以菌丝体和卵孢子随病残体遗落在土壤中存活越冬,依靠雨水传播侵染致病,温暖多湿的天气有利于发病,连作低湿也易发病。防治方法:(1)选育和换种抗病品种。(2)出苗后和果实膨大期,定期或不定期喷药预防控病。(3)用70%康博600倍液或70%乙膦铝锰锌400倍液喷雾。冬瓜炭腐病发病特征:主要危害果实。染病果实出现大块紫黑色至黑褐色斑,圆形至不定形,严重时患部危及果实大部分,变软变皱,仔细观察斑面密生针头大小黑粒,皮下果肉亦变褐腐烂,失水后外观似黑炭,故名炭腐。本病在采后贮藏期可继续发生危害。发病规律:病菌以菌丝体和无性子实体分孢器随病残体在土壤中存活越冬,以内生的分生孢子作为初侵与再侵接种体,借助雨水溅射而传播侵染致病。温暖潮湿天气或植地环境有利于发病,连作地和低湿地易诱发病。防治方法:(1)选用抗耐病品种。(2)防治好疫病、炭疽病和白粉病等病害,基本可兼治本病,无需单独防治。(3)贮藏期做好贮前窖库的清洁消毒,注意调控温湿,可减轻贮藏期本病的发生。
吃冬瓜可以美容广东那里的人都和冬瓜汤称冬瓜汤为靓汤
冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1,B2、C及尼克酸,其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等,瓜瓤含有腺素、组织胺等。
冬瓜子含有丰富的蛋白质和多种矿物质,比如铁磷,钙,维生素等营养元素,并有较强的利尿作用。它具有降低血脂减肥,利尿消肿,美容养颜的作用。冬瓜子具有清热生津的效果。
查看详细可以一起泡水喝,有一定减肥效果,不过效果缓慢,肥胖和遗传因素,饮食因素,缺乏运动等都有关系,不要乱用减肥药,容易导致反弹,便秘,厌食症,月经紊乱等,科学减肥,合理安排三餐。减肥贵在坚持,不要吃油腻煎炸食物和甜食,坚持运动,可以游泳跑步瑜伽等,可以考虑针灸埋线减肥,不要乱用减肥药。
查看详细冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性营养成分。冬瓜皮性甘而微寒,具有利水消肿的功效。冬瓜皮还有清热解暑的作用,天气渐热可以缓解暑热口渴。因此不要再将冬瓜皮丢掉了,做冬瓜汤时最好带皮煮,或者将冬瓜皮单独留存煮水喝。
查看详细可能很多人都不知道,冬瓜除了是我们夏日常食用的蔬菜外,冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药,具有利水化湿的功效。历代本草记载,冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。
查看详细答:您提供的信息,目前有水肿,并且出现晨僵的情况,首先进这种情况下应该抽血检查,风湿性的可能性,同时,冬瓜皮煮水可以是进行消肿的,可能性,但是只能是辅助治疗。
答:冬瓜皮性味甘、寒,人肺、胃、大肠、小肠经,具有清热、利水、消肿之功效。下面列举几个以冬瓜皮为主药的处方:方一:冬瓜皮(经霜者佳)30克,蜂蜜少许,水煎服。本方可以治疗咳嗽。方二:冬瓜皮适量,炒焦,研为经末,每次用酒冲服3克(不能饮酒者亦可用
答:主料冬瓜皮:200辅料凉拌酱油:适量鸡精:适量香油:适量盐:适量具体步骤第一步第一步1。冬瓜皮洗净。第二步第二步2。切好。第三步第三步3。锅中坐水烧开。第四步第四步4。放入切好的冬瓜皮焯一下。第五步第五步5。焯好,沥干水分。第六步第六步6。
答:建议运动减肥为主,尽量不用药物超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物
答:荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖适用于单纯性肥胖症、高血脂
答:冬瓜皮是我国的一味中药,这是在使用冬瓜的时候,将冬瓜皮洗净晾干以后得到外层果皮,其味甘性凉,主要归脾和小肠经功效主要是利尿消肿,可以治疗水肿胀满小便不利,暑热口渴以及小便赤短等作用。
答:干荷叶性寒凉,如果是女性,则千万不要用此方减肥,得不偿失。太过寒凉的食物会导致血滞,是女生养生的大忌。山楂,促消化,理气之用,但是气虚之人不适合使用。如果想通过喝茶减肥,普洱是很好的选择。
答:干荷叶和干冬瓜皮山楂煮水喝,具有较好的祛湿利尿,活血化痰的功效,适宜于肥胖、高血脂患者长期饮用。,如果您属于痰湿过盛体质的话,是可以饮用的。祝您健康。
答:中中药材种植不光看效益,也要看当地的土质适合种植什么药材,有些药材适合碱性土壤,但有些适合酸性土壤。距当地资料显示,中药材的话有:太子参、玄参、天门冬、远志、半夏、桔梗、杜仲、荆芥、明党参,何首乌、麦冬、栝楼、厚朴、石斛、牡丹、前胡、甘遂、
答:高血压患者尽量不要食用西洋参。 西洋参具有滋阴补气、清热生津的作用,比较适合体虚、患有慢性疾病的患者。西洋参可以引起血压升高,所以不适合高血压患者。有高血压的人平时应该保持低脂、低盐的饮食,也可以适当地喝些茶水。
答:【原料】羊肉500克。花椒5克、桂皮5克、陈皮5克、香菜50克、草果5克、良姜10克、白芷5克、葱10克精盐15克、红油25克、花椒水15克、丁香面5克、桂子面5克、酱油5克、芝麻油25克。【制法】将羊肉洗净切成长10厘米、宽3。3厘米、厚
答:夹竹桃原产印度、伊朗。中国各地种植很广,性喜凉爽、阳光充足,生命力强,花期5~10月,夏季不畏烈日曝晒,并能抵抗城市粉尘弥漫的不利环境。在北方夹竹桃只能盆栽,新上盆栽种的植株,一般选留主干高30~40厘米截顶,促其萌发侧枝。等新枝长至3~5
答:因为月季和蔷薇是同属蔷薇科蔷薇属的姊妹花,因此,它们的形态十分相似,很容易使人混淆。下面是月季和蔷薇的区别,可以通过这几点来区分它们:枝条不一。月季枝条为直立(也有少数月季是蔓生的),月季茎干低矮;而蔷薇植株较高,但茎干轻长,枝条蔓生或攀缘
答:激枇杷叶具有止咳润肺的作用。沸水和冰糖可以达到明显的效果。通常我们收集新鲜的枇杷叶,然后清洗干净,用刷子洗去上面的绒毛,再浸泡15分钟,然后把它们切成小块,放入锅里,加水,用大火煮沸,再变成小火,继续煮沸,加入冰糖,20分钟后就可以准备好了
答:西瓜霜的制法一法:用未成熟的西瓜皮与芒硝加工制成。一般于农历8月节后,制备较版宜权,因天气风凉,瓜不易烂,将较生的西瓜切开一小口,挖出部分瓜瓤,芒硝放入,然后将瓜皮盖好,用绳吊在南边朝北的方向风干,待芒硝往西瓜外面渗出时,刮下此霜即成西瓜霜
答: 常吃水果对人的身体有非常好的养生作用,如果能保持每天都食用水果,坚持一段时间一定能够感觉到身体状况的好转,现在最受欢迎的水果就要数苹果和梨了,随着科技的发展,我们几乎一年四季都能够吃到这两种水果,当然也可以榨汁来喝,那么苹果水果的营养功效