柠檬水喝多了有坏处没比如酸胃？

柠檬水是比较酸的，您喝多了对胃是不好的，我们胃里面本身也很酸，您在每天吃很酸的东西，胃容易得胃炎，胃糜烂[52石斛网www.52shihu.com]，会反酸烧心，建议您这些酸辣的油炸的饮料，咖啡，茶叶酒，您这些不要吃。

花柠檬水的身体有什么功效？

排毒养颜

大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

平衡PH值

有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

增强免疫力

如今这个竞争年代，谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果您生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！

减肥

恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一！喝柠檬水，有助于提高您的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。

帮助醒酒

每次您喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是您喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓您的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。

刺激大脑神经系统兴奋

人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。

帮助呼吸

如果您遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是您的理想饮料！它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。

柠檬对身体有哪些营养功效？

柠檬内富含多种营养物质，尤其是它所含的柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量非常丰富，能促进胃肠蠕动的同时，又是很好的美白食物。

每天都喝柠檬水好吗？

喝柠檬水确实可以起到美白护肤的作用，但是柠檬水应该在晚上睡觉之前喝比较好。因为柠檬水中含有大量的维生素c如果白天大量饮用的话，太阳产生的紫外线一照射，身体内的维生素c会被氧化从而容易形成晒斑，所以最好在晚上喝比较好并且喝柠檬水要根据自己身体的所需量进行饮用，不要盲目跟从。

鲜柠檬怎么吃？

鲜果中维生素C含量较高，可选择直接食用或榨汁，也可直接泡水饮用。鲜柠檬较酸涩，口感较差，可在榨汁时适当加些蜂蜜或冰糖调味，柠檬中所含的酸性物质也较丰富，一次不要喝得太多，以免造成胃酸分泌过多，造成胃粘膜膜损伤，慢性胃炎和胃溃疡人群，尽量少吃，鲜柠檬泡水时水温不要太高，以免失去柠檬中维生素C的含量，一般水温在50度至60度之间即可。

新鲜柠檬怎么泡水喝吗？

新鲜的柠檬在泡水之前可以先用盐水清洗一下，把柠檬上面的油渍清洗掉，然后给柠檬切成一小片的，一杯水放2到3片新鲜的柠檬就可以，柠檬中含有丰富的维生素C，容易受到高温的破坏，冲调柠檬的水温不要过高，一般50到60度就可以，怕酸的人群可以适当的添加些蜂蜜或者冰糖调味，柠檬也可以直接榨果汁或者是煲汤，每天喝点柠檬水可以促进消化。