米糠油是健康的油吗、和豆油菜籽油有何区别？

肯定的回答：米糠油是一种健康的食用油，相对于菜籽油，我会直接的选择米糠油。因为米糠油里面富含丰富的微量元素，例如：谷维素，这是任何一种食用油都不含的微量元素，这种微量元素对青少年发育生长有促进作用，对三高人群有减缓作用，特别对降低胆固醇有很明显效果，对女性有美容和减缓皮肤衰老的作用。它的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例1：2.1：1.8，接近美国心脏学和世界卫生组织建议的脂肪酸最佳摄入比例1：2.1：1.1[52石斛网www.52shihu.com]，被誉为“心脏油”、“青春油”，这是菜籽油所不具备的特色。米糠油抗氧化程度比菜籽油高很多，米糠油贮藏150天后，过氧化值只有69.5，而菜籽油贮存120天，过氧化值上升到116，其实简单的说抗氧化程度就是保鲜和储存过程的一个酸败过程。

米糠油还有大量的谷维素，可以抗疲劳抗衰老。

米糠油是健康的油吗，和豆油菜籽油有何区别？回答：看是什么米糠?在咋油时米糠是否干净没有腐烂?正常能出油的糠只要经过检查合格答标可以提供人民食用的.每个品种的油是根据每个产品本身的含量矿物子成分相比参考.在正常情况下建议食用

豆油.常鹏