银耳所含多糖能刺激淋巴细胞转化,增强细胞吞噬能力,进而提高人体免疫功能,抑制肿瘤生长。所含膳食纤维可帮助胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com],减少脂肪吸收,进而达到减肥瘦身的效果。
银耳所含多糖能刺激淋巴细胞转化,增强细胞吞噬能力,进而提高人体免疫功能,抑制肿瘤生长。所含膳食纤维可帮助胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com],减少脂肪吸收,进而达到减肥瘦身的效果。
可以喝的。银耳含有丰富的钙、铁元素,准妈妈常吃银耳,能预防抽筋、骨质疏松和贫血,还能促进宝宝的骨骼和大脑发育。银耳是准妈妈在怀孕期间的理想滋补品,但患有糖尿病的准妈妈需慎食。红枣可以补血活血,百合润肺,这些都可以适当使用的
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银耳所含化学成分较为复杂,初步分析证明,银耳含蛋白质6。7%-10%、碳水化合物65%-71。2%、脂肪0。6%-12。8%、粗纤维2。4%-2。75%、无机盐4。0%-5。4%、水分15。2%-18。76%及少量维生素B类。
银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸。
扩展资料:
银耳的营养功效
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人,食用银耳可以帮助恢复体力,还可以有效的预防心脑血管疾病,对于预防高血压和血管硬化有很好的效果,还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、防止钙质流失,补充人体所需的微量元素硒
经研究表明,银耳中含有丰富的维生素D,对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外,多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒,对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。
3、减肥
银耳中还富含有膳食纤维,常吃银耳可以补充膳食纤维,加快胃肠蠕动,减少脂肪堆积,还能起到减肥的效果。
参考资料来源:百度百科-银耳
查看详细可以,建议每天适量服用。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
查看详细此汤的功效还是很多的,可以起到补肾、润肠、益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神的功效。如果是长期服用,还能祛斑,其中莲子还能抗衰老。一般脑力劳动者经常食用可以养心安神。
查看详细答:主料雪梨1个 银耳1、2朵 枸杞5、6颗 红枣4个 冰糖适量 雪梨银耳汤(止咳)的做法步骤1. 银耳泡发,切碎。2.&n
答:银耳主要就是滋养肺部,滋阴补肾,润肺,秋季最合适,还有生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。增强机体对原子辐射的保护作用,促进骨髓的造血机能,可作为肿瘤患者在接受放射治疗时的营养食品。
答:建议您做成银耳莲子羹吃,味道好对身体也好~它们的营养价值:银耳:银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.莲子:莲子的营养价值较高,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,
答:银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦),单位热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
答:银耳是一种营养丰富的食材,女人吃银耳的好处也有很多,如:美容祛斑,银耳中含有丰富的天然植物形胶质,经常吃银耳,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,可以为肌肤补充丰富
答:冰糖红枣银耳汤喝了不会减肥,还有可能发胖,具体要看个人的身体素质。红枣具有补气和血的功能能够提高人体的造血功能。所以银耳红枣汤不仅能使皮肤变白,还能够白里透红。如果怕胖,可以当作下午茶来饮用,这样还能避免晚饭进食过多。1、冰糖红枣银耳汤是一
答:生活当中经常喝银耳汤好处多多:1.银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3.银耳汤
答:可以天天吃。银耳的作用:1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3.银耳富有天然植物
答:菊花地栽或盆栽皆可,但地栽忌连作。菊花适应性强,我国各地均可栽培。菊花喜湿润,忌积水。喜水阴,忌烈日,属短日照植物。菊花耐霜寒。在腐殖质丰富、排水良好的砂质土壤及通风的气候条件下生长良好;气温在10℃以上开始萌芽,20℃-25℃时最适宜生长
答:不能和白花菜同吃食物白花菜+猪肝白花菜含有大量纤维素,纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收白花菜+黄瓜白花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏白花菜+猪肺身体不适白花菜+香椿因为香椿中含有
答:黑加仑bai浆果(别名欧洲黑穗醋粟du)原产欧zhi洲,在欧洲黑加仑汁dao被称为三大保健饮料之回一。据报道英国科学家答研究表明,黑加仑果汁对呼吸道感染、消化不良、牙病及皮肤病有良好的疗效,并且被英国政府定为唯一可以带到医院供病人饮用的饮料
答:龙眼干龙眼肉是广东产的多!银川不产的,但是可以在干货店或者中药店问下!龙眼干就是桂圆干
答:人参不宜进冰箱,人参主要成分皂苷、挥发油、人参酸、维生素以及糖份和酶等。冰箱内湿度大,干燥的人参从冰箱取出时,参体原是僵硬的,而吸附空气中的水份后参会变软,极易生虫、发霉。正确的中药材的保存窍门是:用无毒的塑料袋或纸包好后,放入盛有石灰的箱
答:金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒
答:病情分析:,人参是没有毒副作用的,但是过量服用,也会锋腊做造成身体的不适,所以服用人参最好是有计划的服用意见建议:人参还能解除酒精、水合氯局正醛、巴比妥类和氯丙臻的毒性。尽管人参有银衡这样多的功用,但如果长期大量服用也有许多副作用,称为“人
答:...和水果摊上,很多人都喜欢买些吃,非