在吃猪肝时能够吃大豆吗?

是可以一起吃的,可以在吃猪肝的同时,吃一些大豆及豆制品,因为其中含有的豆固醇结构与胆固醇类似,可以减少人体对胆固醇的吸收。摄入应适量,以猪肝为例[52石斛网www.52shihu.com],每周食用两次,每次50~100克,即可满足机体对铁、维生素A的需要,所以也不需要吃太多。

回复日期:2020-08-25 热度:372