铁皮石斛花炒鸡蛋怎么做如何做？

材料

主料：100g茄子100g土豆100g青椒

配料：适量油适量盐适量糖适量淀粉适量醋适量酱油适量鸡精3粒大蒜

做法

1、准备好茄子土豆青椒。

2、把茄子洗净，切成滚刀块。茄子先用盐腌制5分钟。（盐也不要加多，会咸的。孩子该感觉咸了。）

3、土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。

4、青椒去蒂切成块。大蒜剁成蒜末。

5、取一碗加入酱油盐糖醋淀粉鸡精和少量的水勾兑成料汁。

6、土豆下入油锅炸至表面结痂，用筷子能够扎透。捞出沥油。（油如果没渗好，抄时会不好的）

7、挤去汤汁[52石斛网www.52shihu.com]，加入干淀粉搅拌均匀，让茄子都能够均匀沾满干淀粉。

8、把茄子下入油锅炸至金黄，捞出沥油。

9、锅中留底油爆香蒜碎。倒入料汁烧开至粘稠。

10、倒入过油的茄子和土豆柿子椒。快速翻炒均匀，让每个食材都均匀裹上汤汁即可。

铁皮石斛和生姜红糖核桃枸杞红枣鸡蛋一起吃可以吗？

没必要搞得这样复杂吧！太补了，铁皮石斛是润的

铁皮石斛和鸡蛋红糖一起可吃吗？

可以!红糖温补气血，同鸡蛋增加抵抗力。石斛，入肺胃经，滋阴润肺胃，增强胃动力，益于吸收功能。三者合用于产后，胃术后等。

铁皮石斛，又名：黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1。8cm，宽4~5mm，花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药。

红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。

铁皮石斛花炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃？

用料 

鸡蛋  3个  

铁皮石斛花  5克  

食用盐  适量  

料酒  适量  

食用油  适量  

铁皮石斛花炒鸡蛋的做法 

步骤一：铁皮石斛花洗净，准备3个土鸡蛋，盐巴和料酒适量；把鸡蛋打入碗中搅拌均匀，然后加入铁皮石斛花和料酒、盐巴再次搅拌。

步骤二：锅内热好油温，先用筷子滴一滴鸡蛋进入锅内测试油温，如果鸡蛋能立刻沸腾就表示油温已经可以，再把整碗搅拌均匀的石斛花鸡蛋倒入锅中，开始慢慢旋转平底锅，把火候调到中小火状态，直到鸡蛋熟了以后光火即可。

最后一步：把炒熟的铁皮石斛花鸡蛋放入盘子里，然后，可以根据自己的喜好用不同的道具制作出不同的样式。完成

铁皮石斛花煎鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃？

准备食材－

鸡蛋2个

新鲜石斛花50g

－步骤－

1。石斛花洗干净，备用～～

2。新鲜鸡蛋两个，打在碗里

3。鸡蛋搅拌均匀，鸡蛋里加入五毫升左右的清水，再加入石斛花，加盐继续搅拌，加清水的鸡蛋更蓬松香软～

4。锅烧热，加油，油烧开倒入鸡蛋石斛花～～翻炒，待蛋液凝固，香味明显，就能起锅了～～

5。超级美味又营养的石斛花煎鸡蛋就完成了，高颜值美食

铁皮石斛花炒鸡蛋怎么做如何做好吃？

材料

主料：100g茄子100g土豆100g青椒

配料：适量油适量盐适量糖适量淀粉适量醋适量酱油适量鸡精3粒大蒜

做法

1、准备好茄子土豆青椒。

2、把茄子洗净，切成滚刀块。茄子先用盐腌制5分钟。（盐也不要加多，会咸的。孩子该感觉咸了。）

3、土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。

4、青椒去蒂切成块。大蒜剁成蒜末。

5、取一碗加入酱油盐糖醋淀粉鸡精和少量的水勾兑成料汁。

6、土豆下入油锅炸至表面结痂，用筷子能够扎透。捞出沥油。（油如果没渗好，抄时会不好的）

7、挤去汤汁，加入干淀粉搅拌均匀，让茄子都能够均匀沾满干淀粉。

8、把茄子下入油锅炸至金黄，捞出沥油。

9、锅中留底油爆香蒜碎。倒入料汁烧开至粘稠。

10、倒入过油的茄子和土豆柿子椒。快速翻炒均匀，让每个食材都均匀裹上汤汁即可。