来大姨妈能吃红豆薏米粥吗？有什么功效？

来大姨妈时能吃红豆薏米粥，红豆薏米粥有健脾利尿、消肿除湿、美容养颜和预防便秘的功效。来月经的时候要多休息，避免劳累，不能吃寒冷的食物。注意保暖，要保持会阴部清洁，可以吃新鲜的水果和蔬菜。

女人如花，特别娇嫩，作为女性朋友一定要懂得呵护自己，特别是每个月老朋友到来时一定要注意饮食。薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，是一味传统的美肌艳肤食物[52石斛网www.52shihu.com]，也是常用的治病良药。那么，经期可以吃薏米红豆粥吗?有什么功效呢? 首先来看看薏米、红豆的功效： 薏仁是常用的中药，

来大姨妈是可以适当的喝一些红豆薏米粥的。适当的喝一些红豆薏米粥，能够非常有效的排除身体里面的湿气，而且还能够起到润肠通便的作用，如果身体里面的湿气过重，很有可能会导致女性出现月经不调的现象，而且还会使女性的痛经情况加重，平时一定要注意腹部的保暖。

红豆薏米可以长期吃吗？

可以的。可以祛湿健脾，美白养肾，利水消肿，解毒排脓，清热补心等功效。尤其是祛湿的功效最为有名。不过建议您经常吃就好，不要顿顿吃，再好的东西也不能顿顿吃。

喝红豆薏米水多长时间去除体内湿气？

去湿气可不是那么容易的湿气，喝红豆薏米水一定要长期喝每天熬一大锅当白开水喝，水多点红豆这些不用太多。这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。

另外想要祛湿体内的湿气，就要多做运动，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。多做运动可以加剧脏腑气血运行，改善脏腑功能，改善脾主运化水液、肺主通调水道和肾的气化功能，从而减轻水湿内阻，相反水湿内阻久会阻滞气机，引起脏腑功能失调。

另外饮食也要清淡，同时注意营养的搭配，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

薏米红豆粥上火吗？

不上火。红豆有清热利湿的作用，薏米有清热排毒的功效，二者合用，利湿，排毒，清热。为现代都市生活人们亚健康的一个很好的食疗方子。建议根据跟人体质的不同，可以适当在放点其它的中药饮片，效果更好。

去湿能喝红豆薏米粥吗？

是可以喝的，您应该口服人参，茯苓，白术，附子等中药。建议您在饮食上不要吃生冷坚硬油炸辛辣口味的食物，不要接触烟酒。要吃容易消化的食物。适当进行运动，不要过于紧张，注意个人清洁卫生。及时复查。

薏米红豆粥男人喝可以去除湿气吗？

当然可以。薏米红豆按一比一比例熬煮即可。坚持每天一碗无论是男人还是女人都能大幅的减少体内湿气。当然，生活习惯也要改变，比如头发一定干透再出门，减少引用冰镇饮料的数量等