柠檬盐水的功效:
第一是可以生津解暑开胃,柠檬味道比较酸有点苦,不可能像其他水果一样吃,很多时候都是泡水喝,柠檬皮里面含有芳香的那种挥发成分,对提神开胃有神奇的功效,很多时候工作或者学习太长时间了,感觉疲惫都可以泡一杯柠檬盐水,提神开胃让人精神一振。
第二是清晨的时候喝一杯柠檬盐水可以取出口气,对孕妇晨吐有一定的功效,感觉难受呕吐的时候放在身边拿起来嗅嗅。
第三是清热化痰,秋天天气干燥很多时候会感觉痰咳不尽,很不舒服,其实痰是湿浊郁积而成,柠檬的功效甚至比橘子还要有效果,将柠檬和温水加少量的食盐混合饮用,坚持一段时间可以去除浓痰。
柠檬维生素含量极为丰富,是美容圣品。它能防止、消除黑色素沉着,还起到美白的作用,同时还能预防心血管的疾病,柠檬是加盐功效很多其中之一就是缓解头痛。
因为盐含有大量的电解质和矿物质能够补充身体的一些能量,同时能缓解身体一些疼痛,提高身体的免疫力。做法很简单,挤压柠檬和等量水混合,之后加点盐记得不要加太多[52石斛网www.52shihu.com],夏天还可以加点冰块。
一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间,再加上一晚上没有喝水,肠道中的细菌、霉菌就会发酵,产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味,就是由于胃内产生的腐食残渣所致。
而清晨起床后,空腹饮用一杯温开的淡盐水,可以清洗残渣、消毒杀菌,防止因结肠过度吸收水分而导致便秘,还可以预防慢性胃炎,提高自身免疫功能,是一举多得的办法。
最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可),水温在20~30℃之间。血糖不高的人,还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水,这样防止便秘的效果会更明显。