有些女性在来大姨妈的那几天,小肚子疼的不得了。有的也是因为宫寒引起的,我们可以摸到小肚子那里,凉冰凉的,完全没有一点温暖的感觉。那么对于宫寒的女性来说,吃什么食物比较好呢?
要吃温经暖宫的,如核桃,大枣,花生。大枣和花生,这些都是补气血的。女性在来大姨妈的那几天气血亏虚。其实没事儿的时候,每天就可以吃两颗大枣,吃几个花生。
我们在来大姨妈的时候肚子疼的厉害,别人都建议喝一杯生姜红糖水的茶。其实姜茶就有温经暖宫的作用,每天早上和晚上都喝一杯生姜红糖水的话,对调理我们的宫寒是有很大的帮助的。不过这样长期坚持服用才有效果,不能一天两天就行的。
平时我们千万不要吃太多凉性的东西,对于那些子宫特别寒冷的人来说,经常吃冰淇淋是绝对不行的。如果经常吃这些凉性的东西,在来大姨妈的时候会疼的更厉害。
穿衣服方面也要注意,千万不要穿那些露肚子的衣服。对于女性来说,我们的父母肯定不喜欢我们穿那些露肚脐的,装不是因为他们觉得这样不好看,而是因为把肚子露在外面,很容易伤害我们的身体。
其实我们吃的水果也不要吃那些凉性的[52石斛网www.52shihu.com],多吃一些橘子,香蕉那些温和性的水果。夏天到了,很多人都喜欢吃冰冻西瓜,宫寒的人千万不要吃多了冰冻西瓜。也可以考虑一下,用暖宝宝作为辅助治疗,暖宝宝贴在我们的肚子上有很温暖的感觉。