油麦菜的嘌呤含量高吗？

痛风的病因是高尿酸血症，高尿酸血症的导火索就是体内嘌呤代谢紊乱，因此不管是否已经形成痛风，只要发现尿酸高就应该及时的限制嘌呤的摄入。高嘌呤的食物主要包括海鲜、动物内脏以及酒精等，而除菠菜、甜菜外[52石斛网www.52shihu.com]，大多数蔬菜的嘌呤含量都是极低的，当然也包括油麦菜，因此您小姨可以吃油麦菜，平时也要注意多喝水多吃水果。

有肾结石可以吃油麦菜吗？

有肾结石是可以吃油麦菜的，油麦菜所富含的营养物质对肾结石是没有影响的，多吃一些这样的青菜，对病人的身体反而是好处比较多的，对于患有肾结石的人来说，平时在饮食上要避免含草酸大的食物，比如菠菜，其次还要避免含有高嘌呤类的食物，比如动物肝脏，因为这些食物都有可能加重病情。

哺乳期能吃油麦菜吗？

油麦菜中的维他命c含水量是比较丰富的，并且在哺乳期还可以适度的吃某些油麦菜，因为在哺乳期间的那时候多喝某些茶汤类的食材，是十分的可以推动奶水的转化成，可是在维他命含水量的食材上还要摄取来超过营养成分的平衡，那样奶水的品质也会更高，进而更有益于小宝宝的身心健康。

油麦菜怎么做？

油麦菜可以做成豆豉鲮鱼油麦菜。

主料：油麦菜300克、豆豉鲮鱼50克。

辅料：蒜末5克、食用油5毫升、生抽10克。

做法如下：

1、将油麦菜清洗干净后切段。

2、锅中倒入食用油，油热后倒入蒜末，大火爆香。

3、倒入撕成小块的豆豉鲮鱼和油麦菜，翻炒均匀。

4、最后倒入10g生抽，翻炒均匀。

5、出锅装盘，豆豉鲮鱼油麦菜即可制作完成。

喂奶可以吃油麦菜吗？

喂奶可以吃油麦菜。给宝喂奶应该注意不要吃的辛辣生冷的食物。适当的多喝汤，多吃一些米粥米汤等比较好。合理的吃一些蔬菜水果也是可以的，注意宝宝的大小便，没有腹泻，适当的吃一些油麦菜是可以的。注意合理的产后检查，宝宝的体检比较好。饮食的均衡性保证心情舒畅，按时睡眠，积极活动一下。

油麦菜富含哪些微量元素？

油麦菜好吃，叶子营养还高，油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。