金桔籽能吃吗？

金桔籽能吃是能吃，但是吃了也没什么用，如果您嫌麻烦的话不想吐的话，那您就可以把它吃了。而且金桔它吃了也会对身体维持维生素的一个平衡起到一个作用。

金桔籽是可以吃的，其籽是入药的，药名叫橘壳，微苦，有散结止痛功效

不能吃，桔子籽吃肚子不消化，吃多了会导致胀气。很多人吃水果总喜欢大口咬，嚼碎就往下咽，不管有没有籽和核；也有的人出于营养的角度，认为水果籽含营养，不宜浪费，所以直接吃了，但其实这种行为都是很危险的。

玉林市第二人民医院消化内科副主任陈世奇陈世奇指出，西瓜籽、葡萄籽、樱桃核、苹果核，偶尔少量误食没有关系；但若为了治疗保健等功效特地去吃水果籽，非但没有太大作用，有些甚至还会影响身体健康。

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有些人在吃水果时，觉得吐籽太麻烦或是不小心，就连籽一起吞下去了。史军告诉记者，这种情况不必过于担心。太小的籽一般对人体没有威胁，它们不能被胃肠消化，一段时间后就会被排出。

但家里有3岁以下的小孩时，一定要注意看护，避免宝宝吃水果的时候把果核、果籽呛到气管里，或者吃进去枣核之类坚硬、有棱角的果核，划伤消化道。

金桔籽能吃。

吃金桔禁忌（其中没有不能吃金桔籽[52石斛网www.52shihu.com]，所以可以吃）：

1、控制食用量

据研究，每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、金桔不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食金桔，金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

金桔的营养价值：

1、金桔是钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高，热量在水果中属于中等水平，减肥时可适量食用。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

金桔籽是可以吃的。

金桔籽都是晒干之后泡茶喝的，橘子籽中含有丰富的微量元素，所以橘子籽能有散寒的作用，一般女生有体寒的可以经常用橘子籽来泡水喝，这样能有效的帮助调理体寒的症状，另外橘子籽又有很好的化痰功效，除此之外，如果平时有食欲不振、恶心想吐的症状的也能多喝橘子籽水来调理。

冰糖金桔的热量是多少？

冰糖金桔的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。

每100克冰糖金桔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

参考资料：更多冰糖金桔信息见薄荷网食物库

金桔陈皮能一起煮么？

金桔和陈皮是可以一起煮的，两种食物之间没有禁忌。

金桔可以带皮吃吗？

在吃小金桔的时候，直接带着皮吃就可以，因为吃小金桔的时候根本就不需要拨皮，而且小金桔最好就是在洗干净之后直接嚼食，这样就可以了，而且金桔里面含有的维生素c是比较多的，在吃小金桔的时候，可以使用54度以下的温水洗就行，如果超过54度的温度，就会破坏小金桔里面的维生素。

金桔有食疗效果吗？

金桔可以发挥出食疗的效果，金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。

经常吃金桔对身体有什么好处？

金桔可以增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂.金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱.也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管……