生活有来规律,心情乐观源,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.,少食多餐,避免难消化和zhi刺激性强的食物dao,如咖啡,辛辣之物.有胃闷胀,泛酸,嗳气者,日常生活的无节制没有规律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃的不适[52石斛网www.52shihu.com],这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏,形成肠道不适,眼皮局部肌肉跳动属于胞轮振跳,脾主肌肉,脾胃不和,其根在胆,,抽空到田间刨些带根的煮些苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。