什么是痰湿体质？

痰湿体质一般会出现胸闷、腹部胀满、身体乏力、痰多、舌苔白腻的症状，好发于肥胖的人群，主要与平时进食一些油腻的食物、身体肥胖、居住环境潮湿、缺乏锻炼有一定的关系，可以口服一些调理脾胃的药物来治疗，在饮食上可以多吃一些红豆薏米粥。

根据您提供的问题初步分析如下，痰湿体质是因为比较爱吃这种肥甘厚味之品，或者是因为爱吃冰的东西损伤脾阳，是时间久了以后导致痰湿结于体内而出现的这种体质，痰湿体质的人通常都是比较肥胖的好看，过去比较胖的像现在的很多这种大肚囊的这种男性，都属于这种痰湿体质，女性的肥胖而无力也是，治疗上应该是控制饮食，用一些健脾化湿的药物，要控制一些冰凉的东西，生冷东西的的饮食。尽量避免吃这些东西，然后综合治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

胖人多痰湿，瘦人多内热。您属于痰湿体质，瘦人多为阴虚内热体质，也就是您说的阴虚火旺。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。

痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、游泳等。

痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。

痰湿体质的特征：痰湿体质的人的形体特点，基本上都是形体肥胖，腹部松软。性格特征，性格偏温和、稳重，为人恭谦，多善于忍耐。平时面部油比较多，喜欢吃甜食，大便比较黏腻，口腔有味道，脉象比较滑，舌苔较厚，病人表现出来胸闷，走路就是喘憋。

痰湿体质在临床上很常见，现代人由于饮食习惯、生活习惯的不规律，饥饱不均、贪食生冷刺激、肥甘厚味，容易损伤脾胃，而脾胃运化水湿功能失职，就会导致脾虚生湿，湿聚生痰。中医讲脾为生痰之源，肺为贮痰之器就是这个意思。那么痰湿体质有哪些表现？1、肥胖：大多表现为大腹便便；2、贪睡：痰湿者血液浓稠度较高，大脑缺氧，脑部供血不足，因而记忆力变差、注意力下降。尤其脾虚者早上反而容易想睡觉。3、皮肤油腻：皮肤毛孔也是人体代谢通道之一，痰湿者的皮肤代谢物往往比较油腻、粘稠，极易形成青春痘。4、动作缓慢，反应迟钝：痰湿者脑部供血不足，往往使得反应比较迟钝。5、舌头胖大（舌边有齿痕），舌苔厚：舌质颜色淡，整体比较胖嫩，舌边能看到成排的牙印，舌苔比较厚，常常显得白腻；热性痰湿会出现黄色舌苔；寒性痰湿会出现白色舌苔。6、女性会出现月经量少、月经延后甚至闭经，尤其容易产生多囊性卵巢，如果痰湿肥胖又同时有月经不调的现象，治疗时间就必须延长。7、不喜欢喝水：口中黏腻，很少口渴，喝水也不易吸收，易至腹胀。8、小便浑浊、起泡沫：痰湿者体液粘稠，因此常见小便混浊之状。

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为1.体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，2.常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。3.应以燥湿化痰为治疗方法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

痰湿体质是一种人体亚健康的体质，患者大多是由于不当的饮食，或者疾病而导致的。常表现为体型肥胖，舌苔厚腻，大便不成形、口渴，痰多、手足冰冷，容易困倦等。建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果[52石斛网www.52shihu.com]，避免吃生冷及肥厚的食物，加强运动，提高身体素质。

痰湿体质的主要是人体内的脏腑功能失调，容易引起气血津液，运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰瘀内均表现。主要原因常见于寒湿侵袭，饮食不洁，先天禀赋，年老久病，缺乏运动。常见的症状有体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味舌体胖大，舌苔白腻。这类体质的人容易患糖尿病，中风，冠心病等。对于梅雨季节以及潮湿的环境，适应能力相对比较差。这种体质的人应该养成良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，富含纤维素，维生素的食品，保证大便的畅通，适当体育运动。

体形肥胖、腹部肥满松软，眼胞微浮，胸满痰多，身懒乏力，嗜睡，如果发现有上述的情况，那么就有可能是痰湿的体质。

，考虑呼吸道感染，可用阿莫西林胶囊和止咳糖浆，同时应该多饮水，多通风，呼吸新鲜空气同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如爬山，游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动有助于增强抵抗力

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。

痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。

痰湿型体质主要是体内脏腑功能失调，易导致气血津液运化失调，水湿停滞，聚湿成痰而成痰瘀内生。主因多见于寒湿侵袭，饮食不洁，先天禀赋，年老体衰，缺乏锻炼。其常见症状为肥胖、腹胀、胸闷、痰多、易困、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌苔白腻。这种体质易患糖尿病、中风、冠心病等疾病。对梅雨季节和潮湿的环境，适应能力较差；这一体质的人应养成良好的饮食习惯，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维素、维他命的食物，保持大便通畅，并进行适当的运动。

当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。表现有肥胖，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦等。

多见于形体肥胖，肢体倦怠乏力，嗜睡多寐，注意力不能集中，食物乏味，大便溏薄，痰多或听诊有湿罗音，面色淡白，舌苔白腻，脉滑或濡，其实痰湿在一定程度上又可分为寒痰或热谈，寒痰在一定的时间后转化，字数够了

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。

痰湿体质的人吃什么水果？

一般湿气重的人都会有痰的，痰只是湿重的其中一种表现。当然还有其他的表现例如脚气、痔疮、疱疹等也是湿气重的表现。

痰湿体质的人一般和寒湿体质是分不开的，应该是先有寒，才有湿，所谓的湿是因为脾的运化不好，才会有湿的。如果脾胃健运了，身体自然而然就没什么湿气了

中医讲脾主统血，然而血遇寒则凝，所以寒气对脾胃的伤害很大。我们知道脾和胃是表里关系，脾的寒有很大部分来自胃，所以夏天少喝冷饮就是对脾最大的呵护了，其次是要吃容易消化吸收的食物。还有部分水果是属于性寒、凉的，也是比较伤脾。如果真要吃的话龙眼、苹果、哈密瓜和榴莲挺好的，但是补脾胃的东西一般都是比较不好消化的，就像南瓜、山药就是这样子的，最好一次也不要吃多了。

还有就是夏天出汗对于去湿气效果也是挺好的。

病情分析：

山药薏米粥。山药其性甘平，气阴两补，益肾气，健脾胃。止泻痢。化痰涎，润皮毛。可以说是五脏皆补。

指导意见：

薏米健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。这两者结合是最佳的良药美食啊。

病情分析：

痰湿体质可以吃：木瓜、荔枝、石榴、柠檬等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。

指导意见：

如果您确诊为痰湿上扰的话，可以试试食疗：淮山、芡实、薏米各等量，熬成粥喝。至于它们用量可以当面问下药师就行了。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利湿、化淤祛痰的水果可以调节这种体质。那么痰湿体质吃什么水果呢？

痰湿体质多吃草莓

果肉多汁，酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，有“水果皇后”的美称。草莓不但好吃，还一定的药用价值，中医认为.它具清暑解热，润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。近年来，又发现它对防止动脉粥样硬化、冠心病及脑溢血等具有一定的功效。草莓果实中的维生素及果胶，对治疗痔疮、高血压、高胆固醇均有显着效果，出它提炼出的“草萄胺”，对治疗白血虹、障碍性贫血等血液病也有功效。草莓中还含有抗癌成分，可抑制恶件肿瘤生长。

痰湿体质多吃苹果

性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。

痰湿体质多吃雪梨

性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。

痰湿体质多吃木瓜

南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。

痰湿体质多吃柿子

性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。

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痰湿体质的人应该如何饮食？

如果这个探视体质是您认为自己有这种体质的话，最好是做医生确认一下，然后听一听医生怎么说，让医生给您出一个比较合理的针对个人身体状况的调理方式，那是最好不过的了。

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回复日期：2020-08-25 热度：361