怎么祛湿排毒内湿？

祛湿排毒内湿的办法1、可以选择喝一些红豆红枣粥，有利于补血祛湿，有效防止体寒。2、多吃一些较为暖性的水果，有利于促进肠道的消化，排除身体多余的病毒。3、早起和晚睡时多喝白开水有利于通便排毒。4、少吃生冷刺激性的食物，平时多注意体育运动锻炼，加速身体的新陈代谢。

去除体内的湿气，平时要注意饮食习惯，可以选择多喝一些小米红枣粥，有利于促进肠道的消化和养胃。多吃一些水果和蔬菜，有利于增强体内的维生素和粗纤维。如果长期出现身体湿气重、毒素大的情况，建议患者及时到医院进行就诊治疗。

想要排除体内多余的湿气和毒素[52石斛网www.52shihu.com]，建议可以采取以下几种方式：第一种，多喝一些红豆薏米粥。红豆薏米粥是以薏米和红豆为主要原料制成的一道药膳，具有良好的健脾祛湿功效，可以排除体内多余的寒气，而且薏米是一种五谷杂粮，其中含有丰富的粗纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，排除体内多余的毒素；第二种，早上起床后可以空腹喝一杯淡盐水或者是白开水，具有润肠通便的功效，可以帮助排毒排湿。

白茯苓，茯苓皮，和茯神对于健脾祛湿的作用有何不同？

白扁豆与红豆那个祛湿效果好？

白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。看看哪个适合自己就选哪个。望能帮助到您。

红豆和赤小豆哪个祛湿好？

赤小豆和红豆在生活中比较常见，长得比较像，因此很多人会将两种豆子认为同一种，其实这是两种不同的豆类，赤小豆，他是一种有健脾去湿解毒功效的豆类，经常吃赤小豆，可以起到健脾养胃祛湿解毒的功效。对于脾胃虚弱的人来说，平时可以多吃一些赤小豆，来缓解脾胃不合症状。红豆，又名相思豆，有清热解毒，去湿止痒美容养颜的功效，而且红豆也有补气养血的作用。因此，女性在平时可以多吃一些红豆来进行美容养颜。虽然两种豆子长相相似，但功效不同。从中医上来说，通常都会用赤小豆入药，而红豆一般是食用。

红豆薏米祛湿效果好吗？

红豆薏米祛湿效果很好，中医认为，脾胃虚寒的人，用小火炒黄豆水喝，就可以入脾，如果体内湿气很重，光靠红豆薏米水实在远远不够，日常生活中，还需注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷油腻食物，不穿油腻厚味的衣服，不穿潮湿衣服，不锻炼也是造成湿气过重的原因，应积极参加体育锻炼，增强体质，并可口服中药参苓白术散、健脾丸等调理。

利湿、祛湿、去湿、有什么区别？

祛湿：祛除湿邪的总称，包括化湿、利湿、燥湿等。

燥湿：用苦味药祛除湿邪，适于湿邪上泛，因苦味主降。

化湿：用芳香类药物祛除湿邪，适于上焦及脾胃湿邪，芳香入脾。

渗湿：用味淡的药物利湿的方法。

利湿：用利湿药物使湿邪从小便排出的方法，有淡渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利水等法，适于中下焦湿邪。