菠菜特别适合老人、女性还有经常使用电脑的人来吃。菠菜中的维生素C远远大过西红柿,胡萝卜素更可以睥睨真正的胡萝卜。适宜吃菠菜的人多用菠菜来佐菜[52石斛网www.52shihu.com],加些牛奶或者和骨头一起炖汤都是可以的。但是记得菠菜不可以和豆腐一起吃。
菠菜特别适合老人、女性还有经常使用电脑的人来吃。菠菜中的维生素C远远大过西红柿,胡萝卜素更可以睥睨真正的胡萝卜。适宜吃菠菜的人多用菠菜来佐菜[52石斛网www.52shihu.com],加些牛奶或者和骨头一起炖汤都是可以的。但是记得菠菜不可以和豆腐一起吃。
菠菜可保护视力,主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素的物质,这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周食用2—4次菠菜的中老年人,可降低患视网膜退化的危险。
查看详细菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
不是专对男性有不一样的好处。
菠菜的适宜人群:痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者适宜食用。
不适合吃菠菜的人:患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。
功能主治
养血,止血,敛阴,润燥。治衄血,便血,坏血病,消渴引饮,大便涩滞。
1、通肠导便,防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2、促进生长发育,增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3、保障营养,增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4、促进人体新陈代谢,延缓衰老
菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
5、洁皮肤,抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
6、补血
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。
查看详细怀孕早期的时候,女性是可以适当的吃些菠菜的。菠菜中含有丰富的矿物质,同时还含有维生素,对于改善、缓解女性孕期便秘问题,也是有一定帮助的。除了菠菜以外,女性怀孕后还应该多吃些芹菜、苹果等食物。
查看详细菠菜的营养丰富,而菠菜含有的槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质,另外菠菜对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢,减肥的作用都相当显著。
查看详细烂了虽然能吃,但是从营养学角度来讲吃了没任何营养价值
查看详细答:菠菜是一种常见的绿色蔬菜,可以有补血止血的效果,其中含有多种维生素和矿物质,对于便血、头晕、高血压等疾病都有一定的治疗作用,菠菜中含有的丰富的铁,对于缺铁性贫血等疾病也有一定的治疗作用。
答:菠菜是属于营养价值高的蔬菜,含有大量的维生素和矿物质,对于贫血的病症有治疗的作用。另外还有补肺的作用,肺功能低下者,可以适当的吃一些菠菜。另外菠菜是属于含粗纤维多的蔬菜,对于消化道的功能也有促进作用,防止消化不良,都有比较好的作用。并且还有
答:菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的;丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
答:菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂,这有利于预防心肌梗死和中风。菠菜也可以预防直肠癌、骨质疏松和关节炎。菠菜所含的叶黄素对眼睛也有益处。对人体作用很大。
答:菠菜的营养十分丰富,菠菜是维生素B2和β胡萝卜素的好来源,前者充足时,眼睛不容易布满血丝;后者可以在人体内转变成维生素A,有助预防干眼病。此外,菠菜还富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,减少近视几率。
答:菠菜的营养物质种类很多,除了我们熟知的镁、铁、锌等矿物质外,菠菜中还含有丰富的叶酸,叶酸最重要的功能是制造红血球和白血球,增强免疫力。并且,它也是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。
答:菠菜根煎水服用能也能补铁。性凉、味甘,能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C,以及一般蔬果所缺乏的维生素K,有助于防治、内脏的出血倾向。另外,常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。
答:菠菜可保护视力,主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素的物质,这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周食用2—4次菠菜的中老年人,可降低患视网膜退化的危险。
答:白毛夏枯草含黄酮甙及皂甙、生物碱、有机酸、鞣质、酚性物质、甾体化台物、还原糖等。能够治疗止咳化痰,清热,凉血,消肿,解毒。
答:至于番石榴的降血糖作用,早以为日本科学家在动物试验中所证实。在我国台湾省采用番石榴汁或酱治疗糖尿病很普遍。大陆民间也有这方面的例子,比如轻度患者,每日三餐后各服1~3杯番石榴汁,即有疗效。若取番石榴干果50克,苦瓜一个,水煎服,每日1~2次
答:肉豆蔻陈皮烧鲫鱼主料:鲫鱼400克。辅料:肉豆蔻6克,陈皮6克,延胡索6克。调料:姜10克,大葱5克,酱油5克,料酒5克,盐3克,白砂糖5克,猪油(炼制)15克,淀粉(豌豆)5克,味精2克。做法:(1)鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,再入沸水锅中
答:月经期间不能喝藏红花,有导致月经过多的可能。 月经期间不能喝藏红花,有导致月经过多的可能。 月经期间尽量不喝活血化瘀的药物,除非是特殊情况在医生指导下服药。注意月经期间不要劳累,不做剧烈运动,不吃生冷辛辣食物。
答:可以。枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容。枸杞红枣菊花茶功效多,具有清肝明目、清热祛火、缓解眼睛干涩以及视疲劳
答:1、杏仁不可与小米同食。2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。3、杏仁不可与栗子同食,会胃痛。4、杏仁、菱与猪肺同食不利于蛋白质的吸收。吃杏仁的禁忌:虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分
答:您这是肠道蕴热干燥的表现。建议您服用中成药麻子仁丸治疗,具有润肠泄热通便的作用。多喝蜂蜜水,可以润肠通便。同时多吃水果蔬菜,不要吃辣的食物。
答: 辽细辛目前产新进入收尾期,目前产区不包含量的净根货价格在85元,包含量净根货价格在95元,较产新前行情上涨10元,就目前整体市场环境来讲,13%的产新涨幅不算太大,那么未来辽细辛会呈怎